jak czesto

Wiesz tutaj często jest kwestia cofki z ciężarem i tak powiem pracy od podstaw ale jak masz w planie mieć boje olimpijskie to warto popracować nad tym. Boje olimpijskie to kwintesencja treningu siłowego :-))

[...] się tych nawyków pozbyć zwłaszcza, że to może być dla nas dobra zmiana i ja staram się zmieniać świadomość swoją i nie tylko. Bo ludzie patrzą na to co teraz i tutaj, jak mam teraz zjeść 2 pączki zamiast jednego to dla mnie pozytywna zmiana, ale zamiast tego pączka zjeść coś bardzie zdrowego, odżywczego to już się łamiemy. Bo pączek wciąga [...]

[...] się po rozgrzewce albo po siłowych?? Żeby sie nie ciągnąć na zimno… Często są dni ze nie idzie lepiej - wtedy się przerzucam na rozciąganie wyżej lub niżej i się okazuje ze jak poprawisz stopę czy kolano to i biodro dalej pójdzie i zakres tam gdzie chciałeś się zwiększy. Wrzuć inne pozycje - takie w których jeszcze zakresu nie znasz. Nie będzie [...]

[...] krąży idiotyczna fama ze to psy kilerzy.. i ludzie sie po prosu boja - zresztą ja im sie nie dziwie do tych psów trzeba miec naprawde twardy harakterek bo inaczej sa kłopoty jak pies zajmie miejsce zaraz po panu w stadzie...co sie czesto zdaza...oduczyc go ciezko ...tym zajmuja sie ludzie którzy prowadza duze stada... jak haski np. gdzie trzeba [...]

miedzy innymi dlatego kupuja pity i AST, ze podobnie jak ty traktuja je jak urodzonych mordercow. i czesto sie rozczarowuja. A zapewniam cie, ze brak ras ktore wymieniles spowodowalby, ze te same grupy kupowalyby inne psy(jezeli juz mialyby zamiar posiadania psa) i okreslonym traktowaniem zamienialyby je w agresorów.

[...] żecz biorąc nasówa się tylko jedno. Może i przykre ale życie jagby mu się dobrze przyjżeć często takie bywa. Mojea tzw. zaciekłość wynika raczej ze zdziwienia. Wasza Kynofilia wyłącza wam muzgi. Czuje się jak ktoś kto usiłuje wytłumaczyć że 2+2=4 komuś kto mówi że milej jest jak jest 5,5. Zmieniony przez - danbog w dniu 2005-08-03 22:02:36

[...] Maly prezencik za zdrowy rozum juz poszedl. A te oczka to chyba husky? Danbog lubisz ogladac tresure zwierzat w cyrku? Co powiesz o chomikach czy rybkach akwariowych? A jak sie ma sprawa ze swinia, bykiem, mezem krowy domowej (psy tak jak one maja byc trzymane w chlewach, klatkach lub zagrodach, poniewaz bezposredni kontakt z nimi jest [...]

[...] który jest gimnazjalistą, lecz nie każdy gimnazjalista jest gimbusem. Ubiera się w drogie, modne ciuszki, bo musi mieć SWAG. Nie może żyć bez facebook'a; nadużywa tam emotikonek. Jest popularny i lubiany, ale tak naprawdę jest pusty, często nie zna ortografii i interpunkcji lub specjalnie robi błędy takie jak np. "bende", "menżczyzna" itp. "

[...] zasady mało i często, czyli jeśc co 2.5-3 godziny, ok 5-6 posiłków dziennie. I POSIŁEK Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem Jaja kurze OK II POSIŁEK Jabłko pomarańcza jakieś warzywa, czy inne owoce Owoce najlepiej przed pierwszym posiłkiem, ale jakis jeden np: tylko jabłko, lub tylko pomarańcza. I około 20 minut przed posiłkiem. Posiłek [...]

ale wiecie oczyszczania sa tak naturlane dla kazdego zwierzaka jak jedzenia, mysle ze warto to robic bo dajemy szanse naszemu organizmowi na odpoczynek, oczyszczenie, cokolwiek sceptycy by nie mowili, to takie krotkie okresy niejedzenia sa znane we wszytskich kulturach i owszem czesto maja swoje wytlumaczenie we wiekrzeniach, ale to nieistotne, [...]

Fela, z tym parciem na żarcie jest tak, ze dopóki psychika Cie nie puści i nie przestanie się często myśleć o niejedzeniu jedzeniu/odchudzaniu nie da się zejść na niższe kcal Bo sama popatrz, czasem jak człowiek jest zabiegany może zapomnieć coś zjeść przez pół dnia Trzymam kciuki żeby odstawienie tabsow pomogło

No cóż, brawo.Ale moim zdaniem nie powinno się przyznawać medali za następne miejsca jak wpada medalista, chyba, że następny z kolejki był badany. Z drugiej strony sam wiesz że to kogo zbadają ,zależy tylko i wyłącznie od kontroli....oczywiście poza pierwszą trójką w przypadku Olimpiady. Bo w IPF często badają tylko pierwszego i albo jakiegoś na [...]

warzywa nie maja sie przetrawic w 1,5h tylko tak ulozyc zeby nie bylo dyskomfortu w trakcie treningu. jak jest ok to jesz, jak zle wywalasz dlaczego musisz miec aeroby, jesc i na silowy? kto to ustala? aeroby przed silowym nie maja zbytnio sensu. jak masz silowy robiony na powaznie to odpusc te aeroby przed i rob to jak czlowek. przebiegnij sie [...]

[...] niezbędnej do ćwiczeń w krótszym czasie niż gdybyś go nie wykonywała, nie mówię tu już o tym że po intensywnej serii ćwiczeń kiedy mięśnie cię wręcz pala streczing jest jak woda dla spragnionego bo to przecież oczywiste. Inną ważna sprawą jest przyśpieszenie regeneracji dzięki streczingowi, to zresztą udowodnione naukowo a przecież jak [...]

WojTAS7 myśle ze gdybyś wyciągnął owy telefon to nawet nie zdążyłbys wcisnąć jednego klawisza,jak stałby się on miłym prezentem do tej pożyczki o którą "prosili" Co do sytuacji,jak poprzednicy. Pozostanie w centrum handlowym było by najbezpieczniejszym wyjsciem. Centra albo są monitorowane,albo maja ochronę,poza tym dużo ludzi/gapiów [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=U7elNhHwgBU Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-09-03 02:06:02 obejrzałem pierwszy odcinek, a czytając wcześniej opinie innych osób, jaki to świetny serial już od pierwszego episodu, to na mnie aż tak nie podziałał. Ciekawa tematyka, fajny klimat, liczę że się rozkręci :-)) no nie wiem, czy sie tak [...]

No masz rację, jednak ja się obawiam. Bo sam fakt, że jeden z najlepiej bijacych się gości na planecie juz nie zawalczy mnie przeraża. Zobaczymy jak będzie. Nie wiem jaki myk jest w tym braku życia w social mediach (fejsy,tweety, instagramy). Możliwe, że prawnicy podpowiedzieć mu aby się nie afiszowal na czas wyjasnienia sprawy, być może Jona [...]

Heh rodzice sa przeciwni caly czas, puki nie widza jak chodz na silke to dobrze ale jak zobacza to znowu sie zaczyna i slysze rozne zdury, ale na zsczescie teraz mam wiecej luzu, bo maja wiecej roboy i nie ma ich tak czesto w domu

[...] ciężkiej! To zwycięstwo może utorować Gołocie walkę o mistrzostwo świata jednej z czterech prestiżowych federacji. Już po raz piąty z rzędu. O wszystkim decydować będzie, jak zwykle, Don King. Statystyki obu bokserów po walce: Andrzej Gołota 49 pojedynków - 41 zwycięstw (33 KO), 6 porażek (3 KO), 1 remis, 1 walka uznana jako nieodbyta Mike [...]

[...] wymieszac twarog z papryka ale mysle ze oliwa spokojnie moze go zastapic. poki co mieszcze sie w 100zl z moich wyliczen wiec moglbym cos jeszcze zmienic ewentualnie przelozyc dolozyc. kalorycznosc podbijac bardziej ww czy tluszczami? bo 200gr bialka mysle starczy jak dla mnie. bardzo wazna jest dla mnie tez opinia z ta ostrowia/uns :) pozdrawiam