jak czesto

1. jak często biegasz/tydzień 2. jaka jest intensywność tego biegu 3. ile czasu jednorazowo biegasz 4. w jakie pory w ciągu dnia biegasz 5. może jakies suple przed lub po biegu 1. Gdy się rzeźbię biegam 4-5 razy w tygodniu Rano po małym posiłku i w dzien treningowy po treningu Siłowym. Poza Sezonem to znaczy w Zime biegam 2-max 3 razy 2. [...]

[...] miejscu: 58cm Obwód łydki :39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) jogging od około 6msc 40 min dziennie plus skakanka 20 min dziennie. Od 3 msc 6-7 razy w tyg wybrany trening e. chodakowskiej plus treningi Abs z YT, typowo na [...]

jak często spozywać rybę? jem 2-3 razy w tygodniu wędzoną makrelę/dorsza na obiad, czy warto to czymś uzupełnić?

[...] doświadczenia Queblo to życzyłbym Tobie trochę pokory, to że nie jestem w Policji wcale nie oznacza że nie pracuje w służbach, wiele rzeczy widziałem na własne oczy wiem tez jak często zmieniają się zeznania – o pewnych doświadczeniach będziemy mogli porozmawiać jak przejdę na emeryturę, a poza tym – zgadza się znam wielu policjantów, natomiast [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, [...]

Tu coś znalazłem o NAC - ciekawe jak często występują takie jazdy po nim http://zdrowiej.vegie.pl/printview.php?t=4710&start=0&sid=ec9b80d51bd700846752ee6bfb67d4bb

Jak czesto mozna sobie pozwolic na cornflakes zamiast tradycyjnych owsianych?

Nic się nie stanie, tym bardziej że mówisz, że masa, ale to wszystko zależy od tego ile zjesz, jak często, jakiej jakości są pierogi, jaki masz organizm itd. Jeśli pijesz ciemne kakao i bez cukru to jest ok. Jeśli pijesz np. puchatka dosłodzonego cukrem to zrezygnuj z tego.

świetna sylwetka, do tego dążę. brzuch robisz przez cały rok i jak często zmieniasz na niego ćwiczenia ?

nie wiem czy to pytanie już było, ale zastanawiam się jak często zdarza Ci się mieć tzw. zakwasy po treningu siłowym?

nie wiem czy to pytanie już było, ale zastanawiam się jak często zdarza Ci się mieć tzw. zakwasy po treningu siłowym? Ostatnio rzadko. Coś tam czuję po jakimś nowym ćwiczeniu którego dawno nie robiłem.

Jak często trenujesz przedramiona i jakie wykonujesz ćwiczenia na tę partię?

cześć pewnie juz mase razy w tym temacie pisałes, ale przeszedlem z polowe tematu i juz dalej nie szukałem, jak często biegasz oraz w jakich porach? w dni treningowe? nietreningowe?

ASNF: siemanko, krótkie i konkretne pytanie: bierzesz udział w 4 edycji MR SFD? Raczej tak. Bongous: jak często biegasz oraz w jakich porach? w dni treningowe? nietreningowe? Biegam dwa razy w tygodniu w różne dni około południa lub popołudniu. Raz jest to spokojne 11-12km, a raz pół godziny interwałów. Bieganie tego samego dnia co siłownia [...]

[...] wyglądać to zadaje wszelkie pytania OD tego jest ten dział i Pawłowi to nie przeszkadza,wiec synu odpuśc. nie wiem czy chciałes odegrac teraz luzaka pisząc "Zapytajcie go jak często się spuszcza i ile razy w ciągu dnia myje ręce" ale jeśli jesteś facetem który ma dziecko to to było totalnie nie na poziomie. sam pewnie chciałbys zobaczyc u [...]

Lecimy dalej,wczoraj dzień wolny od siłowni więc trochę techniki pod sportu walki i troszkę ruchu. Tak wiem... gruby jestem ale jak często słyszę i co ,ze silny jak przebiegniesz 500m i zawał,haha a tu jednak niespodzianka nawet trójboista może biegać,wolno bo wolno ale jak na grubo ponad 100kg nie było źle [...]

Witaj Piotrek! :-) Mógłbyś powiedzieć jak często w swoich cyklach treningowych budujesz siłe maksymalną na niskich powtórzeniach na wolnych ciężarach (przysiady, martwy, wyciskania)? Przy okazji możesz podać swoje wyniki w tych ćwiczeniach :-) Zmieniony przez - Seba- w dniu 2013-10-23 15:37:50 Oczywiście że mógłbym :)Każdy cykl do walki [...]

jednorazowe skoki to możesz nawet o 1-2k kcal robić Jak często mozna cos takiego robić?Bo na pewno nie co dzień 8-).

[...] sposobność zajrzeć tu na forum to zechciej się podzielić z nami jedną informacją: Wiadomym jest, iż cykle przedstartowe przeważnie trwają od 16 do 20 i więcej tygodni. W jaki sposób podczas tego okresu układasz swoją dietę? Napewno w pierwszych tygodniach ograniczasz tzw. śmieci: cukry proste itp. Jaki jest rozkład makroskładników w [...]

Hematokryt z 54 na 47 bez upustów. IP6, coś podjadałem grejpfruta i turbo TRT od maja takie na poziomie 1500. Także da się Jaka dawka testa leci? Jak często iniekcje? Zbijasz estro?