Gazy powyżej 10 % OC a były w Polsce takie jak UDAP , oryginalny OC 17 z USA , UZI -Peppershield jak był zwany za oceanem , czy nawet swego czasu Wildfire (których kilkanaście sprowadził pewien osobnik i sprzedawał na allegro ) działały bardzo dobrze. Działanie UDAP-a jest znane . OC 17 w wersji cone miał [...]
[...] to chadzam (nie za często ostatnio) na basen przy Grzybowskiej -> najbliżej mojego domu. To taki zwykły basen bez żadnych bajerów, jest bardzo skromnie, ale czysto. Cena jak na wszystkich pływalniach OSiR Wola. Kupując karnet wychodzi bardzo korzystnie. Na Warszawiance ostatnim razem byłam jesienią ubiegłego roku. Przepraszam za OT
[...] Dostępność środków dopingujących z każdym dniem rosła, na przełomie lat 80/90 można było dostać już setki nowych preparatów. Powszechnie stały się dostępne środki, takie jak: hormon tarczycy, clenbuterol, hormon wzrostu, diuretyki. Dzisiaj praktycznie każdy może uzyskać wspaniale widoczne umięśnienie, a kulturyści, którzy do tego posiadają [...]
[...] Ja sobie po prostu zażartowałem, z tym zawiadamianiem aikidoków i Loreth. Mimo wszystko cieszę się, że w tak wielu rzeczach się zgadzamy Podtrzymuję swoje zdanie, że jeśli jakaś SW została stworzona GŁÓWNIE do rywalizacji sportowej to, w większości przypadków, gorzej uczy samoobrony niż SW stworzone głównie pod kątem samoobrony (bo rywalizacja [...]
193 sam podal, jak byl mlody mogl byc ten 1-2 cm wyzszy, ale nie wiem. To kino, aktory czesto nosza nawet 10 cm buty, jak w przypadku slynnych tenisowek Stallone.
Witaj Olilas. Ja tez mam często straszne parcie na słodkie i tak jak Tobie zdarzyło mi się kilka razy podkraść biszkopcika lub dwa, trzy 8 miesięcznemu synkowi. Najgorzej jest w nocy jak wstaje do małego wtedy pierwsze co bym zrobiła to poszła do kuchni po kostke czekolady!!!! A fuj. Ostatnio zaczęłam pić 1 do 2 szklanek wody jak mam napór na [...]
[...] przygotowany bylem na 100%, tak wiec polecam: " Ostatni normalny posiłek to kolacja w niedzielę, tydzień przed. Normalny tj. 65% węglowodanów – dalej opisywanych jako W., 20% białka – B., 15% tłuszczu – T. PAMIETAJ!!! Ta dieta to tylko radykalna zmiana proporcji W. B. T., a nie zmniejszanie ilości kalorii. Jeśli teraz jesz np. 2700 [...]
[...] podsumowanie spalania białek, dziś nie będziemy chwilowo mówić o reakcjach chemicznych, ale o mechanizmach, które regulują szybkość poszczególnych reakcji w organizmie, jak również szybkość całych szlaków metabolicznych. Omówienie tych zagadnień na obecnym etapie wydaje się być konieczne dla właściwego zrozumienia biochemii. Poza tym, [...]
[...] często rolę sita, no i wyrabiasz sobie opinię u wykładowców a to ważne na przyszłość A tak btw to robisz magistra ? Chciałbym, podanie i wszystko już poskładane, 14 września wyniki. Jestem dobrej myśli bo to w moim przypadku praktycznie kontynuacja licencjata, i jak to powiedziała babeczka w dziekanacie "studenci watu są preferowani"
[...] i legalna wedlug prawa RP. Zostalfa sfinalizowana i w tym momencie gdy Kelton kupil materialy i wyprodukowal sprzet - nie moze Pan sie juz wycofac. Jest to nic innego jak zwykle oszustwo i naciagactwo. Kwota przekracza "wykroczenie" , mowimy tu juz o przestepstwie. Jesli nie odezwie sie Pan do mnie w przeciagu 24 godzin i nie [...]
Magor napisz coś wiecej-bo widzę,że masz jakieś konkretne doświadczenie. Musze porozmawiac ze znajomymi nurkami-może też coś wiedzą na ten temat? Metoda Butejki polega wlaśnia- - na jak najsłabszym oddychaniu-ma nie widać ruchu klatki piersiowej ani nie słychac oddechu -ćwiczenia wymagają dużej motywacji i determinacji-bo dochodzimy w nich do [...]
[...] że wejdzie po 4 powtórzenia,ale było ciężko...może następnym razem wejdzie ? Barki - unoszenie hantli bokiem jednorącz w staniu 24kg x 6 24kg x 6 24kg x 6 24kg x 6 24kg x 6 Brzuch maszyna 4 serie na maksa... Trening taki jak lubię !!! 8-) Jutro wolne a w piątek ......klatka ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-28 17:36:25
xzaar77 Muszę coś wytłumaczyć w kwestii mojego opisu,,przerwa między seriami od 3,5 do 4 minut lub do wyrównania oddechu ,, Rzeczywiście mogłeś to tak zrozumieć jak opisałeś.....;-D Dokładnie powinienem napisać że : do wyrównania oddechu ,ale nie krócej niż 3-4 minuty... Chodzi o to żeby organizm nie był jeszcze w stanie naprężenia [...]
Za podobną akcję jak Ty miałeś,zaraz jak wstałem z ławki gostek zaliczył KO...myślę że zapamiętał lekcję ? Raczej chwały Tobie to nie przynosi. Nie ma się czym chwalić. Do świętych nigdy nie należałem......chociaż z wiekiem się z tego wyrasta i na pewno teraz tak bym nie zrobił.Nie jest to przykład do naśladowania,ale czasu nie cofnę.... Przez [...]
[...] Po wypisaniu plusów i minusów stwierdziłam, że dam sobie jeszcze luz we wrześniu. Jak będę liczyć to bardzo ale bardzo na oko. Jestem w domu rodzinnym, często wpadają jakieś zupki, lecza na maśle i tym podobne. W kalkulator to nie wiadomo jak wklepywać a robić dla siebie osobno to wiadomo, śmiech|-) Wszystko z głową, trening zostawiam ten, [...]
[...] taki progres robi się na BCAA i kreatynie? %-) Swoją drogą sam uważam że to nie do konca fair, w dzienniczkach rozpisuje się dietę, trening, supelemntację, często sa filmy jak to griluje się kurczaka a nie ma nic o sokach, meritum bez którego nie byłoby tego co widać. Przez myśl mi nie przeszła prowokacja... Lepiej jest chyba zapytać, żeby [...]
Tutaj może dodam, że ogólnie przyjmowanie pewnym preparatów (tak jak Sławek powiedział) przed posiłkiem nie ma az tak ogromnego znaczenia dla jego bezpośredniego działania. Nalezy jednak pamiętać, ze np. przyjmowanie pewnych składników po posiłku moze niekiedy po prostu utrudniac ich wchłanianie, w efekcie czego mniej substancji czynnej będzie [...]
Pozwolę sobie tu przenieść ten "wątek". Jeżeli chodzi o prace po 12 godzin to czy robi to na Tobie wrażenie to zobaczysz za 20 lat ;-) A o jakiej Ty pracy piszesz? Dzień bezruchu w pracy 12 godzin przed kompem i są efekty lenistwa }:-(. O takiej? Do tego trzy i pół dnia w tygodniu? No bez jaj %-) Szajba z całym szacunkiem dla Twojej osoby ale [...]
[...] x 6p - 135 kg, x 6p - 115 kg, x 6p x 3s 4. Hip thrust - 52 p - 40 kg, x 15p x 2s - 40 kg, x 12p x 1s - 40 kg, x 10p x 1s , 5. Plank na łokciach - 4 x 40 sek , Ajazy MC jak sama nazwa wskazuje nigdy nie jest lekki szczególnie w tylu seriach ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-04-26 17:39:26 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu [...]
[...] kaszy, ryżu, ile jajek, sera, mięcha. żeby zapewnić sobie odpowiednia ilość kalorii i odchyłki w jedną czy drugą stronę nawet o 200 kcal nie będą straszne skoro do tej pory przekraczałem o ponad 1000. Zresztą tak po cichu powiem że jak nie jestem pewny to też używam wagi ;-) a tabele z kalorycznością mam na komputerze i tez często zaglądam ;-)
Gaz pieprzowy
