Larss Sog, No wlasnie.. Wczoraj sie zastanawialem nad zakupieniem bialka z powodu ze czesto nie mam jakiegos bialka. Zalozmy bardzo czesto na sniadanie jem platki kukurydziane z mlekiem, no moze do tego dodam troche sera zoltego, ale co to jest? I tu jest problem z bialkiem wlasnie.. Podobnie na kolacje, ale to pewnie zaczne jesc sery zolte i [...]
Dziewięciu zagrożonych Plany Barcelony na następny sezon odbywają się w dwóch etapach. Pierwszy etap jak wiemy polega na negocjacji w sprawie poszczególnych zawodników, którzy następnie ewentualnie zasilają szeregi Blaugrana, lub też na sprzedaży/wymianie graczy w celu uzyskania funduszy na zakupy nowych piłkarzy. Działacze klubu z Katalonii mają [...]
Ostatnio coś nie zaglądałem na forum. Będę się starał co jakiś czas wrzucić coś na blog. Egzaminy mnie dopadły. Trenowałem sumiennie, przyznam że miałem ostatnio okres 2 tygodni gdzie zrobiłem tylko 3 treningi. Miski już nie trzymam tak jak wcześniej. Szczerze powiem że dobrze mi zrobił taki odpoczynek. Od początku tygodnia robię na prawdę [...]
Nogi najlepszy trening Co do wielkosci lydki, to jak genetyka pozwoli, "specjalne" zabiegi nic nie daja Jednym nie chce rosnac, innym zmalec, ot uparty miesien A za obwod lydki czesto u kobiet odpowiedzialny jest tluszcz, wystarczy zlapac za skore nalydce i zobaczyc jak gruba jest faldka. Odchudzanie pomaga do pewnego stopnia
Ja też mam często sucho w ustach, choć przez cały dzień piję wodę, cukrzycy nie mam Przy łóżku mam wodę, jak się czasami w nocy budzę (choć już rzadko) to ją piję. Na lepszy sen spróbuj może magnezu i cynku przed samym położeniem się spać i zwiększ wysiłek w dzień lub wstawaj wcześniej. Zmęczenie jest najlepszym środkiem nasennym. Co do diety [...]
[...] zazdroszcze dziewczynom które dużo jedzą a sa chude. Ja mam sasiadke która je bardzo dużo a jest szczupła na obiad je ogromne kopce ziemniaków z mięsem i do tego zupe a za jakiś czas leci po kanapke, chodzi na pizze, hot dogi i lody z chłopakami,oj jak ja zazdroszcze takim dziewczynom.Dlaczego ja tak nie moge,czesto myśle o tym że zapewne stało [...]
[...] w celu potęgowania uzależnienia jest czekolada. Mentol Często dodawany jest do papierosów, szczególnie typu light, mentol. Papierosy z taką domieszką są reklamowane jako "lekkie i świeże". Mentol ma właściwości znieczulające błonę śluzową gardła. Palący nie czuje więc drażniącego działania dymu. Inne W Anglii zarejestrowano [...]
[...] Chodzi mi po prostu o to,że powinno się zachowywać zasady przy myciu twarzy(napisałam o nich wyżej).Do tego jak masz krem to ok Co do peelingu to wspomniałam bo w serii Clerasil jest taki peeling i z tego co czytałam to należy go stosować przed goleniem a to chyba troszkę za [...]
hmmmm ja rowniez mam ten problem - chodzi o dretwienie - nie kiedy jak wstaje to czuje dretwienie w lewej dloni. Czesto takze w ciagu dnia mam to samo. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
kocham ta diete i was za pomoc w niej normalne teraz uwielbiam stawac na wage co jakis czas i juz z 64 prawie 63 po malutku ale sie bardzo ciesze az mi nawet sie niechce tego doladowania robic,moze dlatego ze na poczatku stalam w miejscu moj organizm sie poddal i teraz chudnie ,jeszcze mam miesiac przed soba wiec moge calkiem dobrze schudnac [...]
[...] namolni podbijacze "no chodz do klubu no chodz bedzie fajnie no czemu nie chcesz kupie ci piwo" %-) krzywym okiem patrza a potem szemraja miedzy soba podejzanie %-) eli jak cos to daj znac zazlatwie ci prace i chate i nawet ci kanapki do pracy moge zrobic %-) tez wierze w karme , sprzyja ona w widoczny sposob rozwojowi mojego portwela , nie [...]
[...] Wiele z nas spędza sporo czasu na poważnych forach zagranicznych, głównie t-nation oraz bb. Tak więc, znane są nam sylwetki zawodniczek fitness bikini pro, takich jak Jennifer Nicole Lee, Marzia Prince czy Jamie Eason, ich treningi oraz diety. Jak podkreślił Hubert, tego typu diety stosowane są na docięciu, oczywiście w polączeniu z [...]
[...] poprawa w TS (głównie przysiad) - planowana dieta zgodna z celem: nie mam aktualnie obliczonej diety, jem dużo, dla mnie masa to masa, wystarczy ze bedzie na +, a tak jak jem jest na + ;) mnie więcej wygląda to tak: -6.30 (przed szkołą) miska płatek zazwyczaj owsianych, z 3 jajka -w szkole mniej więcej co 1,5h ciemny chleb klika [...]
Media pełne są komentarzy po zwycięskiej walce Tomasza Adamka (42-1, 27 KO) z Michaelem Grantem (46-4, 34 KO). Zarówno eksperci, jak i kibice boksu są zgodni, że polski pięściarz nie wypadł w tym pojedynku zbyt przekonująco i jeśli starcie z Grantem traktować jako test przed spotkaniem z jednym z braci Kliczko, to wniosek może być tylko jeden [...]
ANKIETA 18 - staż treningowy 1,5 na powaznie - najbliższy cel sportowy masa (Duza) - planowana dieta zgodna z celem diaty nie wpisze teraz poniewaz jak dostane produkty bedzie musiala byc zmieniona po dodaniu bialka z odzywek. ogolnie okolo 3000 kCal 2,2g b ~2g ww reszta tłuszcz, jka bedzie malo doloze fatu - planowany trening zgodny z celem [...]
Witam! Również jestem zainteresowany przetestowaniem zestawu nr 1 firmy HI TEC NUTRITION. Jestem na forum już jakiś czas, staram się być aktywny. Dział hi tec odwiedzam regularnie. Ćwiczę niedługo bo niecałe dwa lata. Celem na najbliższe 4-8 tygodni jest masa, oczywiście najlepiej gdyby to była czysta masa, mam nadzieję, że z pomocą supli hi tec [...]
[...] w takim razie mają robić kobiety żeby nie musiały sie bać gwałtu itp.?" - Ludzie takze boja sie napasci, rozboju, pobicia, wypadkow samochodowych, raka, kataklizmow. I jak to wplywa na ich zycie? Chocby nie wiem ile kobiet trenowalo, to i tak tylko znikomy odsetek podejmie obrone w czasie napasci, proby gwaltu. Ale czy sobie poradza to juz [...]
No wiem, że póki co nie mam rozpisanych i niby nie muszę, ale chciałabym przejawiać jakieś większe chęci %-) A często jest tak, że nie mam ochoty, a jak się wkręcę to już jakoś leci, albo tak jak z bieganiem, nieraz zimno, pada deszcz, ale jak już się jakoś przełamię, to później wracam do domu szczęśliwa ;-) Ale poczekam może aż te chęci same [...]
[...] kolan przyczynia sie do naprostowania plecow, co jest raczej mile widziane (np przez lekarzy) pomijajac to wszystko dociaganie znad kolan ma byc zwyczajnie odpoczynkiem od pelnych ciagow, ktore jak mowi Wuchta powtarzane zbyt czesto daja efekt w postaci "zablokowania sie" postepow Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-21 00:28:49
Fc Barcelona
