SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Niedoczynność tarczycy wynika z niedoboru jodu., który możemy znaleźć w pozywieniu. Dlatego uważam że najpierw trzeba zająć się dietą, szukać pomocy w tym kierunku - dopiero jak to nie pomaga, nie widać poprawy, korzystać z farmaceutyków. Ale każdy ma swoje zdanie na ten temat i wiele osób nie podziela takiego zdania, sądząc że dietą nic nie [...]

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-26 14:54:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] mnie do teraz (ostatnio chodziłam w skarpetach kapciach, bluzie i siedziałam pod kocem %-)) - dzis rano mam więcej energii o dziwo mimo oczywistego wybicia z ketozy - spałam jak dziecko ( ostatnio wybudzam się bardzo często) Ach te węgle... /SFD/2020/1/25/56cfc207b35f419a8b5c165b7ae03fc6.jpg /SFD/2020/1/25/8246c03fcebb4106b1f4b115a9f6c96d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-25 09:55:16 Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    Tak, często zdarzają mi się mroczki przed oczami jak wstaję

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-01 20:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Obawiam się że będzie ciężko coś z tym zrobić.Często miewałem takie kontuzje i żadne maści mi nie pomagały.Dlatego unikam jak ognia siłowania się na rękę.Myślę,że preparat Joint Therapy Plus mógłby Ci pomóc,mnie nigdy nie zawodzi przy podobnych kontuzjach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 15:05:58 Liczba szacunów: 0
  • 6 x w tygodniu każda grupa osobno może być.Trening nadaje praktycznie się dla każdej osoby która ma czas i chęci.Jakie daje rezultaty? takie jak każdy inny dobrze zaplanowany trening.Dużym plusem takiego treningu na pewno będzie to że każda partia będzie przetrenowana na 100% pod warunkiem że dasz z siebie te 100%.W treningu gdzie ćwiczysz co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 21:31:58 Liczba szacunów: 0
  • Sukienka ładna (nie mój kolor :-) ), a buty mega i uwierz mi są jak najbardziej do chodzenia i do tańczenia :-)) :-D Buty na obcasie to mój styl :-) Chociaż obecnie przy psie to często chodzę na płaskim bo wygodniej i szybciej w razie gdyby trzeba było biegać (niezaplanowanie) ;-):-P Ale jak tylko planujemy jakieś wyjście to obcas jak najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-15 21:09:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] jadlem ~500mg magnezu z irontesta + kilaset mg z diety pewnie (choc pewnie nie za duzo) ale dorzucilem 2kapsy chelatu magnezu - i nie ma problemu co nie zmienia faktu ze jak mialem lepsza diete = wiecej kcal - problemu takiego nie bylo w takich przypadkach - diety redukcyjne gdzie te ilosci spozywanego zarcia spadaja czasami do 50% [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 16:10:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - qw3rty

    Post
    Trening w domu

    [...] daje to żadnego rezultatu, w skrócie jeżeli ktoś nie jest w temacie.. jeżeli wykonuje ćwiczenia które wchodzą na zakres wyższy niż 8-10 powtórzeń to na drugi dzień czuje się jak bym przebiegł maraton i nie mógł do siebie dojść i mam to od wielu lat. Trening z pierwszej strony wykonywałem przez ostatnie 2 miesiące i 0 problemów zakres powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5487 Data: 2019-05-14 11:30:11 Liczba szacunów: 0
  • rtęć w rybach. łosoś też?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3,07 g na 100 g mięsa, witaminy A, D i B12 Żyje w wodach północnej części Oceanu Atlantyckiego oraz w rzekach do niego uchodzących, zarówno po stronie europejskiej, jak i amerykańskiej. Hodowlany osiąga długość 40-60 cm * Węgorz wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 2,25 g na 100g mięsa, cenne źródło witaminy A Występuje w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7809 Data: 2009-10-27 10:10:00 Liczba szacunów: 0
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] sie z Luckiem Bulem i reszta ze sogi powinny zostac ale nie uwazacie ze lepszym pomyslem jest - jesli chodzi o ocene aktywnosci na forum - status aktywny/veteran/bywalec czy jak ich tam nazwiecie i tak grubasow wyznaczaliby modzi w swoich dzialach ale wazne jest tez czy ktos siedzi na forum czesto i potrafi odpowiedziec na konkretne pytania - a [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-18 01:28:16 Liczba szacunów: 0
  • Mniam, mniam. Żałuję, że nie mam z kim sushi jadać bo mój mąż nie przepada. Trzymam kciuki za osiągnięcie celu :) Nie jadam często, można powiedzieć, że wyjątkowo- a taka okazja teraz była :) Dziękuję, wierzę, że się uda- w końcu. Jak to powiedział mój trener: wszystko już mam, a przede wszystkim stabilizację i spokój, brak egzaminów i stresów. [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-10 21:23:45 Liczba szacunów: 1
  • domowe zacisze a sylwetka

    Post
    Trening w domu

    a to spoko... a co do drążka to jaki polecacie do zakupu?? bo w domu mam takie coś co można nazwac drążkiem domowej roboty ale jest on przymocowany na polu a jak nadejdą zimniejsze dni to raczej nie bede tam tak często ćwiczył... :P

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7139 Data: 2009-08-19 10:13:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla mlodych piłkarzy

    Post
    Piłka Nożna

    O widze,ze kolega gra na mojej ulubionej pozycji,czyli na stoperz.Hmmm wlasciwie to podobnie jak nedvedowi to radzilbym Ci potrenowac technike(naprawde nawet jesli chodzi o pozycje stopera to jest bardzo przydatna sprawa).Uwazam,ze dobra technika uzytkowa moze nas naprawde nie raz uratowac z powaznych opresji.Akurat na stoperze zadko kiedy zdarza [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-01 02:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Mamed rozmawia z UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ale nie. To był pierwszy etap, który przeszedłem bo zadzwonili parę dni później. Wychodziło na to, że chcieli tylko zobaczyć moją mordę. Jadę na drugi etap. Był taki sam jak pierwszy, tylko zamiast gościa była jakaś baba. Tydzień później - etap trzeci. Znowu jakaś inna, młoda laska tym razem i zadaje mi pytania w stylu : "jakie jest pana [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 22:37:19 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jak sie czyta w gazetach (czytalo teraz juz nie kupjue gazet kulturystycznych) to czesto bylo napisane, ze pili duzo mleka, jedli schabowego i takie tam bzdury a nic o diecie. A jak sie czyta o polskich kulturystach z lat 50-60 to glownym pozywieniem byla jajecznica, schabowe i bulki z kielbasa bo nie bylo nic w sklepach. O odzywkach mozna bylo [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7898 Data: 2008-08-12 08:41:52 Liczba szacunów: 0
  • FIFA 13

    Post
    Piłka Nożna

    Jakbyś grał tak jak ja kiedys Crotone to mógłbys napisać, że będziesz grał niezbyt często wybieranymi drużynami %-) http://www.youtube.com/watch?v=WTTiGD31rqE

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 15502 Data: 2012-09-23 20:41:28 Liczba szacunów: 0
  • czegos tu nierozumiem ? Zaczal sie jakis temat, z dupy wziety nawiasem mowiac. I nagle wszyscy sie opowiadaja za albo przeciw. Zluzujcie troche bo to jest forum, markus sadzi tak, kto inny inaczej. A body wie co robi i bedzie robil to co chce - niewazne czy bedzie sie to podobac komukolwiek ... Btw. Apropo tego ze ktos wbija i wyglada chooyowo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 18:40:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] kilka spalaczy w zyciu zjadlem - ale nie zbyt wiele 'siekaczy' w tym przypadku nasuwa sie jedno stwierdzenie - ĆPALNIA! masakra jakas,wszystkie wrazenie jak chlopakow wyzej skupienie,koncentracja,a zarazem 1000mysli na minute,chec zrobienia czegos,poprawa humoru (?) wzialem kilka h temu (3-4?) na [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 17:01:16 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje że wogóle interesujecie się moim tematem i bardzo wam za to dziękuje . Jutro wstawie ostatni mój jadłospis z paru dni. A jak myślicie musze jakoś makro trzymać czy wystarczy jeść zdrowo i ię nie przejadać tak jak mam chęć a jak trzymac makro to ile zawsze trzymac.Trzymałem 300g weglu 50 tlusczu ponad 100 biakla od 1 miesiaca przestalem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2015-04-10 15:54:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningi, teraz ćwiczę co drugi dzień, nie wiem czy to nie za często, ale są chęci więc jadę. Doszedłem już w zasadzie do maksów, technika już zdecydowanie nie taka jak bym chciał i zastanawiam się co teraz, może zejść do 5rep. i zwiększać ciężar aż znowu dojdę do ściany? WL 40x10, 10, 10, 10 40x10, 45x10, 10, 50x10, 10 40x10, 45x10, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14138 Data: 2016-06-10 23:26:05 Liczba szacunów: 0