[...] kiedy mam już nogi wyprostowane i próbuję się podciągnąć do góry to wystarczy małe zachwianie i nogi idą w dół. Czyżby brakowało siły w mięśniach brzucha? Jeśli tak to jak to wytrenować (spokojnie podciągam się w "poziomce" tzn. nogami wyprostowanymi przed siebie), ale mam problem z zaprezentowanym tu ćwiczeniem czyli podciąganiem [...]
Quart nie chodzi mi o to co pisales w pod pkt 7 :( 1. Sluchaj powiedz mi czy faze nasycenia mam robic tak jak napisali na opakowaniu ze 4x6-7 tabletek dziennie ?? 2. Jezeli tak to mam brac 4x6-7 tabletek dziennie w dni cwiczace a w dni nie cwiczace ile razy dziennie po ile tabletek ?? 3. A jezeli nie to powiedz mi jak bys mi proponowal dawkowac w [...]
6. Quart sluchaj ale robiac faze nasycenia tak jak pisze na opakowaniu czyli 4x dziennie po 6-7 tabletek to nawet jak wezme 4x6 kapsulek to wyniesie mnie to 24 kapsulek dziennie czy to nie bedzie lekka przesada ?? Czy naprawde powinna wygladac tak faza nasycenia ze czesto i duzo ?? No ale czy nie bede mial po tym sraczki czy jakis problemow z [...]
[...] i jednocześnie przyjmując proste odpowiedzi rywali. W tym filmiku są fragmenty walki z Masato i faktycznie wydaje się, że go po prostu dominuje, prawda jednak jest taka, że jak już uszło z niego trochę siły to Masato przejął kontrolę a rundy dodatkowej Serkan by wg. mnie mógł nawet nie wytrzymać (dużo low kicków). O ile się nie mylę to trenował [...]
A własnie w pracy siedzę ale mamy trochę luzu u mnie wszystko ok, tylko wieczny brak czasu, zaniedbałam forum ale teraz myślę ,że co jakiś czas będę wpadać pewnie nie tak często jak kiedys
[...] TRT to 100mg na 10 dni. Zazwyczaj wystarcza, ale patrz punkt 1. 3. Trafił na rozsądnego lekarza. Gdyby posłuchał rad typu: 2x w tygodniu czy 100mg/7dni to nie wiedziałby, jak jego organizm toleruje testosteron i w jakim tempie go metabolizuje. To sytuacja, w której zalecasz 3 apapy na ból głowy. OK - na pewno podziałają, ale nie dowiesz się, [...]
[...] co nie jest nielegalne. Jakie miałeś wcześniej cykle na saa? Tylko jeden na omnadrenie 250 e7d przez 10, pół roku temu, ale to do tego cyklu mam zamiar przyłożyć się, tak jak należy. Jeżeli chodzi o badania i legalność, to myślę że jeśli coś jest legalne to niekoniecznie zdrowe, jak to ma miejsce w przypadku PH. Badania będą często i dlatego [...]
chudzina, teraz siadam ok 130, a wyciskam ok 120kg - niby róznica nie duża ale jak mówiłem nie idzie mi łatwo do przodu!! nawet siła idzie okropnie cieżko, teraz jestem pierwszy raz na cyklu to troche podgoniłem. Miałem już treningi siłowe i troche pomagało. Co więcej, przez pewien czas trenowałem nawet z chłopakami z sekcji TS, tylko że skupiałem [...]
http://pl.wikipedia.org/wiki/Karnityna tak ma na to niejako wpływ :) Co do dużej ilości to zapewne znaczy że masz brak dawke duża lub maxymalną jaka jest zalecana . Zdecydowanie nie powinienes przekraczac normy ponieważ wystepują po tym często różne "przykre niespodzianki" jak np. ostatnio zasłyszana: chwilowe zaniknięcie wzroku i słuchu [...]
Jak kupiłem buty Salomon Expert Low to rozpadły mi się po dwóch miesiącach i zwrócono mi pieniążki.Na zgięciu pękła mi skóra. Mój kolega pracujący w sklepie z butami górskimi mówi że te Experty ludzie bardzo często odnoszą do reklamacji bo pękają właśnie w tym samym miejscu co moje. Ale fakt- komfortowo czułem się w nich. A te Solarisy ile czasu [...]
Ja nie chce oglądać zmutowanych genetycznie sportowców jednak sa ludzie ktorzy chca jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kasę no widzisz wszedzie ta kasa ona nakreca wszystko Myśleliście o tym jakie konsekwencje miałoby zalegalizowanie dopingu w sporcie? Ja tak i jak widać spac po nocach przez to nie mogę ja osobiscie za tym nie jestem [...]
[...] sekcja. Czesto sie spotyka szkoly typu karate w ktorych slyszymy madare filozoficzne wypowiedzi, a trening to tak naprawde bieganie brzuszki, pompki, kata czyli dla mnie tak jakby areobik:D. Co do sztuczek i wskazowek sam moge powiedziec ze pewne rozwiazania podsunely mi filmy instruktazowe Basa Ruttena, ma naprawde ciewake rozwiazania w [...]
[...] w umiarkowanie podwyższonej temperaturze, z reguły od 70 do 100 stopni Celsjusza. Pierwsza metoda to obróbka wodna. Jak sama nazwa wskazuje, wykorzystuje się w niej wodę jako rozpuszczalnik, który wypłukuje kofeinę z zielonych ziaren kawowych. Proces ekstrakcji przeprowadza się w układzie od ośmiu do dwunastu połączonych naczyń. W każdym [...]
Wiesz to zostało trochę zaniedbane jak byłeś w wieku dojrzewania. Bo w wieku dojrzewania wahania hormonów powodują właśnie zbieranie się tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej i sutków to tzw ginekomastia i nieraz właśnie w okresie dojrzewania przybiera na sile. Często, gęsto sytuacja sama się rozwiązuje i problem zanika ale czasem [...]
Podoba mi się,że dużo wiesz i nie dajesz się zbić z tropu.Z taką postawą wszystko jest możliwe.Często marzenia w zderzeniu z rzeczywistością pryskają jak mydlana bańka,ale z drugiej strony jeśli jest coś niemożliwe do zrobienia,zleć to komuś kto o tym nie wie,a on to zrobi.
[...] jego przyjmowaniem i robią się szkielety albo żołądek oducza się przyjmowania i trawienia normanych pokarmów. Kupiłem sobie aktualnie w promocji 3 puszki po 3 funty każda i jak zwykle, co jakiś czas robię sobie 3 miesięczną kurację. Polecam. 2 tygodnie, czy tydzień, to za mało, żeby zejść z wagi, więc nie rozumiem, jak ktoś może to krytykować po [...]
No zależy jeszcze do jakiej walki. Np. przy ćwiczeniach z atrapą noża bokserska garda nie sprawdza się nam wcale lepiej od niektórych z nich (wręcz gorzej). ------------ Z nozem zadna sie nie sprawdza. No chyba ze szermiercza. Nie każdy ma stosowne predyspozycje. ------------ Owszem, ale to kwestia psychiki. A psychike znowu bez kontaktowego [...]
[...] Security Academy pana Bryla,to prawie fruwać trzeba umiećTy składasz kwity tam,lub dzwonisz,że chciałbyś wziąć udział w kursie,a oni ewentualnie się do ciebie odezwą jak będą sądzić,że warty jesteś takiego kursuTak wynikało z opisu pewnego użytkownika,który chciał wziąć udział w kursie w ESA i zadzwonił do nich. Kurs ratownika WOPR może [...]
[...] bylo, nie utożsamiam sie z przeslankami w tej muzyce, ale podoba mi sie ona... muzyka ktorej sluchamy Lqson wcale nie musi nas wyrażać :) patrz tez na inne aspekty, czesto jak to okreslasz "dresy" zostaja nimi bo nie wiedza ze mozna zyc inaczej, rodza sie w takim srodowisku, zyja w nim i takimi sie staja, tylko w filmach sa ludzie [...]
Taekwondo a ulica
