jak czesto

równie dobrze może to być kwestia częstotliwości lub składu posiłków np. jak jesz mało tłuszczy a dużo węglowodanów w dodatku często 4-5 razy dziennie to normalne że będziesz głodny

Trudno powiedzieć czy od dawna ;p Jak byłem młodszy to nie zwracałem na to uwagi... Pijąc alkohol hmm.. tak od samych % to raczej nie ale wiadomo często się przy tym tańczy ;p

5g miarka, jezeli to pierwszy cykl na azotoowcu to lepiej zaczac od mniejszej dawki, czesto jak sie przedawkuje ma sie zawwroty glowy, 20g starc zy na poczatek , jesli nie bedziesz czul mega pompy to dopiero zwiekszaj

[...] wykorzystać to co podrzucił kolega wyżej bo jest to ta sama Klasa przed treningówki. Ogólnie napalmy wychodził w bardzo dużo różnych wersjach od szotów poprzez saszetki jak i całe opakowania jaki dość często zmieniał się skład poszczególnych produktów Fitness Authority. Tutaj można nawet napisać że napalm co sezon praktycznie coś zmienia w [...]

Często też jest tak że jak jest dodatek smakowy to tej kreatyny w sumie jest mniej, bo dodatki też zajmują miejsce

to wyglada jak poparzenie pokrzywa.a potowki to napewno nie sa.ogolnie prze***ana sprawa.moze cos od zoładka?ostatnio z rana czesto pobolewal

Wprowadzenie przemyślanego cheat-meal'a lub nawet cheat-day'a może pomóc podczas redukcji, nie jest to jednak bezwzględną zasadą. Trudno też powiedzieć ile schudniesz w jakim czasie komuś, kto nie zajmuje się od początku Twoją dietą. przesadne koncentrowanie się na wyniku powoduje często, że rozsądna redukcja zamienia się w redukcję [...]

Nie tylko zawieraja czesto cukier, majonez, czy olej ale co najwazniejsze leza one dosc dlugo w takim stanie a kazda godzina to dzialanie enzymow takich jak np askorbinaza, ktora powoduje rozklad witaminy C.

Tak. Przysiady na jednej nodze (kilka opcji) i pompki na jednej ręce(też kilka opcji). Ogólnie w tej metodzie chodzi o to, żeby jak najczęściej wykonywać te ćwiczenia (kilka razy dziennie), trzeba pilnować tego żeby czuć napięcie w mięśniach i nie wolno się przetrenowywać się tą metodą (często trenujesz, wybierasz taką opcję ćwiczenia żebyś nie [...]

brak warzyw, za duzo soku (pewnie z kartonu?), wędzone ryby nie za często obliczenia jak się prezentują?

Liczy się całokształt diety no i często wiele osób po nadmiernym spożyciu platków owsianych ma problemy z żoładkiem - jak dieta się zgadza i jest ogarnięta a organizm się nie buntuje to jedz

Jak wyżej ;) Sterydy nie były tworzone z myślą o kulturystach na początku ;p Np. Metanabol jest dla anorektyczek często przepisywany ;)

Teoretycznie jest to środek leczniczy. Jak prop schodzi to nastepny ester powinien sie wkrecac itd. W terapi leczniczej chodzi o utrzymanie testa na odpowiednim poziomie(czesto tam gdzie jest go za malo) przez dlugi czas. W celach kulturystycznych wali sie czesciej niz e7d. . Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-06-11 15:59:16

Ta guma często śmierdzi, także jak mają leżeć w domu brałbym "gołe" talerze albo wcześniej je dobrze obwąchał heh. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2009-07-10 15:54:29

Najprościej samemu zrobić jak masz takie umiejętności i spawarkę, czesto na złomie za grosze można coś dostać.

Dokladnie gainera glownie stosuje jak nie moge zjesc posilku a co do wegli ze brakuje tez sie zdarza czesto problem ten jest u ekto

każde sporty walki są przydatne. Słyszałem, że tylko tekwondo (nie wiem jak się to pisze) jest nie zbyt użyteczne, chyba że trenujesz 10 lat na ulicy bardzo często zaczyna się od rąk, więc... moim zdaniem boks jest bardzo dobry do samoobrony. Wiadomo, że np. MMA teoretycznie bardziej się zdaje na ulice, ale boks również jest ok.

Hahahaha, widze ze troche mnie nie bylo a tu ludzie leca ciagle w te same pytania. Nie uwazasz ze 1,5-2h to deko za czesto??:D Zrob odstep 3-4h i zobacz jak bedzie.

Tak jak wyżej, często problemem nie jest sam drążka, a futryny i ich montaż. Lepiej stojacy lub do ściany/sufit.

jak dodam do diet 500kcal to bedzie 3000 kcal czesto przebywam na polu i sypiam po 8 9 godz