jak czesto

Powiem tyle że każda pozycja jest dobra i wg mnie wszystkie mają równą wagę w grze. Nie ma najlepszej. Każdy z graczy powinien dobrze bronić jak i dobrze atakować. Ja osobiście z PRZYMUSU najczęściej stoję na obronie- z przymusu dlatego że nikt inny nie stanie bo nie umieją bronić i w ogóle im się nie chce. Również dobrze atakuje. Nie sądzę że [...]

[...] i poręcze(4serie po max ale ten max to nie zadużo;/ z9 powórzeń) piątek-barki +kaptury+nogi (barki: wyciskanie sztangietek na siedząco(12.10.10.8), gapa czy coś takiego jak wy to mówicie:P (przez gape rzumiem unoszenie sztangietek bokiem)i nie wiem jak sie nazywa ale zainterpretuje:D rece sztywno i podnoszenie sztangi(10.8.8.8) nogi: na [...]

no po prostu taki sobie. jadlem tego antka jak tylko wszedl na nasz rynek, potem kolejna partie po paru miesiacach i ostatnia w tym roku. tylko za pierwszym razem w miare dobrze klepnal, pozniejsze partie juz cienkie. jordi za bardzo nie wnikam w pochodzenie towaru, tylko jak dziala. wiesz dlaczego? otoz czesto dilerzy sami nie wiedza co maja i w [...]

[...] w jego imieniu. Ludzie zawsze o coś walczyli -o jedzenie, terytorium, władze. Sztuki walki sa rozwnięciem obronnych instynktów, same w sobie nie mogą byc złe ani dobre. To jak z bronia palną, może słuzyc do rywalizacji sportowej, a mozna nią zabić.Tak samo sztuka walki może być narzędziem obrony lub narzędziem zabijania. Artykuł z pewnością [...]

Też mam Meride Kalahasi 510 , tylko że rower sprzed ponad 6 lat Według mnie rower jest dość wytrzymały, Jeżdże na nim często i pokonuje spore dystanse i jeszcze nigdy nie miałem żadnych poważniejszych problemów oprócz hamulców i przeżutek.A jak go kupowałem kosztował około 600 zł.

To co napisales ogolnie jest ok. Kolezance jednak chodzilo (jak sadze, jesli nie to deedee popraw mnie) by nie zwiekszyc masy MIESNIOWEJ brzucha. Wtedy by bylo bezpieczniej polecalbym wieksza liczbe powtorzen w serii. Dla jednych 20 powtorzen to bezpieczna bariera i nawet przez 2 lata niewiele nadbuduja. Innym natomiast juz to wystarczy by po [...]

@Balintawak - W mojej opinii "sprawdzenie" umiejętności jest możliwe tylko w warunkach sparingu - a więc wg Twojego rozumowania - w walce sportowej, coś takiego jak "chuliganka" jak to określiłeś a więc różnego rodzaju ustawki - też można podciągnąć pod "pseudo-sportowe sparingi" bo przecież na ustawce mamy do czynienia z ludźmi którzy sami [...]

pewnie połowa tego forum je codziennie twaróg, a 3/4 tej połowy polany oliwą. Jak się nie zgłębiamy w filozoficzne aspekty życia, oraz zagwozdki dietetyczne to ok.Jednak jak się pogrzebie trochę, to można znaleźć rozsądniejsze rozwiązanie. Sam twaróg lubię, ze szczypiorkiem też pewnie bym mógł jeść stosunkowo często, jednak codziennie pewnie bym [...]

[...] nalezy je przetrenowywac. Choc nie jest to najlepsza droga, gdyz moze prowadzic to kontuzji tych miesni, poza glodowka nie ma innej drogi na zmniejszenie obwodow miesni. jak widac obie drogi sa zle, ale jak ktos musi, to trening czesty z niewielkimi ciezarami, moze jakies biegi, tak, aby czesto wykorzystywac te miesnie, powinien pomoc Jak [...]

A więc ja pierwszy ;) -uprawiam sport (siłownia) -z jedzeniem jest różnie staram się jeśc jak najwięcej zdrowego pokarmu choć czasami nie wychodzi -wiadomo higiena -niestety często korzystam z używek ale chce to zmienić -jem dużo słodkiego ale teraz zacząłem to ograniczać Dbam o swoje zdrowie w 50 % czas to zmienić na 100% Zmieniony przez [...]

Tak to jest,że często psychologowie i policjanci sami swoich dzieci nie umieją wychować,a próbują to robić z innymi... Na miejscu autora tematu poszedłbym do lokalnej gazety,jak ktoś wcześniej już zasugerował i porozmawiał z jakimś dziennikarzem-łowcą sensacji,żeby nagłośnił temat,a ojca tego gnoja powinni wyyebać ze służby za [...]

[...] jest na recepte ale z tego co mi wiadomo to panie farmaceutki mają prawo wypisywanie na niektóre leki recept. I często gęsto, zalerzy to od polityki danej sieci aptek lub jakiejś jednostki. Tak naprawde to nawet czysta vit. B6 jest na recepte ale jeżeli taka pani ma pewną presje ze strony kierownictwa to sprzeda wiele środków. Ja osobiście [...]

Sylwetka fajna ale troche można jeszcze ciąć , dołóż cardio albo krótkie sesje interwałowe po samym siłowym Czyli jeszcze dociąć ? :P A co do planu? Jak wygląda Twoim zdaniem ? Kilka osób mowi ze zbyt mocno przeladowany. A nie czuje tego :D często kończę trening I myślę co tu jeszcze zrobić :D

[...] jabłczanu czy cytrynianu (które w tego typu suplementacji są nawet bardziej wskazane) może nie zdążyc nastąpić właściwa kompensacja kreatyny w mięśniach. Po częsci pomocny jako uzupełnienie moze okazać się wskazany przez Ciebie Neoton, który stosuje sie doraźnie bezposrednio przed wysiłkiem. Niezwykle istotne są również antyutleniacze, o czym [...]

[...] pieciowęglowych). W organizmie człowieka, w zależnosci od potrzeb ulega rozpadowi na dwie czasteczki witaminy A, czyli retinolu. Oczywiscie stosowanie tej witaminy jest jak najbardziej słuszne natomiast firma... hmmm?, beta-karoten bywa czesto w zestawieniu różnymi innymi skałdnikami, w zaleznosci od ukierunkowania danego suplementu. [...]

[...] brązowy ryż, razowe makarony, ziemniaki, drób, mleko, jajka rzadko bo mnie sypie po nich ale przynajmniej ze dwa razy w tygodniu, twarog, no i oliwe z oliwek staram sie tez jakos spozywac ale strasznie mnie jej smak blokuje czesto jak chce dodac troche do mleka zeby szybko wypic i jakos przegryzc ten smak to az mnie cofa a jesli chodzi o owoce [...]

Ale nadinterpretacją byłoby stwierdzenie że to że negatywnie działa na zwierzęta ma jakiekolwiek przełożenie na ludzi, bo ile to było badań które szkodziły szczurom czy biednym myszkom, ale już na ludzi takiego działania nie było. Przy zielonej herbacie (jak i każdej innej) często można spotkać się z opinią że jej nadmiar może być szkodliwy w [...]

[...] często zaciągane do intensywnej pracy, zgodnie z zasadą: nieużywany organ zanika. Budowa tkanki mięśniowej uzależniona jest od regularności treningów ich intensyfikacji, jak również odpowiedniego żywienia i odpowiedniej ilości odpoczynku. W wyniku zaprzestania treningów możemy zaobserwować spadki masy mięśniowej. Nie dzieje się to z dnia na [...]

[...] 26. Listopad 2008 brać polską omkę?? Jak się to przedstawia na tle susty egipt, pakistan, czy często zdarzają się wałki omki, od razu mówię ,że dil pewny, najpewniejszy jakiego miałem nawet ma rabaty dla stałych klientów :) To jak brać tą omkę??czy to loteria?? Pozdro. Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-11-26 22:03:40 Zmieniony przez - [...]

nie bardzo mam jak nosić i kiedy przygotować, jem zwykłe kanapki ale wiecie jak to kanapki :D A u mnie w szkole jedzenie z pojemników raczej odpada :D a j.w to w moim wypadku gainer czy białko bo juz nie mam pojęcia :D a i bede to stosował w ostateczności, nie codziennie tylko jak np. nie dam rady w szkole zjesc lub będe miał jakiś wyjazd. To [...]