[...] droga to tez jest dziwne, ale nie zajmuje sie tym narazie:) Jesli chodzi o diete to w sumie tak sobie mysle ze rzeczywcie jest taka sobie- jem bardzo duzo weglowodanow. tak jak pisalam, nie prowadze dziennika. Ale zazwyczaj dzien wyglada tak: rano musli z mlekiem chudym albo jogurtem light, otręby pszenne ze sliwka (bardzo duzo ich jem to tez [...]
[...] solidna argumentacja i się skończyły. ;-) Nie jemy wspólnych obiadów szczególnie często, ale zazwyczaj jest tak, że bierzemy coś z restauracji/ja robię obiad dla siebie i jak rodzice chcą, to się dołączają/moja mama coś robi, a ja wybieram to, co uważam za słuszne i najwyżej gotuję sobie kaszę/ryż basmati/quinoę. Zauważyłam nawet, że moi [...]
No niestety muszę stwierdzić, że zakup tego białka był porażką. Smak owoce leśne - nie wiem ja bym tego nie nazwał owocami leśnymi, strasznie mi nie smakuje. Na dodatek dużo piany 2/6 Rozpuszczalność 3+/6 Jak pisałem kiedyś w tym temacie, często zbiera mnie na wymioty po wypiciu tego ... Może i jest tanie, ale wole dołożyć te 20zł i kupić coś co [...]
Zawsze należy budować masę mięśniową z jakiegoś przyzwoitego poziomu otłuszczenia ciała bo jak masz za dużo tego tłuszczu to budowanie masy na nadwyżce kalorycznej często się wiąże z tym, że tego tłuszczu jeszcze nieco się pojawi więcej. A też nie o to chodzi aby budować masę mięśniową i żeby jeszcze sporo zyskać tłuszczowej. Najpierw nieco [...]
moj pradziadek zyl na takiej biednej diecie, na wsi nie jadalo sie na bogato, przezyl 87 lat i jakos gruby nie byl, o chorowaniu tez wiele nie wiedzial, a miesko nie goscilo zbyt czesto na stole, raz do maks dwa w tygodniu, dieta to byl glownie chleb, ziemniaki, kapusta, mleko, zalewajki, zupy, kasze. Jajka sie oszczedzalo na sprzedaz, wiec tez [...]
w sumie dla Cb to jeden ch** tak jak z tym czy się biją po twarzy czy po jajach.. Fedor w takim razie dostał wp****** o Kohsaki.. Wymieńcie mi proszę 10 takich masakr w historii MMA.. mało kiedy było tyle krwi rzeźnie na podobną skalę, które mi w tej chwili przychodzą do głowy to Penn vs. Stevenson i Struve vs. Stojnic.. a jeśli ktoś jest na [...]
lex levis - chwała Ci, przypomniałeś mi młode lata. Jak widać zgoda i nie zgoda zależy od tematu rozmowy :-D. I tak jak StevenO napisał, TS jest Bigfoota i nic tego nie zmieni. Zasłużył na niego. Ok, inne zestawienia były by ciekawsze ale poważna organizacja powinna mieć chociaż trochę sprawiedliwe podejście i nie reorganizować całego planu walk w [...]
[...] kaloryczność to jedno, a mieszanie źródeł to drugie. Obciąć ilość białka, nieco zwiększyć podaz tłuszczów, odjąć węglowodanów. Kaloryczność zostawić taką samą. A jak niby zmniejszenie ilości białka będzie miało wpływ na redukcje? Spożywając tyle samo kalori z białek co z ww faktycznie dostarczamy 20% mniej energi, gdyż efekt termiczny [...]
[...] mimo, ze wiadomo ze by nie musial, bo rozpeta sie burza. zreszta on raczej nawet zdaje sobie z tego sprawe %-) no ale to juz bylo walkowane X razy, wiec niewazne. niemniej, jak wyzej - interesuje sie tyle, co nic, takze. 8-) natomiast wkurviajace jest, ze w dzisiejszych czasach tak trudno zweryfikowac pewne rzeczy, powinnienem miec do ch.uja [...]
Moze i tak, ale te dzieci sa ofiarami prania mozgu przez doroslych i nie sa swiadome w czym tak naprawde uczestnicza i jakie beda tego przyszle konsekwencje, takze dla nich samych. Jesli jestesmy istotami ludzkimi,obdarzonymi mozliwoscia osadu, ze nie sa za to odpowiedzialne - to nie mamy prawa ich za to zabijac. Jakos nie zabijamy doroslych [...]
[...] ludzie zabijaja, zgadza sie. z checi zysku, bo ich ktos wkurvil, bo wojna, bo sa zyebami itd. hipopotamy tez zabijaja (bardzo nie lubia ludzi i sa czesto przedstawiane jako najgrozniejszy gatunek zwierzat zyjacy w Afryce, co roku zabijaja mase osob - taka ciekawostka jako rewanzyk, bo Ty wrzuciles tych dwoch, co przeszlo na islam, a ja nie [...]
Ja miałem przyjemność pracować zarówno fizycznie jak i umysłowo i powiem wam jedno - 10 godzin w kamieniołomie mniej mnie męczyło niż 8 godzin rozkmin w serwisie komputerowym. Ba, miałem nawet siłę na treningi po pracy. Ale człowiek w wieku 20 lat to jednak nie to co 40 letni gość wymęczony robotą przez 20 lat. Nie zapominajmy również o tym, że [...]
[...] lub niepokojow spolecznych nadmuch**e sie afery i sensacje, lub nawet aranzuje tragedie, aby w tym czasie ograbic ludzi z kolejnych swobod, nalozyc kolejne ukryte podatki itd. Zyjemy w czasach gdy wracaja najlepsze relikty komuny, jak cenzura i ograniczanie wolnosci wypowiedzi na kazdym kroku w imie lewackich(socjalistycznych/komuszych) idei.
[...] tego, a nie zabawie w rozciąganie, a później hulaj dusza nie martw się. Oczywiście rozciąganie jest przydatne, ale bardziej wtedy jeśli ktoś nie jest w stanie dojść do odpowiedniej pozycji, tak jak ja mam np. ograniczenia w rotacji barku. Co myślicie? A szczególnie ty Dremor, bo wiem, że walczyłeś/walczysz z problemami z kręgosłupem i nie tylko
[...] mówiąc że "japa" bo zastosowali swoje metody które są lepsze, o wiele dokładniejsze i bardziej pewne, coś tam z innymi proteinami kombinowali a nie tylko z jednym rodzajem jak panowie ze środkowego podpunktu, no i wyszło im że jednak występuje ta neurogeneza u dorosłych ot, nauka w pigułce @-) "wiem że nic nie wiem" Oby jednak w tych badaniach [...]
„No i jak dotad to ja podalem moj email i zaden z twardzieli sie nie odezwal. Elkos rowniez milczy. Po co wiec robicie nie wiadomo kogo z siebie w internecie na sfd?” Widzę, że zostałem wywołany... Michale drogi, Wielokrotnie pytałem Ciebie o terminy zajęć, jakie będziesz prowadził w swoim mieście w 2 i 3 tyg sierpnia. Jest [...]
[...] dzień dzisiejszy: Michał pomimo oferty darmowego noclegu i pomocy finansowej w pokryciu kosztów podróży nie zdecydował się przyjechać ani do Krakowa ani do Warszawy. Nadal - jak przystało na prawdziwego rewolwerowca - utrzymuje, że to pretendenci powinni zjeżdżać do niego. Nie zamierza też wklejać żadnych oświadczeń. Kto umie - niech sam oceni. [...]
znam troche srodowisko pilkarskie od srodka i wiem, jak zywia sie czesto nawet niezli pilkarze, zra za przeproszeniem g.wna, leca do MaC'a po wygranym meczu, a alkohol leje sie strumieniami, wiec zdrowe odzywianie to juz bedzie sukces swego czasu grajac mecze ligowe spedzalem wiele godzin w autokarze, czesto byly to calodniowe wyjazdy i [...]
kOOndziOO Mnie tylko zastanawia ten jak dla mnie bardzo krótki czas 3 miesiące a nie sam postęp na obciążeniu.No ciekawe będę tu często zaglądał z wielką ciekawością.
[...] lopatologicznie bo ani mu to niepotrzebne ani nie tego oczekuje. Gdy ktos taki sie pyta "czy to dziala", nie wyjasnia sie ze w pewnym stopniu dziala, ale nie tak jak to bo..., tylko walki skrotem: "nie, rob tak i tak". Podobnie tez nie zawsze sie po prostu chce komus wdawac w dlugie dywagacje. No i czesto dochodzi jeszcze [...]
Białko WPC-80 - OSTROWIA
