ja sam jestem zdania ze na smicie nie ma co dokladnie liczyc co do kg roznicy jak na wolnym ciezarze, kazdy smith jest inny i sczerze watpie ze tam jest sztanga olimpijska co wazy 20kg nawet razem z hakami, do tego czesto masz linki do prowadnic ktore pomagaja duzo, jak by tym cisnal tyle razy na wolnej sztandze, nawet z pomoca trenera to by bylo [...]
p******enie jakich malo, ile jest przypadkow ze mlodzi ludzie ktorzy oszczedzaja sie jak moga nagle umieraja na zawaly itp? Rownie dobrze mozna nazwac idiotami wszystkich sportowcow extremalnych gdzie ryzyko paskudnych zlaman i smierci jest nieporownywalnie wieksze. Ilu jest gosci co cwicza bija towar i zyja nie czesto w lepszym zdrowiu co ludzie [...]
Naboje gumowe i plastikowe, określa się jako "niepenetrujące",a broń, z której są wystrzeliwane jako tzw. "broń łagodną" lub "nie powodującą śmierci" (non lethal weapon) (12). Energia tych pocisków jest bowiem tak dobrana, by trafienie nimi człowieka z określonej odległości nie spowodowało ciężkich uszkodzeń ciała, a [...]
Nolan, na stronach gromu czy formozy masz info, wymagania, i często daty najbliższych rekrutacji. Może startować żołnierz czynny jak i rezerwista. Podczas rekrutacji grubo ponad 90% kandydatów odpada. Fizycznie jak i psychicznie trzeba być ponad przeciętnym. I to bardzo ponad. W gromie ponoć dwa pierwsze etapy czyli sprawdzian fizyczny i badania [...]
[...] Ty rzadko Dremor trolujesz i często jesteś poważny przez co przypięłem Ci łatkę klechy pilnujacego porządku na świecie }:-( Dlatego dałem się zwieść i łyknęłem wszystko jak młody pelikan ;-) Czuję, że jak dojdzie do ataków w Polsce to nasze jednostki specjalne zaczną szybko robić odsiew w populacji dżihadystów. Prawdę powiedziawszy już [...]
wrzuciłbym gdyby nie to ,że forma ch**owa ,ale będzie lepiej od przyszłego tyg jestem w anglii spowrotem i cisne ostro Grind to jak ty przy 124 low kinga zap******isz to koniec imprezy chyba Nom lubie kopac lowy :-D Czesto jeden wystarczy I po walce. Kozaki silowniane co nic sw nie trenuja jak zbiora na udo to siadaja na dupie z reguly
jac88 ktoś może być na trzeźwo oazą spokoju a jak wypije to nie jest k***a sobą i mu odp*****la i nie znaczy, że jest d****em tylko nie powinien pić, bo to mu nie służy i już. Jak ci urwie film albo po prostu wóda zryje banie to robisz rzeczy głupie, którym często żałujesz i chyba każdy z nas miał moralniaka.
Pany, ale geranium to nie steryd%-) Podobnie jak efedryna;) Geranium to pobudzacz - działa jak amfetamina, tylko dużo słabiej, efedryna tak samo;) Bardzo często te środki są zakazane tylko w dniu zawodów. Teść to już kompletnie inny level - to hormon podawany zewnętrznie. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-25 15:42:18
[...] w zdecydowanej wiekszosci pojecia o dopingu i mysla, ze w kolarstwie bral tylko Armstrong i paru innych co wpadlo, reszta zawodnikow byla oszukiwana przez te czarne owce. a jakos trzeba wrocic do rodziny, na swoje osiedle, whatever. jak nie skomentuje nic - lub sie przyzna - to p. Basia z warzywniaka bedzie na Zielinskiego patrzyla jak na [...]
Ok, ale skoro w opiekaczu można zrobić również tosty, to dlaczego na porównywarce cenowej więcej oraz popularniejsze są tostery a nie opiekacze? Czy tosty z tostera są smaczniejsze? Ja generalnie nie moge ocenic co bede robił i czy bardziej mi sie przyda toster czy gofrownica. Miał ktoś do czynienia z takimi urzadzeniami? Co [...]
Bardzo chętnie przestrzegałbym spoko diety, ale jak się ma na posiłek 5 minut między jednym spotkaniem z klientami i wypadem do Sądu rejestrowego to nic innego się nie wciągnie - oczywiście te 80-90 % to trochę przesada, często pożeram jakieś tuńczyki na szybko, ale faktem jest, że gdyby nie tony supli to byłoby kiepsko (choć w moim przypadku, to [...]
Redukcje prowadzone przeze mnie, wyglądają nieco inaczej niż przeciętna "forumowa", niestety ludzie zazwyczaj nie wychodzą poza podstawowe sprawdzane tu schematy jak i mylnie "interpretują" swoje potrzeby zaczynając od BTW po dobór systemów dietetycznych, stąd raczej takie "zachowanie" jest domeną osób początkujący, dlatego też moje doświadczenie [...]
[...] czy sw jest lepszy od combatu lub na odwrót do konfrontacji trzeba by było użyć chyba klonów żeby byli identyczni.Kiedyś za czasów szkoły podstawowej miałem przykład jak determinacja ludzka może wygrać z umiejętnościami. Otóż był sobie chłopak o mizernej posturze ciała i bardzo spokojny i dokładne jego przeciwieństo człowiek który [...]
[...] konsekwencje ataku, doswiadczonemy zawodnikowi ciezko bedzie zaatakowac krtan no ale powiedzmy ze na kims zielonym ci sie udaje atakujesz krtan , kolezka umiera po pierwsze wiesz jak w naszym kraju jest traktowana obrona konieczna , po drugie ja bym nie chcial miec na sumieniu człowieka dlatego ze chcialby mi zabrac telefon komorkowy. pozdrawiam
[...] I st i po prostu do niej nie dopuszcza. Problem jest gdzie takich specjalistow znalezc? W Polsce jest to na pewno problem, bo polscy ortopedzi nie szkola sie tak jak powinni Chondromalacja Ist to drobiazg, to analogia do plombowania zeba. Nie leczony zab trzeba w koncu usunac.Podobnie bedzie z kolanem. W internecie pod haslem [...]
Jezu, jak Ty jesteś w stanie zrobić interwał na DNP ? Pewnie inaczej je rozumiemy, w kulturystyce potrzebujecie z pewnoscia innych bodzcow. Napisz dla porównania proszę w wolnej chwili. De facto interwałem jest każdy trening o zróżnicowanej intensywności, dla mnie specyficznie gdy piszę cardio / interwał mam na myśli: 1. W przypadku cardio [...]
[...] okresie picia alkoholu. Mam 45 lat i nie piję od roku. Myślałem nad dietą,ale nasuwają mi się tylko pewne warianty. Np. Śniadanie: Płatki kukurydziane z 0,5l mleka oraz jakieś kanapki. 2 śniadanie: Porcja Mass Up+ jakaś przekąska. Obiad: Pół kurczaka ,ziemniaki i surówka. Podwieczorek: Porcja Mass Up. Kolacja: Kanapki,jajecznica itd. Chodzi [...]
[...] ćwiczenia wykonywać lepiej technicznie, mieć lepsze czucie mięśniowe, a to przełoży się na pracę mięśnia, który trenujemy. Trening ramion wbrew pozorom nie jest taki prosty jak by się wydawało, ale jak nie rosną musimy kombinować bawić się objętością treningową, zmieniać ćwiczenia, dokładać metody specjalne, aż w końcu znajdziemy patent na swoje [...]
[...] ulic) Co oznacza tutaj trudna sytuacja?? Bo na pewno nie finansowa, kickboxing, zapasy, judo czy czy nawet sambo w niektórych klubach są duuużo tańsze niż krav maga sorki jak zle zrozumialem twoje intencje A poza tym wg mnie dałeś się złapać na haczyk marketingowy KM Te teksty o twardych chłopakach radzących sobie w trudnej sytuacji . [...]
[...] jednak w planie bym pewne rzeczy pozmieniał. Dobrym pomysłem byłoby rozdzielenie głównych ćwiczeń i, co może zabrzmieć trochę dziwnie, ograniczyć ich ilość. Stażu nie masz jakiegoś dużego i nie są Ci potrzebne 3 formy martwego ciągu w tygodniu. Martwy ciąg przerzuć z poniedziałku na środę, a w środę rdl wyrzuć zupełnie. W piątkowym treningu [...]
Kevin Levrone, transformacje i powroty
