-grzyb jest przede wszystkim szkodliwy dla człowieka. Może on wywoływać u ludzi takie objawy jak: nudności, zaburzenia układu pokarmowego, bóle i zawroty głowy, alergie, astmę oraz grzybicę płuc. -Niszczą zdrowie. Grzyby domowe podobnie jak pleśnie mają zgubny wpływ na ludzki organizm. Przede wszystkim zabierają z otoczenia tlen i wydalają [...]
[...] Płatki kukurydziane lepiej w ogóle odstawic, mają bardzo wysoki IG. Zdecydowanie lepsze owsiane. W przedostatnim posiłku możesz ewentualnie zjeść nabiał, oby nie słodzony (jak jogurt to bez cukru). Chociaż lepiej unikać. Natomiast na noc lepiej w ogóle nie jedz węglowodanów, czyli warzyw też. Poczytaj propozycje e-lite, są super. Ja staram się [...]
Polska piłka, jak każda inna, nigdy nie będzie do końca czysta, nawet jak powoła się 40 komisji specjalnych, a każdy klub będą wizytować z nienacka giertychowskie trójki. Wszędzie gdzie są duże pieniądze pojawia się korupcja, układziki i inne takie. W Polsce razi tylko skala tego wszystkiego i często bezczelność działaczy, sędziów, którzy [...]
[...] strzelającego barku". Polega to na pewnych zaburzeniach w obrębie barku występujących często u młodych, nieco za bardzo przypakowanych facetów . Doraźnie spróbuj jak zadziała lód, weź jakiś ibuprom. Za jakiś czas możesz spróbować maści rozgrzewających. Za ruch zgięcia do przodu, z którym masz problem odpowiadają głównie mięśnie [...]
Więc jak widzisz w tabletce jest 62% białka czyli 62% aminokwasów. Tabletka waży ponad 2500mg czyli jest w niej ok. 1550 mg amino. A zawartość aminokwasów którą wyszczególniłeś podano w 100g białka czyli w ok. 65 tabletkach. (każda tabletka po 1,55g) Czytam etykiety już kupę lat i wiem jak to robić żeby przeczytac to co chcę. Jest [...]
Kazdy ma swoje zajecia i wiadomo ze nikt nie ma czasu (chociaz kiedys nie bylo samochodow i ludzie mielie 3 razy wiecej roboty i jakos sie wyrabiali). Generalnie brak czasu to zle nastawienie a nie faktyczny brak czasu w dzisiejszych czasach. Owszem matura jest wazna ale jak pojdziesz na studia to przekonasz sie ze to nic wielkiego bo kazda sesja [...]
[...] tematach oburzają się, że MMA to taki niepopularny i niezrozumiały sport w Polsce. Użalają się też na poziomem artykulów o MMA na popularnych portalach. To powiedzcie mi jak ten sport ma się stać popularny - ja uważam, że właśnie tak, że nie tylko będą na gale chodzili zapaleńcy, tacy którzy w temacie siedzą od lat, ale także zwykli ludzi [...]
[...] a ideałem byłoby zdobycie prawdziwego, wiejskiego mleka i takiego twarogu albo robienie samej twarogu z mleka wiejskiego. Nie możesz jednak stawiać na produkty mleczne jako główne źródło białka. Ogranicz je do 150g dziennie. Za to wcinaj więcej jajek, mięsa (różnego, a nie kurczaki), ryb, warzyw strączkowych. Jeśli jogurt to naturalny a nie [...]
[...] czytałem będzie odpowiedni. Mam tutaj na myśli mocny trening siłowy na dużych ciężarach oparty o ćwiczenia wielostawowe. Kolejna rzecz to to, ze duzo pracuje i często przez to na treningu myśle o tym, ze odpuszczę kilka kg bądź ze wolałbym być w domu. Shot przedtreningow sprawdza się dobrze ale ciekawi mnie jak zadziała coś na wyższym poziomie.
no niestety takjest dosc czesto, ze wolimy cos kupic w nadziei na szybkie rezultaty, bo jest to stosunkowo latwe, pacimy i po klopocie, niz ruszyc dupsko i przeprowadzic trening jak nalezy, czy dopiac miche
[...] raz w tygodniu kalafior,brokuły,szpinak. Praktycznie codziennie sałata, pomidor, ogórek, papryka, cebula ( wiadomo, bez przesadyzmu ) Również conajmniej raz w tygodniu jakaś zupa jerzynowa czy coś w tym stylu. Dosyć często również pieczarki, fasolka szparagowa, ogórki kiszone, kapusta kiszona, zwykła kapusta, szczypior koperek, zioła [...]
Zdaje sobię z tego sprawę również. Dlatego staram się zmieniać źródła pokarmu dosyć często. Tak przy okazji - Mieliście rację, dietę zostawiam tak jak jest, bo w tym tygodniu waga oszalała %-) W poprzedni czwartek 84,5kg (ważę się dwa dni z rzędu żeby mieć pewność.) A dzisiaj waga pokazała 82,7kg także dosyć spory spadek, chyba nawet za duży. [...]
Czy to, że tak "stękam" i muszę przerywać sparingi, bo po prostu bolą uda jak diabli - czy to, że tak musiałem często przerywać i stękałem to jest oznaka słabej psychiki? Prawą nogę mam tak obitą, że jak próbuje ją podnieś do góry do kąta 90* to masakra. Z gościem którym sprarowałem niby lekko uderzał(tak to wyglądało technicznie), ale [...]
[...] się bez ochraniaczy na 4tym treningu, ale to już mogę zrozumieć (sparingu w tym czasie bez ochraniaczy nie) to że Cię bolało tak że przerywałeś ćwiczenie jest normalne. Ja jak mam obite to w sumie nic nie robię, kolega coś mówił że jak się idzie pod prysznic i obite miejsce polewa na zmianę zimną i ciepłą wodą to pomaga, są maści na krwiaki, [...]
Robie inspecje mostow na autostradach, jak sie cos sypie to robimy projekt i jak dostaniemy kase od rzadu to most jest naprawiany. Jak zaczynalem 5 lat temu to dali mi 20k rocznie, ale nic praktycznie wtedy nie umialem, caly rok zajelo mi uczenie sie fachowego jezyka i norm. Malo bylem przydatny. Teraz mam 27k. Nie robimy overow, bo firma ma [...]
ale wszyscy po subkulturze zwanej 'dresami' jedzie... jak coś się komuś stanie, od razu jest 'to te dresy go na***ały' 'tam zawsze stoi banda dresów i staruszki zaczepia'! Ja też choodzę w dresie, a przy mojej fryzurze często mnie nazywają 'dresem', ale ****a czy to znaczy, że zaraz wyjde na***ać jakiegoś 8latka z podstawówki jak mi kanapek nie [...]
jakby ktoś był zainteresowany fajne szkolenie : Regeneracja i budowanie formy w CrossFit 25 marca w Warszawie. " Regeneracja i budowanie formy w CrossFicie to szkolenie dla każdego kto dąży do doskonałości, dzięki kontroli nad szczegółami w treningu i regeneracji, którę w znaczny sposób ulepszą jego wyniki sportowe. Na szkoleniu odkryjesz [...]
Nie wiemy jak robiłeś to trudno nam doradzić, ale często jest tak że dwie osoby robią to samo i np jednej wyjdzie ciasto a drugiej nie, zła mąka, źle zagniecione ciasto, może nie wyrosło odpowiednio, na złym ogniu były przygotowywane, trudno zgadywać
[...] nowotworów u mężczyzn. Wg mnie temat ważny i trudno być mu przeciwnym. Np. badania profilaktycznego piersi u nikogo nie wywołują zgorszenia. Natomiast taką samą wiadomość, jak tutaj, napisałem na forum "mężczyzna" Gazety.pl i została ta wiadomość skasowana. Na największym forum piłkarskim nie tylko mój post usunięto po jednym dniu, ale też [...]
Afera w polskiej piłce...
