[...] 2 razy w tyg.nie tylko przeziebienia,ale wszelakie wirusy i bakterie w organiźmie niszczy. Pośmierdzisz,ale po paru razach się przyzwyczaisz.Z rana woda z cytryną i miodem,przygotowana dzień wcześniej wieczorem. Tylko trzeba być cierpliwym. Albo jak obelx, być za młodu przetłaczanym przez bagna Małopolski, i do końca życia się nie choruje %-)
[...] sam tak czasem robię%-)), zwykle w walkach często używa typowo naszych technik. Wcześniej przeciwników mocno średnich miał, Bellator to będzie klasę wyżej i ciekawy jestem jak sobie poradzi. Boks trochę ma cepowy i zapasów to prawie nic u niego widziałem, może na tym w pewnym momencie wyebać. Pierwsza walka przegrana, pozostałe 6 wygranych [...]
Siwy, on często gdzieś startuje nawet coś tam wygrywa, jak mu poszło? bo na stronie klubu nie ma info żadnego, a nie byłem teraz na treningach 3 tyg bo plecy mi się popsuły, wiec nie jestem na bieżąco :D
No chleb ze smalcem u mnie też się często zdarza;-) chyba właśnie będą śledzie w śmietanie i razowiec ze smalcem %-) Oku, u mnie czit tak jak Nanit pisze polega na tym, że raz w tygodniu mogę zjeść coś z czystych produktów poza bilansem, bo ogólnie mam niską kaloryczność teraz;-)
Oj to często tak mam, najgorsi są moi teście jak wnuczki są w pobliżu (dzieci moich szwagierek). To nawet leki trzeba chować, bo kto wie czy dziadziuś nie da dziecku do zabawy. Oku wpajaj od razu dzieciom że zwierzak to nie zabawka i że ma prawo nie chcieć być głaskany itd.
[...] to też nie rozumiem... A co do tego, że wcześniej robiłaś inny zakres powtórzeń, to nie jest wcale "od początku" tylko według mnie właśnie między innymi o to chodzi - jak zwiększasz ilość powtórzeń, to siłą rzeczy musisz zmniejszyć ciężar (bo inaczej faktycznie nie dasz rady) i to w sumie daje inny bodziec treningowy. Ale to oczywiście tak [...]
[...] lubię :) 2. kasza jaglana, amarantus, pasztet z soczewicy (soczewica zielona, oliwa, jajko, marchew) 3. chleb żytni razowy, pomidor, ogórek, pasztet z soczewicy Miska przez jakiś czas będzie czysta, nieliczona. Muszę wyzwolić umysł od liczenia kalorii :) Wiem już, że w każdym posiłku musi być białko, wiem mniej więcej ile muszę go zjeść w ciągu [...]
Krzykacz - uwierz mi, ze czesto chodząc na wizyty sam sugeruje lekarzom co robic dalej. Popadają w rutynę, nie wiedzą co robic, wszystko traktują ogolnikowo. Jak powiedziałem o tym lekarzowi to tylko zapytal o prostate. Nie pomyslal, ze kregoslup, nerki, watroba, cisnienie tez moze chrzanic nasza sprawnosc. Takze musialbym wydawac kilkaset [...]
mman "Nie zgadzaj sie na zadne esperymenty typu:"dam panu to i zobaczymy za miesiac czy beda efekty,jak nie bedzie to damy cos innego i zobaczymy" Hulk Prawda jest taka że leczenie antybiotykami zewnętrznymi polega właśnie na tym, aby sprawdzić jak trądzik reaguje na dany lek. W wielu przyapdkach można sie tak wyleczyć, niestety [...]
Na rezonans i tak potrzebuje skierowania, a jak na razie takiego nie mam :) Po dzisiejszej wizycie dowiedziałam się, że moze to być ból związany z napięciem tych miejsc przez postawe jaką przybieram czyli często zgarbioną tak w skrócie językiem laika. Może coś w tym jest. W pon mam następną wizytę, a jutro idę do ortopedy chociaż nie wiem czy to [...]
najlepiej do klubu jakiegoś idź (boks), zrobisz badania i będziesz często na zawody jeździł bo MT tak często zawodów nie ma jak w boksie. a na własną rękę też można ale trudniej jest. najlepiej idź do klubu
ciekawe, bo ja jestem tu niezmiennie od ponad 4 lat. %-) w każdym razie, mówię tu też o aspekcie ludzkiego podejścia, jak jadłeś do tej pory 3000kcal z tradycyjnej kuchni, to 3000kcal z tak zwanego zdrowego jedzenia może być szokiem, często zwykły zjadacz chleba traktowany jest jak kulturysta, a tu akurat mamy jeden z takich przypadków, gdzie [...]
http://www.youtube.com/watch?v=y6gta7eQIa8 A to , jak brachol wyjechał do Irlandii, to często słuchałem: http://www.youtube.com/watch?v=2LwK8W0f3-E Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-23 20:18:11
A jak :D umiem sobie to podzielic :D przykladowo czesto wf'y mam pierwsze i gostek z wf pozwoil mi chodzic na silke obok szkoly i juz sobie silke moge robic :D a reszta wieczorem :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-12-01 17:52:21
No bo jak patrzę na ziomkow ktorzy czesto trenuja to większość zawodówka gdzie nauki raczej dużo nie ma. A w technikum i liceum trzeba co nieco ogarniac zeby zdac
pewnie na szadółkach ale mi sie nie chce tam jeździć poza tym w necie można tez tanio wyhaczyć, np ja wyhaczyłam do biegania real flexy reeboka za 150 zlotych muahahah Za każdym razem jak tam jestem, a nie robię tego często, to dostaję ataku paniki i chce mi się uciekać :-P
Jak ktoś cię robi w ..uja to sympatia z reguły się kończy. Chociaż tu będę okrutna - często nie sprawdza się u ciężko zakochanych kobiet... :-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-06-14 12:53:25
Z exami to różnie jest. Ja nie żałuję że nam się nie ułożyło. Ale żałuję, że nikt na głowy nie zmył, jak nam rozwód do głowy przyszedł. Bo czasem młodzi ludzie za często, za łatwo rezygnują, gdy coś nie po ich myśli idzie.
[...] pojecia....ćwiczac go 2 razy dziennie osiagnie sie szybkie rezultaty....i nie chodzi tu o mase.......masa jest.....potrzeba redukcji " Chcesz zrzucać masę mięśniowa jak rozumiem? To trening będzie skuteczny, ale skuteczniejszy jeżeli brzuch będziesz robił 4 razy dziennie, tak jak pisał Hubert. "ty zrozumiałes za pewnie o co mi [...]
temat widmo - zdjęcia 176str
