jak czesto

Siema. Pytanie odnośnie trt. Mówi się, że powinno się stosować do końca życia taką terapię zastępczą bo już w pewnym momencie sie nie odblokujemy. Jak to wygląda w podeszłym wieku czyli np 80lat. Czy taki dziadek który ledwo chodzi juz o lasce, wszystko go napier...la wbija teścia? Jakoś ciężko mi sobie to wyobrazić. Tak z ciekawości pytam. [...]

ja jak nie umialem uderzac po solowkach czesto mnie bolaly

oczywiscie ze nie , wszystko znajdziesz na forum , pnadto czesto glupoty w takich poradnikach sie znajduja pamietam jak kiedys ktorys z uzywkonikow kupil za 5 czy 10 zl poradnik z koktajlami na mase okazalo sie ze pierwszych iles pozycji sa skopiowane z forum a pozostale tragiczne %-)

Powiem ci ze jelsi po wysilku fizycznym to istnieje mozliwosc nie adekwatnej diety do wysilku fizycznego. Ja mialem tak ze z dieta bylo nie za dobrze a zaknacalem jak d**** - biegi, 4x silka- cienzki trneingi i dochdozilo do tego ze podczach biegania mialem zawroty glowy i krw mi lecila z nosa. Zrobil normalna dieta i bylo juz ok.Mialem nieco [...]

Jest dobrym źródłem białka i często również tłuszczy, oraz witaminy D. Jak najbardziej możesz dodać kilka razy w tyg. Bez względu na porę dnia.

Tak się dzieje niestety często i nie tylko w tej branży , jak już masz tą świadomość to nie popełnisz tego błedu bo po co przepłacać

[...] zależy też od rodzaju, stopnia i tp), ale różne schorzenia często idące z nią w parze - np podniesione ciśnienie w gałce ocznej, co wiąże się z zagrożeniem jaskrą. A jak wiadomo wyciskanie beztlenowe na siłowni ciśnienie podnosi - ogólne i to w oczach. Ja właśnie to przerabiam, mam -5,5 + podniesione ciśnienie, zapewne spowodowane także [...]

właściwie możesz jeść jak rozpisałeś; kreatyny bedzie dość duzo, ale czasami warto wejść niejako ponad standardy, może akurat bedzie to cykl życia ja w każdym razie często tak robię

[...] obciąża stawy, skakanka robiona zbyt często i bez odpowiednio amortyzującego obuwia też zdecydowanie nie ma działania zdrowotnego w domku ciężko jest wykonywać aeroby jeśli nie masz żadnego sprzętu, ale najlepiej na dworzu tak jak już pisałam pływanie, rower i inne sporty które ci się podobają każdy w jakiś swój sposób działa na poprawę kondycji

Niestety często takie urazy jak wybicie czy skręcenie nie leczone odpowiednio mają jakieś konsekwencje przy rozpoczęciu aktywności fizycznej mimo iż wcześniej nie dają sygnałów bólowych. Tylko lekarz może coś więcej powiedzieć

Ogółem przerąbana sprawa często poradzić sobie z d****ami albo frajerami którzy myślą że jak pójdą na impreze, najarają sie poznają pare starszych kolesi to już są królami i mogą gnoić innych dla zabawy bo tak najczęściej jest, ktoś sie garbi, ma długie włosy albo inaczej wygląda to już jest nikim. Zacznij trenować jakąkolwiek SW którą masz pod [...]

Śpij ile masz spać, posiłki zawsze zdążysz zjeść a jak nie to zawsze można obfitsze zjeść, często tez się dawniej słyszało może i dalej jest to praktykowane że osoby wstają biorą suple i idą spać dalej i za godzinę się budzą bo wyczytali że tzreba brać na czczo godzine przed śniadaniem.

Jak najbardziej można odmiękczyć i nałożyć nowy, często się takie problemy zdarzają z opatrunkiem na ranę.

Znaczy ja nie mam dostepu do neta tak czesto wiec wiesz targowac sie nie moge zabardzo ale jak chcesz sprobowac to : 3954521 :] a i jest jedne mankament nie mam internetowaego dostempu do konta wiec preferuje pobranie

Oj zdziwił byś się jacy idą do policji - znam kilku takich co od małego wyzywali policję , na meczach się z nią napiepszali a teraz sami są mundurowi a swoją agresję wyładowują w prewencji....życie często zmienia postrzeganie świata a szczególnie jak kasy brak.

[...] że z braku witmain i minerłów jest przyczyną, bo masa ludzi albo nie zażywa witmain sentetycznych albo zażywaj te z hipermarketów musujące które często są do dupy jeszcze jak jad na redukcji to czasem jest mega niedobór witamin i minerałów EDIT: rothen pomyśl o carbo zamiast glukozy bo sobie możesz costm z insulina popier... a carbo cie taniej [...]

[...] po co Ci konkretny plan, ani po co chcesz się rozciągać codziennie. wystarczy np. 3 razy w tygodniu. oczywiście najpierw SOLIDNA rozgrzewka, a później to już lecisz pokolei jakieś skłony w siadach (prostym, rozkrocznym, płotkarskim), później możesz na stojąco skłony do przodu na boki (stopy złączone albo rozkrok), wykroki na boki, do przodu z [...]

[...] jest w pełni zdrowe i mięsień czwrogłowy wrócił do "formy" to myślę, że droga wolna. Mimo wszystko, osobiście zrezygnowałbym z zapasów i judo itp. Często przy jakiś rzutach ciężar, czasami dwóch osób jest opierany na jednej nodze, dlatego zawsze jest większa szansa odnowienia urazu. Przy okazji jak wrażenia po rekonstrukcji ? [...]

Z tym mrowieniem to jak najbardziej często spotykana reakcja po b - alaninie, natomiast jeżeli wyskoczyło tobie jakieś plamki na twarzy spróbuj zmniejszyć trochę dawkę, ewentualnie odczekaj a one po prostu znikną, taki chwilowy skutek uboczny organizmu ale nie przejmu się tym obserwuj co dalej

Jak masz możliwość wyboru między pszczelarzem, a sklepem to się nie zastanawiaj. Te sklepowe to często tanie chińskie produkty, po których nie wiadomo co się spodziewać.