[...] nastepnej przyjalem: 1,7g na kg masy ciala) (Rozpisuje tylko sklad ilosciowy Bialka bo inaczej zajmie to zbyt duzo miejsca i czasu) Odnosnie wagi podanych nizej produktow jak i zawartosci konkretnych skaldnikow odzywczych,to spedzilem wiele dlugich godzin przeczesujac dziesiatki stron na necie,przypatrujac sie niemalej ilosci opakowan po [...]
kilo karkowki kosztuje czesto w promo po 11 zł jak np teraz u mnie w intermarche, w biedrze pokrojona masz po 10 zl zaa 560 g. Mozesz obsyypac solo, pieprzem, na smalec, olej kokosowy i smazysz 1 strone, przekrecasz, zmniejszasz ogien, cebula na to pokrojona i dusisz. Tylko cebule na karkowke daj a nie na pokrywke :))
[...] twoja ksywa? kask, po czym poznam ze ktos jest uderzaczem czy chwytaczem? Po czapce Tak na serio to po sposobie walki. Jesli dąży do zwarcia i kiepsko bije, ja staram się jak najdłużej trzymac dystans. Natomiast jesli widzę że jest w stójce niezły, ja próbuję zejsc do parteru. Jesli zejdę od razu do parteru i okaze się ze jest on lepszy w tej [...]
Kończy sie 3 tydzień. Co do skutków uboczynch to jestem wiecznie nie wyspany ale praca dwuzmianowa. Zauważyłem również że jak podam testa razem z trenem w jednym dniu to jestem stasznie nerwowy aż mnie rozsadza od środka i sen jest strasznie nerwowy. Ogólnie w nocy czesto sie budze aby oddać mocz. Potliwość na treningu wnormie przy areobach sie [...]
Z rotatorem jest bieda bo się ciężko leczy. Dużo bzdur krąży jak to robić. Jak chcesz to robić skutecznie słuchaj .. rotator objawy: ból okolice kostki u góry barku (czasem jakby w środku przekrój barka) i ból podczas unoszenia ramienia ponad głowę tuż po kontuzji: obkładać lodem 2 dni non-stop, kupić tabsy activ-forte voltaren 25mg dalej: [...]
[...] to ze o cenach sie nie gada tutaj, druga to że nie masz 18 lat.. mnie to wisi. po prostu nie chce zeby sie mod do ciebie uczepil za podawanie ceny itp ale to twoj wybor jak chcesz poleciec z forum. slaws1170 w takim razie jak myslisz skad dill ma wszystkie apteczniaki ? nie chodzi mi o PL apteczniaki. jak bylem u znajomego dilla to mial [...]
[...] wyzej niz 50cm (to max jego wyskoku, no moze kilka cm wiecej) a z miejsca do zbiorki to pewnie tylko ze 30 to ja i tak musze duzo wyzej skoczyc, co jest dosc trudne w meczu jak trzeba skoczyc w 'tlumie' i czasem w niedogodnym momencie gdy nie masz czasu sie zebrac i wyskoczyc najwyzej jak potrafisz. o czapowaniu go mozna zapomniec. nie chodzi o [...]
[...] rosnąc :/ MC nie robiłem bo miałem problemy z dolną częścią pleców. Ból minął więc od 3 tygodni na plecy podstawa to: MC i wiosłowanie sztangą. Ostatni okres pracowałem nad górą klatki - nawet udałą się ją trochę rozbudować. A co myślisz jak zredukować tę cześć dolną brzucha - myślisz ze to kwestia: 1. Aerobów 2. Diety 3. Poszczególnych ćwiczeń
Moze bedziesz w stanie polecic mi jeszcze jakas godna uwagi pozycje na temat kolan w ogolnosci, ktora jezykiem zrozumialym dla laika podpowie jak walczyc z ich urazami ? Jestem bardzo wysoki, wiekszosc dnia siedze, i czesto kolana mnie bola. Nie sa to jakies wielkie urazy, zadna wielka kontuzja, podejrzewam ze to raczej dolegliwosci cywilizacyjne. [...]
a jak kolega nielubi sie kluc tak czesto to moze enan lub cypio 1-12 250mg e5d jak na poczatek i nie bedzie zadnych skutkow ktore beda doskwierac to moze podbic 250mg e3d jeszcze jedno jak sa problemy ze stawami to ja dolozylbym dece 1-10 200mg e5d to zlagodzi problemy ze stawami napewno takie jest moje zdanie ale niech sie wypowiedza [...]
Gdyby chlopak byl normalny, nie musialby kupowac sprzetu przez neta i mialby pewnosc co dostaje. A tu sie okazuje, ze w nielegalnym swiecie do ktorego sie sam pcha zostal wyruchany(co sie bardzo czesto zdarza, bo to nie przedszkole) i juz jak kundel z podwinietym ogonem biegnie na psiarnie. I sa jeszcze osoby co go bronia. Nosz ****a mac!
do bani zbt intesnywyni jak dla ciebie, a to z trenigniem nop przedramienia to porazka maxymlana. "akcja trenuj z nami CYKLICZNIE " CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ ------------------------------------------- TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni [...]
[...] najmniejszym gestem, jesteśmy wstanie pokonać ogromne przeszkody. Przed taką przeszkodą stanęła żona jednego z moich znajomych. Piłkarza, sportowca, trenera dziś wspólnie z żoną toczą nierówną walkę z chorobą, systemem. Walkę o zdrowie ... Zapraszam do drużyny... Poniżej link a tam dowiecie się jak do niej trafić.. siepomaga.pl - Dorota Sobczak
Do lekarza specjalisty dopiero się wybieram więc nie wiem jak nazywa się ta wada... Aczkolwiek jak byłem u rodzinnego to powiedziała mi, że mam lekką wadę i dała mi skierowanie. Z tego co sam zaobserwowałem to wystające łopatki (nie tak bardzo, ale wystają...) które chcę zniwelować. Skarze się też często na ból lewego barku ale nie wiem czy to [...]
[...] z kolesiami cięższymi od siebie o kilkanaście czy kilkadziesiąt kilogramów. Zawodnik LHW z reguły buduje masę w okolicach górnej granicy swojej wagi i walczy góra z takimi jak on. Pozatym człowiek posiada pewne optimum dotyczące wzrostu i wagi. Jeśli ktoś przekracza pewien wzrost lub pewną wagę odbija się to niekorzystnie na jego refleksie, [...]
Fightfearzawsze potrafilem byc obiektywny i teraz tez jestem imo sho z fedorem moze przegrac tylko przec "przypadkowe" KO sho czesto otrzymuje ciosy jak "idzie na wymiane" i imo najprawdopodobniej tylko to mogloby go zgubic. poza tym uwazam ze sho jest na rowni jesli nie lepszy od fedora a na pewno lepszy od crocopa z ktorym [...]
Veter wszyscy biora tego sie dowiedziales A co do Metrowca moje zdanie pewnie malo instotne ale jakos lepiej rok temu to wygldalo a tak apropo to po tych cylkach poza twoja budowa to nie widac zmian na ryjku wogole nie spuch i szczenka normalna jakas tajemnica????ah i sog leci i pyt czy wstep na te eliminacje bedzie moznliwy bo czesto bywam u [...]
[...] kwalifikuje się do leczenia ortopedycznego. We wszystkich wadach statycznych należy zwracać uwagę na przebieg zmian pamiętając, że osłabione mięśnie jakby przerzucają cały ciężar ciała na aparat więzadłowy, który rozciąga się, nie mogąc podołać temu wysiłkowi. W końcu przeciążeniu zaczyna ulegać układ kostno – [...]
sogi mowisz prawde mowiac nie wiem nawet co to znaczy hehehehe ale ludziska tu czesto o tym mowia karlos nikt nie jest alfa i omega ale jak cos mnie nie interesuje to siedze i sie nie odzywam. A ty sam napisales "I na tym zakonczylem ta dyskusje." Do tego robiles krotkie cykle??? Jesli tak i****owo szlo to ok widac na Ciebie nie [...]
bycmoze tak jest roid. ale ida twoja teoria bijac enana 4tyg nalezlao by zastosowac 2krotnie wieksze dawki bo tak jak mowiłes o boldzie i dece ze efekty po 8tyg np bo kumuluje sie substancja. wiec mozna by to bylo przyspieszyc dajac duzo wieksza dawke. wiec jesli juz enana 4tyg to dawke o wiele wyzsza niz normalnie. moze i enan dziala po 1-2dniach [...]
KICK BOXING vs BJJ
