Mietki Wiem że jak to delikatnie ująłeś - śmierdzi - ale jest skuteczna i popijając szybko nawet nie czuć smaku a wąchać nikt Ci przecie nie każe Paski są dobre ale wg mnie jeśli stosujesz uchwyt naprzemienny - nie powinny być używane zbyt często Pasków moża używać przy kapturach (robionych nachwytem), półciągach na dużych ciężarach rzędu 120% [...]
Jestem pewien. Tam gdzie nie da się ich przelać/przesypać, jak np. w guaranie phytochema - jednoporcyjnej, oryginalną niemiecką nalepkę zakleja swoją nalepką z hasłem "Okazja", a jak zedrzesz ją to i ta oryginalna schodzi, ale już z datą. A ta data minęła już na poczatku 2003 r. :). Jesli idzie o białko i węglowodany to je przesypuje do [...]
[...] nic do tego, ale ogólnie chodzi o sytuację rynku odżywek w Polsce, czy się to "ucywilizowało" czy nie. Na forum często trafiają się podejrzliwi klienci, którzy jak zobaczą źle napisaną literkę na etykiecie to węszą spisek a my ich z reguły uspokajamy, że u nas jest wszystko ok. , że jak ktoś chce się utrzymać na rynku to nie opłaca [...]
[...] dobry w podciąganiu, dlaczego po prostu nie spróbujesz często sie podciągac? Parę miesięcy wcześniej zaleciłem program cwiczeń mojemu teściowi Rogerowi Antonsonowi, który, jak się złożyło, sam kiedys był żołnierzem piechoty morskiej.Miał robic 5 łatwych podciągnięc podchwytem za każdym razem, kiedy schodził do piwnicy.Każdego dnia wykonywał od [...]
[...] dyskusje. Po 2 to dla waszej wiedzy ja sie nieodchudzam tylko jade na mase od niedawna i niebede odrazu ważył 100kg a efekty widze ale czesto choruje i niestety masa ucieka jak zaczynałem treningi to ważyłem około 54kg :( No i po 3 Wincol napewno sie przyda to co napisaliscie ale wkurza mnie jak zadaje proste pytanie a odrazu zaczyna sie gadka o [...]
[...] - weglowoday napewno sie przydadzą i niezaszkodzą białko - jezeli wystepuja braki w diecie witaminki - bardzo wazny element diety Batoniki - takie w sklepach z suplami jak masz ochote na cos slodkiego np snicersa to lepszy bedzie taki batonik( ale nie za czesto ) izotoniki -- jak idziesz z kumplami pograc w gałe a jest piekielnie cieplo jak [...]
[...] w diecie zmniejszyło się u mnie zdecydowanie poczucie głodu, czuje się nasycona, a siła na treningu ciagle idzie do przodu. Stosuje rownież therm energy power, najcześciej gdy nie czuje tego "powera" przed treningiem. Działa po prostu swietnie. Wspomaga wydajność, przyspiesza regeneracje, redukcja idzie jak nigdy przedtem- ciagle jest na plus.
[...] Stosuje rownież therm energy power, najcześciej gdy nie czuje tego "powera" przed treningiem. Działa po prostu swietnie. Wspomaga wydajność, przyspiesza regeneracje, redukcja idzie jak nigdy przedtem- ciagle jest na plus. /SFD/Images/2015/11/1/3c4d79ceb3c5477db6118187bcc9c24c.jpg /SFD/Images/2015/11/1/0298c794afb341a48db0e9fddb205f28.jpg
Dobrze wiesz, o co mi chodzi JAKBYM WIEDZIAL NIE ZAPYTALBYM :-d Powtorze : jak wyglada bezpieczenstwo treningu HST, jak wplywa na stan kosci, stawow, ukladu nerwowego, sciegien itp. w porownaniu do tradycyjnego treningu 'na mase'. A TERAZ WIEM 1. POPRAWNY TRENING SILOWY WZMOCNIA KOSCI (UOGOLNIENIE) - HST JEST POPRAWNYM TRENINGIEM 2. STAWY SA [...]
W Krakowie w sobotni wieczór wpuszczają co drugiego ponieważ tyle ludzi jest chętnych. W piatek nie ma tego problemu i jak nie masz dresu na sobie to wchodzisz. Ostatnio bramkarz powiedział, że nie wejdę. Zapytałem dlaczego, on pokazał na ścianie kartkę a tam "bez podania przyczyny"... wkurzyłem się, ale był większy.. i to sporo :) [...]
Sceptyk, daj te flaszkie komus w prezencie. Jesli nie podrazniasz ryjofona maszynka podczas golenia(jakies pianki chyba stosujesz?) to czasami zwykla woda wystarczy umyc, a jak trzeba to kupuj lepszy balsam, moze nawet jakis krem do twarzy? He he raz w tygodniu Kurde chcialbym tak "czesto" sie golic Zmieniony przez - Balik w dniu [...]
[...] - mało białka. III posilek 14:00 jogurt nat.---150g---6gB---3gT---9gW---90kcal jablko 6gB---3gT---9gW---90kcal - nie nadaje się to na posiłek, uwagi między innymi jak wyżej. IV posilek 17:30 tuńczyk w sosie własnym---120g---28gB---1gT---0gW---120kcal marchew 28gB---1gT---0gW---120kcal - brak tłuszczu, tuńczyk nie za często. V posilek [...]
[...] od zera kalorycznego ,a nie ucinać na start . odczekac 2 tygodnie na zerze ( okres adaptacyjny organizmu do zmian ) po tym okresie zobaczysz sam czy stoi czy ruszy , jak stoi to wtedy utniesz 300 kcal . Trzeba brać poprawkę że osoby poczatkujące często nie potrafią dobrzez oszacować swojej aktywnosci i nalezy zakaldać pewną granicę błeu [...]
Nie wiem o czym dyskusja, bo sposób odżywiania i wpływ poszczególnych składników pokarmowych jest bardzo indywidualny. Nie ma jednej diety dla każdego, tak jak w paleolicie nie istniał jeden sposób odżywiania pośród wszystkich homo sapiens. Podobnie z crossfitem, gdzie metody treningowe (obwodowe, stacyjne, kompleksy sztangowe) lub chociażby [...]
[...] czynniki wzrostu charakterystyczne dla zywych komorek zwierzecu=ych enzymy, dna rna itd a nie jekis zlepek bialek z odparowanego mleka . - spozycie bialka i wchlanianie /jak zauwazyl juz ktorys z kolegow / jest zalezne od wielu czynnikow i nie mam czegos takiego jak wartosc graniczna w jednym posilku , istnieje wartosc graniczna dla bialka [...]
czemu jak nawalam sie na ulicy to wszystko jest ok, mam ekstra cios i max agresje , a jak sparuje na treningu to wszystko ze mnie ulatuje i musze dostac najpierw porzadnie po ryju żeby zaatakować. czesto sparuje z kolesiami ciezszymi niż ja. to strach czy respekt?
dieta^2 + aeroby + trening + regeneracja = efekt "spalacze" daj na bok i poczytać jak się redukuje ... nie sugeruj się informacjami na opakowaniach bo są często "wyssane z palca" zejdź z BF , pochwal się na forum i doradzimy jak do tego przyspieszyć spadanie BFu poprzez "spalacze" - taka motywacja dla ciebie pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w [...]
Jak masz siłownię, to już inna rozmowa. Jak dla mnie brzmi rozsądnie, sam po LGD nie robiłem odbloku, tylko dalej na testosteron. Propek może być, ale często ludzi boli i iniekcje e2d bywają problematyczne dla początkujących. 100mg e2d to już jest bardzo duża dawka. To odpowiednik 500-550mg długich estrów tygodniowo. Jeśli propek, to max 50mg e2d, [...]
[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/1117 , miałem na nim okazję jeździć i bardzo wygodny, nie chwieje się. Jest on na siłowni więc użytkowany bardzo często ale jak tam czasem bywałem to śmigał elegancko. Najlepszym wyjściem byłby rower magnetyczny, ale to już trochę trzeba zapłacić http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/874 [...]
Olimp ,co otym sadzisz ?
