ALAT ASPAT PODBITY - kuup sobei tudca.Triglicerydy za duże,ale chyba za wcześnie na lipanthyl,jak Twój poziom cukru,insuliny??Testosteron moim zdaniem też masz za nisko i to dużo i tutaj też bym szukał przyczyny,to ze cisniesz 1000 kg na klatę niczego nie zmienia.. Cukier mam tylko lekko zawyżony czasami rano (100-105), w dzien i po posiłkach [...]
[...] ciągły, różne objawy trwające 24 godziny na dobę. W takim wypadku również dialogi wewnetrzne i wszystkie inne elementy są ważne, czesto osoby takie z lękiem ciągłym, pytają jak mają się przełamywać skoro nie boją sie wychodzic, tylko ciągle sie źle czują. Tak samo. Lęk ciągły to i tak zawsze obawa o coś, o nasz stan o to jak sie czujemy o to czy [...]
Jak poprawić mój wyskok? Dlaczego nie mogę poprawić siły w wycisku? Mój biceps nie chce rosnąć, co się dzieje? Junior, czy to normalne, że coś mnie piecze w cewce jak siusiam? To cztery najczęściej zadawane mi pytania, na jakie miałem okazje odpowiadać (ok, może to ostatnie, to tak dla żartu). Na temat budowania siły czy masy jest masa artykułów, [...]
No i za to właśnie Mariana17 podziwiam :) Znając swoje zaangażowanie i motywację może i bym podszedł do podobnego testu za pare lat :D. Ale na pewno nie zdołałbym ogarnąć tego wszystkiego tak profesjonalnie jak on :) Za często mam problemy z dojściem do neta no i koma makabra :) Dlatego Marian17 dobra robota :).
mozliwe ze z czasem im sie to zmieni ... u mnie juz nie ma takich pytan ... bardziej zdziwienie np jak zbyt czesto jadam cos czego nie powinienem teoretycznie nie powienienem
czesto to indywidualna sprawa ja najczesciej po redukcji odpoczywam czasami przerwa ale to troche inaczej moze jak kilka startow jest i redukcja nie jest czasami przyjemna tylko dluga i wykanczajaca
[...] 160 zastępują 100 twierdząc ze jest to łózko Turbo. Dlatego wybieram zawsze 100" Wszystko fajnie Chciałem dodać od siebie że moc nie jest głównym wyznacznikiem tego jak mocno opala lampa i oprócz samej mocy (np. 100 i 160W) większe znaczenie ma współczynnik rumieniowości i to wokół niego się wszystko kręci - im jest on mocniejszy tym [...]
No wlasnie nie wiem :D Slyszalem takie opinie ze ludzie z jasniejsza karnacja nie powinni chodzic na solarium bo czesto sie oplaja na "raczka",rzadko sie to potem zmienia w ladny odcien opalenizny,ale mi sie wydaje ze jak sie przyzwyczai skore to powinno byc wszytsko ok :P
ja tak czesto nie chodze... zima na samoopalaczach leciałam teraz nadszedl czas u mnie solarium pojde 2-3 razy a potem podtrzymanie na solarium lub na sloneczku jak wyjdzie w koncu heh
kasia1q nie zawsze jest tak jak mówisz, ale masz rację piegi nie powinny się robić, chyba, że latem masz t ym problemy, natomist mogą robić się z czasem zmiany barwnikowe na skórze ( co jest normalnym efektem nadmiernego opalania). jeżeli będziesz opalać się z głową i dodatkowo kupsz sobie jakis kosmetyk przeznaczony do opalania twarzy to napewno [...]
[...] Nie ukrywam, że mimo mniejszego ciężaru lekko nie było, przerwy pomiędzy ćwiczeniami, wolniejsze ruchy, bardzo ciężko się ćwiczyło – po prostu brak siły. Było jak było, ale poćwiczyłam. Po kompleksie pomachałam sobie jeszcze trochę hantelkami i pomęczyłam brzucha. Planowałam dwa razy więcej obwodów na brzuch, ale siły odeszły i [...]
[...] to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił czułem się jak „młody bóg” praktycznie przez cały okres testu. Obwody ruszyły we wszystkim.. przytyłem około 4kg i jest to [...]
[...] sie do twojego planu priorytetowego na klatke i mam kilka pytan 1.Najbardziej pasuje mi pon sr sob dac dzien 5-tek w srode? Bo chyba po nim przyda sie dluzsza regeneracja jak dlugo zachowujesz oryginalne lub delikatnie dluzsze odstepy pomiedzy dniami trenigowymi jest ok nikt nie powiedzial ze 15 powt działa tyko w poniedziałki, litosci 2.Moge [...]
pare porad - graj często z pierwszej, po podaniu pokazuj sie odrazu do piłki (wychodź na pozycje), graj bez przerwy po ziemi, graj jak trzreba z popularnego czuba, ćw. prowadzenie piłki podszwą (skipping na piłce) do przodu i do tyłu prowadzenie piłki ze zmianą kierunku, podania piłki z kolega ze zmianą pozycji. ćw. na zwrotność na chali - [...]
mam 12 lat często padają bramki z moich podań raczej zazwyczaj ale mam problem z zapisaniem sie do klubu zbyt długo zwlekam zaniedługo bende miał 13 lat później 14 jak czytałem na forum 13-14 to już późna pora. do wyboru mam 3 kluby: GKS KATOWICE ROZWÓJ KATOWICE STADION ŚLĄSKI Świetnie też drybluje coś ala C.Ronaldo Dobrze gram głową strzały z [...]
Ja nie lubie treningów w weekend, ale w tym planie próbuje się do nich przekonać, żeby mieć odrobine luzu w tygodniu. Od głowy zależy mnóstwo! ja jak miałam kiepski dzień to ledwo dawałam radę, gratuluję samozaparcia i rosnącej świadomości swojego ciała w trenowaniu. Treningi w weekend uwielbiam, dużo lepiej niż w tygodniu bo dniu pracy i łatwiej [...]
[...] Kiedy patrze ma moje ręce, widze mojego dziadka. Moje ręce są podobne do jego, były stworzone do pracy. Lecz to jest więcej niż genetyka, on to przeszedł. Czasem czuje, jak trace równowagę i spadam w dół... lecz wtedy widzę go, i znów idę wyprostowany po linie. To jest nić, opleciona wokół Twojego żywota... "Jako dziecko, widziałem [...]
Masz SOGa za fajny arytkół to jest pierwszy chyba dlamnie tak czytelny i jasny artykół mysle ze jak by wiecej było tak czytelnych artykółow to by by nie było tak czesto pytan na podstawowe tematy, podwarunkiem ze bedom one w miare krutkie tak jak ten bo długosc tekstu czesto odstrasza.
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
