SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Przysiad a strzelające kolana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Strzelanie, czy chrupanie w kolanie podczas uprawiania sportów siłowych, czy biegania, a także wykonywania podstawowych czynności, takich jak wstawania, czy siadanie oraz wchodzenie po schodach bywa nieprzyjemne. Bardzo często powodem tego są przykurcze mięśni, np.: krawieckiego, dlatego też terapia manualna może okazać się zbawienna. Warto zatem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 17:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nada się? Dobre T3. naprawde nikt nie testował oxy, antka, tury z genameda albo vermodje w blistrach luzem pakowanych? Z vermodje jeszcze by mnie interesowala meta i wino jak z dzialaniem. Master p i wino inj brac z genameda czy dose? Vermodje poziom podobny do Shree, u mnie to wcinaja i takie opinie slychac czesto. Tura Genameda jadlem, bdb. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 11:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przepłacac za firme typu bałkan shree czy poprostu pmp dałoby rade jest duzo tańsza przepłaca to się za tańsze laby jeśli masz często 40 % deklarowanego stężenia albo inną substancję lub w ogóle brak nie wiem czy akurat pmp bo nigdy nie brałem nic z tej firmy a bałkan czy shree towar pierwsza klasa a więc jak dla mnie warto ''przepłacać'' ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 13:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypionaty czesto sie krystalizuja zwlaszcze ze mailes w zimnym wstaw do cieplej wody nachwile i sie rozpusci jest tam zdecydowanei tesc i to sporo jak sie krystalizuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 19:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zrobiłem sobie szamy do pracy i zjadłem coś "normalnego", ale nie żaden fast food. Wczoraj OK. Dzisiaj też jestem przygotowany. Organizm wręcz domaga się ruchu, jak się nie poruszam to jestem cały obolały. Do tego mam kontuzję uda, nadgarstka i przedramienia :/ Ale nic to, się rozrusza :) Znajoma w pracy powiedziała, że widać po [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 11:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszyna BOXER - szybkość i siła

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] wynik niż osoby bardziej zbudowane czy posiadające wiedzę i doświadczenie w sportach walki. Tak naprawdę - maszyna ta nie jest żadnym wyznacznikiem siły uderzenia, czy jakiejkolwiek techniki bokserskiej. Co do samej siły uderzenia. Siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce nie ma wiele wspólnego z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 20:42:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu oraz kwestia redukcji i utrzymania wagi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/4/25/3745bd55f0664337b4b99154a262505f.jpg Nie wydaje mi się żeby zredukowanie 3 kg jakoś znacząco wpłynęło na rozmiarówkę Twoich ubrań. Bo jeśli bierzesz pod uwagę tylko redukcję wagi to to nie jest jakaś wymagająca sprawa. Bo tak na prawdę wystarczy żebyś przeszedł na dietę z lekkim deficytem kalorycznym i te 2-3kg polecą w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 79 Data: 2024-04-25 12:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutridrink

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Bilans dodatni jasne, że musi być. Nie wiem jak to jest dokładnie z tym nutridrinkiem, ale wiadomo, że jest wysokokaloryczny i wysokobiałkowy (protein). Nie wiem jaki jest skład frakcji białkowych, natomiast osobiście znam osobę, która podczas leczenia miała ogromne problemy z przybraniem masy i próbowała różnych wysokokalorycznych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 23:51:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] zaostrzenie , wiosenne, nie wiąże tego z trenbolonem, aczkolwiek nie wykluczam. Dla mnie to dziwna sprawa chorując na chorobę autoimunologiczną dobrze toleruje,, trenbolon nawet jak miałem zaostrzenia to waga poleciała 7kg ale szybko się unormowała. Raczej nie doczekamy się odpowiedzi. :-{ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-28 15:44:58

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 15:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sklepik jest tani i łatwy w obsłudze. Juz sobie zamówiłem jakies samkowite tabletki i sztuczny lód.... No i własnie nie ma tam na stronie ani słowa na temat odbioru. Czy przyjdzie do mnie pan listonosz z paczuszka pełną kapsułek? Czy może do skrzyneczki dostanę powiadomienie że mam przyjśc na pocztę? zamówiłem trzy opakowania więc nie wiem i [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-01 08:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry trening na redukcje tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] pomijany. Spis treści: 1. Dlaczego takie postępowanie nie jest właściwe? 2. Czy całkowicie powinniśmy rezygnować z tak zwanych aktywności spalających kalorie? 3. Na jaki trening na siłowni powinniśmy się zdecydować? 4. Trening ATC 5. Trening FBW 1. Dlaczego takie postępowanie nie jest właściwe? Po pierwsze nasz organizm bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 21:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik przez bialko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] łojowych - w przypadku infekcji bakteryjnych - przyczyną trądziku mogą być również grzyby - w przypadku otyłości i problemów z trawieniem - w momencie stosowania kiepskiej jakości kosmetyków, żywności, itd. Powodów może być wiele, raczej na samym końcu stawiałbym tutaj odżywki białkowe; ponieważ często spożywamy na co dzień znacznie więcej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-02 16:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wiesz bad boy z tymi nerwobolami to lekarz mogl miec racje bo ja tez jak jestem na kreatynie to mnie czesto lapia, czesciej niz jak jestem off, raz mi niezlego stracha napedzil taki nerwobol i chyba ze 3 dni lazilem spietrany myslac ze mnie serce boli , dopiero pozniej jak sie troche rozwinal to zjarzylem ze to nie pikawa uff... lukas3339 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-07 21:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Niestety lekarze a szczególnie Ci pierwszego kontaktu nie radzą sobie z nadmiarem wiadomości Szczególnie w sytuacjach gdy coś pojawiło się po tym jak skończyli studia. Podczas gdy ja studiowałem to farmakologię miałem w małym palcu (przymus) teraz często nie pamiętam podstawowych rzeczy. Jednak jak dotychczas nie stwierdzono jakichkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 00:41:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból głowy przy ćwiczeniach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i też często spotykane to nieprawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń może mieć podobne skutki. Tlen jest niezbędny gdy oddychamy nieprawidłowo nasze mięśnie i ciało pracują jak należy, zbyt długie przytrzymywanie powietrza lub oddech zbyt płytki może mieć dla nas bardzo negatywne skutki. Niejednokrotnie zdarzają się omdlenia podczas treningu. To [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2021-07-27 12:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchnięcie po treningu..

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i ciągle zachowuję deficyt.. w zasadzie na 5 posiłek to często już nie mam siły.. ale poczekam jeszcze ten tydzień .. w ciągu 3 tygodni w sumie spadło 1,5 kg, czyli tak jakby 0,5 kg na tydzień. Oprócz tego mam miesiączkę to może zniekształcać efekt. Mam co prawda jakieś wątpliwości, bo im więcej wiesz tym nic nie wiesz.. i mam problem z [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 20:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dążenie do idealnej sylwetki w ostatnich latach jest coraz większe. Chcemy wyglądać idealnie jak atleci, często przy jak najmniejszym nakładzie pracy i diety, a nawet narażeniu swojego zdrowia na różnego rodzaju skutki uboczne. Salbutamol określany jest jako wybiórczy agonista receptorów adrenergicznych B2. Wykazuje on słabe powinowactwo do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-09 15:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/1/5/100d6fa7a5c54e15bdaedff643ce3f24.jpg Przypuszczalnie z żylakami nie zrobisz żadnego treningu tak na 100% bo jednak ciśnienie krwi ma tutaj spore znaczenie ale jak się z tym uporasz to dopiero wskoczysz na pełnej petardzie do treningów. Push pull na 4 dni treningowe idealnie się nadaje na kontynuację fbw. Co do planu treningowego w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2023-01-05 11:52:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cygaretki. czy zdrowe?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wbrew porozom palenie cygar czy też wspomnianych cygaretek nie jest zdrowsze od palenia papierosów. Zarówno cygaretki jak i papierosy doprowadzają do uzależnienia nikotynowego, które w przypadku cygaretek jest bardziej prawdopodobne ze względu na większą dawkę nikotyny, jak również prowadzą do nowotworów górnych dróg oddechowych, płuc, gardła, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-20 11:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne działania korzystne dla zdrowia, no ale traktuję toz dużym dystansem i nie nastawiam się że to coś pomoże, a w tym temacie nie jest możliwy efekt placebo, bo to wzrost, jak sie zaczeła kwarantanna od marca i zamknięte zostały szkoły to sobie tak po cichu marzyłem, że może urosnę przez te kilka miesięcy troche, że jak we wrześniu wrócę to [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-10 21:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)