Sport_test jak jestes taki dorosly to zajmij sie swoimi problemami a mlodych zostaw w spokoju bo oni czesto mają takie problemy wlasnie i w ich wieku to wlasnie jest problemem!!! Podam na swoim przykladzie. Rodzice nie mieli nic przeciwko silce. Zawsze placili za nią pieniądze za suple itd.. W kazdym razie kontrolowali co wpier.dalam zwlaszcza [...]
Wiesz , ja to doskonale wiem cena względem innych dużych siłowni jak również warunki są bezkonkurencyjne . Ale nie możesz też zapomnieć o tym że są też ludzie (często uczniowie,studenci np. ) którym cena 150 odpada , a karnet z limitem czasowym również nie odpowiada :P
Jak Twoje typy nie wejda to ja znowu bede mial plecy bo postawilem tak jak Ty... Szczerze mowiac to na walkach czesto przegrywam dlatego, stawiam teraz tylko male kwoty co by mi lepsze emocje towarzyszyly ogladajac walki. Tylko Bones mnie nie zawiodl a na niego troche postawilem, ale kurs byl lipny...
Zgadzam się z tym co napisał słaby 56 a sam temat ochrony jest jak rzeka. Kiedyś byłem zafascynowany pracą w ochronie z racji starszych kolegów w tym zawodzie i myślałem że ta praca to bajka ale im dłużej siedzę w temacie tym bardziej widzę ze to jest bagno i łatwo spaść na dno. Zarobki są zróżnicowane od tego gdzie,co i jak. Małe miasteczka w [...]
[...] czipsów, wypijesz szklanke coli ze najesz sie popcornu to ci sie niestanie. Ale codzienna dieta złozona z takich "rarytasów" to gwóźdż do trumny PS:Ale popcorn jak juz jem to kupuje ten preparowny i sam praże w domu, te popcorny "na mieście" robione, sa trzepane w róznych warunkach i sanepid często tam nie zagląda [...]
[...] ze przeciagal dluzej walke, bo chcial sprawdzic swoje mozliwosci po dlugiej przerwie. Zreszta dalo sie to zauwazyc w przebiegu walki, przeciez spokojnie mogl obic Marka jak psa, kiedy mu sie wieszal u nogi, a widac bylo ze nie bil z calej sily i nie tak czesto jak mogl. Ogolnie jak to Fedzio, luz przez cala walke ;) No i ta niezwykla forma [...]
[...] jest w Centralu2 (pilsudskiego/piotrkowska), aczkolwiek klimatu nie ma tam zadnego, poza fajnymi dupeczkami .. takze pochodz pietryna (napewno jest cos dobrego przed nr 115 jak kolega wyzej napisal). chyba ze na gymansion bedziesz chodzil w godzinach rannych- ja tak robilem na sporterze- do tej 13-14 chodzilem, czesto wczesniej (karnet poranny [...]
[...] czy trójboju w necie - co najwyzej tutaj na forum znajdziesz moze pare fotek, poszukaj w informatorze regionalnym był temat o 'rajskiej' Ja tam trenowałem i niedługo jak tylko uporam się z róznymi kontuzjami na pewno tam wrócę, bo w 'Raju' na pewno jestes w stanie zrobić odpowiednią formę, na tym sprzęcie, który się tam znajduje, w nowych [...]
Naprawde zachowujesz sie jakby to bylo twoje zycia a ja bym zabieral ci lopatke w piaskownicy. Zluzuj kolego, bo wprowadzasz niezdrowa atmosfere, twoj staz na forum powinien pchac cie raczej do intelektualnych dyskusji a nie bycia gburem. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, [...]
Eh Dejniak, ja tez nie nosze glanow w lato (jakis nowy rodzaj?) Za to czasem nosze glany w lecie. Wiesz, jak sie nie myje nog, no to pewnie ze smierdzi, ale my ludzie cywilizowani czesto uzywamy takiego pachnacego wichajstra o egzotycznej nazwie "mydlo" May have no fear, wonderdog is here!
[...] za słaby technicznie i ma za mały zasięg aby cokolwiek zrobić. Przyjął cztery middle kicki, grad ciosów pięścią i head kick. Sam praktycznie nie zrobił nic, co byłoby w jakiś sposób groźne dla CC. Wg. mnie, skoro jest dobrze przystosowany do MW, to niech zostanie w tej wadze skoro osiąga tam sukcesy i nie zawraca sobie głowy czołówką [...]
[...] był boom teraz zamiast isc do przodu poziom sie zatrzymał a nawet zrobil krok w tył . Olbrzymie pieniadze pompowane w piłke nie zrekompnsuja braku talentów 3) USA - tak jak w przypadku Australii emigranci z Europy interesują sie pilka nozna , natomiast ich dzieci urodzone juz w USA wola baseball , kosza , football amerykanski i nie [...]
[...] musisz dać po treningowo, 100g jajec to za mało, tam podbijaj. Możesz przenieść tam kurczaka\rybę, a w miejsce to wsadzić coś innego, inne mięso czy coś ekonomiczniejszego jak twaróg. Warzyw dawaj dużo, groszek i fasola z puszki mogą być, tyle że nie tak strasznie często, lepiej świeże warzywa póki sezon masz wykorzystuj. Jak chcesz zmniejszyć [...]
[...] jeszcze różnego typu pompek(na rękach,ze stołkami,bokiem,w podporze itp) między ćwiczeniami czy może na końcu lub wcale??...bo nie widzę porządnego treningu bez nich :D jak i także moje drugie pytanie brzmi by nie robić już nowego tematu,czy napoje z coffeiną mogą jakoś zaszkodzić diecie gdzieś na tym forum przeczytałem że przynoszą korzyści [...]
Ja, jako że, często sparowałem z wieloma przedstawicielami karate, a szczególnie kyokushinkai (jeden z niewielu styli karate, gdzie z zawodnikami wogóle da się sparować, znakomita większość to śmiech na sali) muszę stwierdzić, że żaden z przedstawicieli karate a KK w szególności nie za bardzo pałał miłością do Kata. Większość twierdzi że to jest [...]
[...] 3x10-12 - wznosy nog wiszac na drazku 3 x max - spiecia lezac 3x max Wiszenie na drazku z paskami wzmacniajacymi chwyt 3 x 1 min (trzeba wisiec spokojnie i starac sie jak najbardziej rozluznic miesnie plecow) 2. Plecy, biceps, brzuch - Wyprosty tulowia na lawce rzymskiej 4x 20 - Glebokie wioslowanie na wyciagu poziomym 3x 10-12 (pochylamy [...]
[...] się i cierpliwością da efekty.:) 2 tyg to często za mało:) Utrzymaj dobrze ułożoną dietę przez 2 miesiące i dopiero patrz na rezultaty. Wiem ze chciałbyś mieć efekty jak z kolorowych czasopism ale to tak nie działa. Tym bardziej że zawsze byłeś otyły musisz przyzwyczaić organizm do korzystania z zapasu. A u Ciebie poziom insuliny wygląda [...]
[...] jedzenie ryżu/kaszy) -pierś z kurczaka 100g -ryż brązowy/kasza gryczana 100g -oliwa z oliwek płaska łyżka -warzywo (marchew może być, można dodać też mieszankę warzywną) jak nie możesz ryżu kaszy to kanapki z chlebem razowym 4) obiad 15:30 (posiłek przed treningiem) Zwykle "maminy" obiad, ale postaram się trzymać ustalonego przez [...]
Gdzie on jest ??
