Tez jestem na cyklu cido plus winko i deca,tez mnie kurde swedzi tarz,zgiecie ramienia i tez sie poce ze nie nadazam zmieniac posciecieli a ciuchy na silke smierdza mi jak sperma,jesli chodzi o wezly chonne to czesto sie powiekszaja jeden z powodow zmianny w inmunologii organizmu,dbaj by nie siedziec w przeciagu itp.nie ij lodowatej wody itp.dbaj [...]
tzn ze spadochoronami jest tak że na początku dostajesz czasze o powierzchni małego mieszkania, lecisz wolno i nic się nie może stać. Niebezpieczniej się robi jak kolesie skaczą ze spadochronem wielkości husteczki do nosa albo z opóźnionym uwolnieniem go z plecaka. co 4 ginie jak skacze ze skały, budynku itp. Wypadki są często na własne życzenie, [...]
[...] walki obie strony dążą do obalenia przeciwnika. Gdy spotyka sie dwóch zawodników o określonej masie i sile to kontuzja nie jest tak rzadko spotykana. W BJJ można zatrzymać jakąś technikę, nie wykonać jej do końca, walka nie jest tak dynamiczna jak w judo. Sam miałem mocno obite żebra gdy podczas taiotoshi przeciwnik po rzucie po prostu na mnie [...]
Nie no masz rację. Ja nie generalizuje że tak jest wszędzie i zawsze. Piszę tak bo uważam, że o kontuzje w judo nie trudno. W randori na sekcji też się zdarzają kontuzje, napewno nie tak często jak na zawodach, ale sie zdarzają jak niemalże na każdej sekcji sportu kontaktowego.
prohormony to syf przereklamowany aby wyludzic kase od ludzi wolalbym mete lub winko bo to sprawdzone .jak niechcesz deci to polec propa z winkiem tylko ze trzeba sie dosyc czesto kluc ,a efekt zaj**isty i przy dobrej misce nie zalewa ladnie ubija i sila zaj**ista ,no i w miare bezpieczny cykl mniej ubocznych skutkow wybor nalezy do ciebie
Nie napisałesnic o sobie , waga wzrost itp.. Najłatwiej dodawać kcal z tłuszczy ale nie z takiego badziewia jak olej rzepakowy :) Dieta bardzo słaba , po co ci tyle białka w prochu skoro dieta w cąłości tak kuleje - nie tedy droga , suple nie zastąpią diety Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-10-08 11:00:02 Waga - 67kg Wzrost - 180cm Tak [...]
hehe tak sobie mysle ze fajnie by to wygladalo jak bys KosaKK pobil w obrnie jakiegos sterydzika wielkiego i zostal posadzony o napasc na niego a co do ustaw to nie jest moze wesolo ale ogolnie czesto sie nie zdaza zeby miec sprawe za pobicie oczywiscie jesli sami nie jestesmy agresorami "We Must Secure The Existance Of Our People And A [...]
[...] czynniki wzrostu charakterystyczne dla zywych komorek zwierzecu=ych enzymy, dna rna itd a nie jekis zlepek bialek z odparowanego mleka . - spozycie bialka i wchlanianie /jak zauwazyl juz ktorys z kolegow / jest zalezne od wielu czynnikow i nie mam czegos takiego jak wartosc graniczna w jednym posilku , istnieje wartosc graniczna dla bialka [...]
I. Ok. II. Jogurt wywal, brakuje źródła białka. III. Piersi daj bez skóry. IV. Makaron zamień na pełnoziarnisty czy durum. Ryby z puszki, tak jak i makrela wędzona to słaby wybór. Postaraj się nie dawać ich za często, daj inne źródło białka. V. Ok. Warzywa daj do wszystkich posiłków, zamieniaj oliwę z innymi źródłami tłuszczów (olej lniany, [...]
[...] dlatego, że przyjaźń trzeba pielęgnować, na co potrzeba czasu, ochoty i trzeba być zwyczajnie towarzyskim. A mnie kontakty z ludźmi często męczą, po prostu szybko się nudzę, jak jestem np w jakimś większym gronie osób, stąd pewnie zawsze unikałem takich imprez. Piszesz "przyjaciele". a czy oni by Tobie pomogli, jakbyś się znalazł w [...]
Jak masz siłownię, to już inna rozmowa. Jak dla mnie brzmi rozsądnie, sam po LGD nie robiłem odbloku, tylko dalej na testosteron. Propek może być, ale często ludzi boli i iniekcje e2d bywają problematyczne dla początkujących. 100mg e2d to już jest bardzo duża dawka. To odpowiednik 500-550mg długich estrów tygodniowo. Jeśli propek, to max 50mg e2d, [...]
Wiem w czym pomaga dieta ale nie chce i nawet nie mam zamiaru jej trzymać bo nie powiem ale lubie często zjeść pizze , i różne batony a mam ich pod dostatiem i poprostu kuszą :D zależy mi na jak najefektywniejszym spalaniu tłuszczu i nie wiem czy rower spełni te czynności :)
A co jesteś jakimś ewenementem na swej sekcji? Nie olewaj kata. Podczas treningu dawaj z siebie wszystko, we wszystkim. Kata wyrabia dynamikę, oraz inteligencję. Nie jest to takie bez sensowne jak wielu się wydaje. Po za tym jak ktoś chcę się szkolić pod ulicę to niech z*******a do parku i ćwiczy sprinty. W sporcie chodzi o przyjemność, nie mówię [...]
To nie udowadnianie, glodujacy koncza tak jak ta pani wyzej, albo wracaja do swojej pierwotnej wagi, czesto z "plusem". Inna droga nie istnieje, praw przyrody nie zmienisz. Nie muszisz sie zaraz napakowac, ale by schudnac trwale i zdrowo trzeba dac sobie czas na schudniecie, stosowac normalna diete z minimalnym ujemnym bilansem i nabrac [...]
[...] jajka zmaizdzyc + deka to sie nie wypowiadam bo ciezko by bylo dojsc do siebie przy takich dawkach i czesto moze odblok "nie wejsc" a takie dawki to biora duze kulfony :D a nie jakies smerfy :D chyba ze zaczoles koksowac jak miales w lapie 28 to sie nie dziwie twoim obwodom :D i dawkom :P Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-01-20 00:20:01
Nikt nie wiem jakie mogą być szkody lecz zauważ , wiele osób jak się popatrzy na różne fora przesadza z stymulantami. Przedtreningówka z geraminą , amp czy dendrubinium są nie rozłączne dla nie których przy treningu . Często gęsto robione są miksy czyli 2-3 porcje i więcej + inne dodatki . To winduje duży poziom kortyzolu ale jak z ciśnieniem , [...]
andzia - nie bajeruję -słuchaj pana w czerwonym nicku; ma rację. Jacku - czemu używasz takiej fachowej terminologii jak "przywodziciel uda"? Napisz "mięsień strażniczy cnoty" - gwarantuję że nawet całkowity laik w sportach siłowych ( a często "trenerzy" są takimi) zrozumie ocb. Jeanette - foch [...]
Wkurza mnie to że koles jest pasywny i czeka tylko na moje wejście. Wczoraj mi wyszło to morote-gari na koniec dnia pracy Inna sprawa że zaatakowałem jak burza ... Generalnie w stójce jestem bardziej aktywny i często wchodzę do pozycji rzutowych, kłopot w tym że nie jestem przyzwyczajony do walki bez gi, ja go łapię, a on myk-myk wyślizguje [...]
[...] dra razy kryspinów jesli ktos jest z krakowa to wie co to ma okolo 700m dlugosci i 20 m glebokosci ( często ponoc sa wiry bo jeszcze niedawno piasek tam wydobywali) jak przeplynolem tam i spowrotem i wrucilem do domu to matka mi powiedizal ze sie 2 osoby utopily, zreszta tam sie ciagle ktos topi. a jak bylem na zawodach w plywaniu to po [...]
Co groznego jest w smietanie 30%? Jakis racjonalny powod unikania jej? To cos jak niejedzenie twarogu czy ograniczenie liczby spozywanych jaj. Smieszne. Uzywaj jak chcesz, to bardzo smaczny produkt, sam.uzywam do puree z ziemniaka i selera, czesto tez wzbogacam nin swoja wersje spaghetti.
Prosze niech mi ktoś pomoze z zzucić 7kg w 3tygonie
