mega

właśnie od dzisiaj ruszam z wiekszą ilością kcal ,a trening nóg tak wyglądał bo jestem na siłowni w piwnicy przez jakiś czas :) ale zakwasy na nogach mega :)

[...] wiec to chyba nie genetyka, chociaz. No wiadomo, ze brzuch to najgorsze dziadostwoktore znieksztalca cala sylwetke. ;/ No ale jak rozbuduje plecy i klate (chociaz klata mi mega opornie idzie) to wizualnie bedzie to lepiej wygladac - tak mysle przynajmniej. A mam jeszcze pytanie, bo stosuje teraz tylko bialko i zma , czy moze zastapic czyms [...]

tez z checia bym sprawdzil, mam carbo plus i smak orange jak dla mnie swietny a rozpuszczalnosc mega wiec carbo plus z pewnoscia wysoka jakosc jak i smak ale musze przetestowac!

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : redukcyjna jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Multipower, BCAA Olimp mega caps, TSE, Daily formula, tran Ostatnio przerabiany plan: FBW (niedokonczony) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

... choc np. od Power Rangers jest silniejszy ... choc z drugiej strony Power Rangers po transformacji w Mega Zorda ... no kto wie ... wtedy sytuacja moglaby ulec zmianie ...

w najciezszej jest blessing obok piechowiaka np. i wielu sadzi ze w tym roku dostanie karte pro, na zywo robi mega wrazenie i mam nadzieje ze bedzie wysoko, bo to bardzo skromny gosc jest a wyglada nieziemsko.

Mi sie sylwetka Ratuszniaka mega podoba, wszystko takie proporcjonalne :)

[...] na politechnikę śląską - elektrotechnika 1.Ludzie trochę dziwni /Jakby niedorozwinięci 10-20% Jedni przygłupy drudzy zgrywali "kujonów" 2.Poziom mega wysoki jak na zaoczne... 3.Po semestrze zrezygnowało 10-20ludzi... 4.Opłata za semestr 1600zł Aktualnie nie studiuję pracuję i zarabiam z 2 sobotami 1600zł NETTO [...]

[...] pracowałem w firmie farmaceutycznej - konsultant, przedstawiciel(tu wymagany był już "papier")- zarobki i warunki przyzwoite, duże możliwości rozwoju. Za to jedna mega duża wada - brak życia prywatnego. Nauczono mnie w domu, że każdą pracę trzeba szanować. Wytłumaczono mi jednak także, że fajna, ciekawa praca wymaga pewnej niezbędnej [...]

[...] Cie chcieli po jakimś kierunku studiów, zawsze mozesz sobie dorobić roczna podyplomówke i zawód drugi bedziesz mieć...Nie mając studiów jeśli nie masz za***istych układów i mega farta w życiu bedziesz wiórem do końca życia. Koleś ode mnie jest właśnie lakiernikiem,dostaje koło 2500-3000zł,tyle ze nie ma czasu na nic,zapierdziela po 10-12h [...]

Super Jagoda:-) Duża zmiana, jak oglądam takie przemiany to aż mi serducho rośnie i dostaję mega kopa ,żeby dalej walczyć. Gratuluję;-)

wanilia - smak taki se, troche zakleja kichy, mega słabo się rozpuszcza, i też gdzieś czytałem ze sam kazeinian wapnia w czymś co się nazywa 100% micellar casein i to jest GRANDA i OSZUSTWO, w ramach odwetu nigdy w życiu nic nie kupie z HI-Tec'a Zmieniony przez - noncius w dniu 2014-09-05 09:03:01

Branch w mega formie, z Cedriciem przegrywa tylko wzrostem, u Roberta jeszcze trochę wody siedzi, ale Jemmot bez pleców i ogólnie kiepsko, więc pewnie Polak na ostatnim schodku podium ;-)

Dla mnie to jednak nieporozumienie ze taki zawodnik jak Cedric przegrywa z takim Warrenem., Twaradosc, gestosc, dociecie czy co tam jeszcze, jest super - mega - hiper kosmiczne u Warrena , to ma on sylwetke pokraczna i bezksztaltna, i ktos taki nie powinien wygrac z zawodnikim o takich ksztaltach sylwetki jak Cedric. Oczywiscie idealem jest ktos [...]

Co to był za trening! ;) znów szłam zniechęcona, wręcz "wypluta" z energii. Pozytywnie się zaskoczyłam 15 min orbitrek aktywacja z mini bandem HIP THRUST 12x60 / 12 x 80 / 12 x 100/ 12x110 PRZYSIAD 12x20 / 5x40 / 5x 50/ 5x60 / 5x 65 / 5x70 WYCISKANIE LEŻĄC robiłam na maszynie: sama / 5 na str / 10 na str WIOSŁO 5X5 jednorącz: 12x10/ [...]

[...] orbitrek, i spacer 1,5 h Szamka: śniadanie: omlet szarlotka obiad: pierś z kury, gryczana, surowka z lidla - buraczki z jabłkiem :) kolacja: płatki ryżowe, izolat biała czekolada, 200 g truskawek Jaram się - od jutra nowy plan treningowy! o ile dam rade, mega zakwasy dzisiaj, ale rozchodzone /SFD/2020/6/29/e6a1a79bdd9c4401ba88d87bb6c91c7e.jpg

gdyby ktoś pytał to jestem i żyję, i trenuję : )) pięknie jest, mega dobrze się czuje, wleciał też nowy plan treningowy :)

U mnie moczenie się sprawdza - zalewam wrzątkiem i odstawiam na 2 godziny lub dłużej. Sole dopiero przed podaniem. Ale mialam cudo dzien! Wczoraj i dziś bez treningu. Wczoraj rower 15 km i mocny masaz tajski - mam nadzieję że woda zejdzie. dzis produkcja sesji zdjęciowej. Milo - kolezanka z którą pracowałam lstatnk raz w styczniu pod ogromnym [...]

ja dziwna jestem - ssanie mega, zarówno wczoraj jak i dziś :) ale makro sztywniutko, nadal 1800 kcal. Czekam na wytyczne od trenera

Wczoraj pękło 80 kg w martwym w 3 seriach po 6 powtórzeń! Mega duma bo jestem wygłodniała a i tych upałów najlepiej nie znoszę. Ciężko w ogole wyjsc na trening... Dostałam nowe wytyczne od trenera. Do soboty lecimy jeszcze 1800 kcal. Maly reefeed w niedziele - 2800 kcal - bez ograniczeń co do makro, za kilka dni a ja juz kombinuje co zjesc? [...]