Czy w wieku 17 lat nie jest za późno na rozpoczęcie kariery bramkarza? Z piłką nożną często miałem coś wspólnego, ale nie na takim poziomie jak bym chciał. Dodam, że kiedyś broniłem w piłce ręcznej, w nożnej w sumie też ale to już bardzo 'for fun'.
Witam, mam bardzo rozbudowane łydki w porównaniu do reszty mojego ciała. Często korzystam z programów treningowych dostępnych w internecie, oczywiście nie takich które mogłyby mieć szczególny nacisk na.te partie mojego ciala, oraz dużo i szybko chodzę. Chcialabym zredukować ich "objętość" jak to zrobić?
mam czeste problemy z łaknieniem nawet w okresie zimowym. czasem cały dzień nic nie jem. czesto brak apetytu spowodowany jest duzym stresem i nerwami,ale nie zawsze,bo zdaza sie,że bez powodu nie mam apetytu..jak mam sobie z tym poradzic? Sa na to jakies skuteczne domowe sposoby?
Siema Ludziska!!!! Nurtuję mnie jedna sprawa a konkretnie uderzenia głowa,czy są one skuteczne w realnej walce na ulicy.Często widzi się na filmach jak jeden drugiemu pociągnie z bani,nie wiem więc się pytam,może to i ma sens na przykład w zwarciu.
syn ma 12 lat jak dowas mam go zapisac i jaka jest procedura przyjecia chlopak ma naprawde talent,nie chce by sie zmarnowal,a ogladajac go gdy gra to mi koledzy zazdroszcza i pytaja czemu go do jakiegos klubu nie zapisze.Szukam czegos z internatem bo ja czesto jestem zagranica i problem z doworzeniem.tel.0048 9407959440 niemcy.
Siema! Często sie widzi na filmach typu Rocky itp. jak podczas treningu na brzuch np. brzuszków - druga osoba bije ćwiczącego po brzuchu Czy to ma jakis sens i wpływ na trening brzucha? z góry dzięki za odp! Zmieniony przez - Mewenement w dniu 2009-03-11 19:13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat ważę 62kg przy wzroście 170 nie jestem gruby ale chce spalić tkane tłuszczową z brzucha żeby mieć bardziej widoczny kaloryfer robię często brzuszki ale efekt nie jest taki jak bm chciał co mam robić brać coś czy nie ?? Proszę o pomoc z góry dzięki :)
Kupiłem sobie l-glutaminę w proszku i naczytałem się że czystą glutaminę powinno sie brac czesto w małych dawkach (ok. 1g) bo jest ona szybko rozkładana i wydalana. A tutaj na forum wszędzie widzę że odrazu 5g rano i 10 po treningu.To w końcu jak mam to brać?
witam, miałam robione MR kolana prawego, we wnioskach napisane: Podejrzenie uszkodzenia rogu tylnego MM, pogrubiony fałd przyśrodkowy rzepki ? Co się z tym wiąże ? Ból kolana nie mam non stop, al bardzo często a stopień bólu jest równy, od lekkiego po taki że ledwo chodzę, czasem czuję sie jak stara babcia a mam 23 lata. Pozdrawiam
witam od kilku dni czuje ciagle parcie na pecherz tak jakbym nie sikal przez caly dzien mocz oddaje teraz czesto w mniejszych ilosciach ale nie ma zadnych sladow krwii oraz nie czuje bolu i szczypania tak jak przy kamieniach co to moze byc??? pawel 24 lat
witam;) trenuje koszykowke 4 lata,mam 202cm wzrostu i waze 81kg.. od roku ciezko pracuje w domu nad swoim cialem,robie duzo pompek w domu zarowno jak na treningach,cwicze miesnie brzucha i grzbietu i czesto uzywam drazka.Czuje ze jestem silniejszy,niestety efektow mojej ciezkiej pracy nie widac. Zalecacie brac jakies odzywki?;) prosze o rade!
czy boostery azotowe to obowiązkowy suplement dla kulturysty rozwijajacego masę mięśniową ? jak wygląda suplementacja nimi ? są jakieś minusy ? czesto w skladzie jest cos wspomniane o kreatynie ( czy cos podobnego ) jaki to ma z nia związek ? :D sory za tyle pytan ale nie spotkalem sie wczesniej z tym czyms :)
moj dowieczny problem..zawsze jak robie klate nie wazne czy skos czy prosta zawsze czuje takie mam odczucie jakby pracowaly mi barki a nie klata..i tez bola mnie czesto barki przy treningu klaty..o co chodzi:/?
mam problem juz chyba od kilkunastu miesiecy z zatokami tzn w dzien nie musze czesto wyprozniac nosa,zapuszaczac itp ale jak przyjdzie noc i klade sie spac mam problem z niedroznoscia nosa musze zapuszczac nos lub sie meczyc ... znacie jakies skuteczne metody wyleczenia tego?
CODZIENNIE JEZDZE NA ROWERZE, NIE MA JAKIS TLUSTYCH RZECZY, WRESZ PRZECIWNIE JESTEM CHUDY JAK PALEC ... ;D I CHCE MIEC KALORYFER, ROWEREK CODZIENNIE, GRAM CZESTO W PILKE NOZNA, PON-WT-CZW MAM TRENINGI SIATKOWKI I CHODZE, ALE KALORYFERA NIE WIDAC, BRZUSZKI TEZ SA... POMOZCIE ;D GG 4229551
Jestes moderatorem, czesto sie udzielasz badz wiec tak laskaw i uzupelnil swoj profil. Jesli nie mas zamiaru tego zrobic, to napisz tutaj co trenowales, co trenujesz, jak dlugo :> when in doubt... choke 'em out!
Jak w temacie odczuwam kłucie w lewej części brzucha poniżej pępka. Wczoraj podczas wykonywania przysiadów poczułem lekkie ukłucie, a dziś dość często bo co kilka minut mnie kłuje. Obawiam się, że to może być przepuklina, z góry dzięki za odpowiedzi :)
Witam. Często na śniadanie mam ochotę na omleta lecz ciągle jeden problem - mąką. Czy można zamiast niej dodać rozdrobnionej na taki jakby proszek jak mąka płatków owsianych? Czy próbował ktoś? będzie to w ogóle jakoś smakować?;p Czekam na odpowiedzi ;)
prostatę mam w normie jak twierdzi urolog. W ostatnich dniach (3,4 dni)uważam, że bardzo często oddaje mocz. Mało pije wody ( nic więcej ) co sie dzieje? W nocy wstaję co 3 godziny a w dzień co godzine. Trochę wcześniej siedziałem na ziemi a ciepło nie było.
Bylem na treningu, gralismy 2 godziny i po jakims czasie boli mnei prawe biodro, czesto tak mam. Boli jak biegam. Dlaczeto tak sie dzieje? Zle rozgrzany bylem? pomozcie
