[...] sie zawsze leje z głowyto mam sobie głowe wysmarowac? w sumie od pasa im bardziej w góre tym gorecej, w głowe najbardziej. Teraz np siedze i czuje, ze jest gorąco, wiem ze jak zaraz sie rusze to głowa i plery beda mokreReszta ciała raczej nie. Gdybym mógł cały czas chodzic bez koszulki było by w sumie ok hehe. Moze to tez zalezy od mydeł, [...]
[...] wieksza powierzchnie skory zwlaszcza ze trzeba go czesto i dlugo wcierac w skore, na to mozesz przeciez kupic inny zwykly preparat. Sklad jest raczej bezpieczny bo moja mama jest po medycynie wiec czegos szkodliwego by mi nie dala ;p Tylko trzeba pamietac zeby porzadnie go wcierac to jest warunek szybkiej poprawy, mi pomoglo nie wiem jak innym.
Dołożenie kalorii raczej jest niemożliwe, chyba że stopniowo będę rozpychał sobie żołądek, bo jak już wspomniałem apetyt mam słaby i często musze jeśc na siłe. Taki trening zajmuje mi 1,5-2h więc dokładanie dod. cwiczen na nogi i plecy nie przejdzie, ale moze bym skreslil brzuch ( robiłbym ABS w domu ) i zamiast jego coś dodac? Tej masy [...]
[...] walczą cepami i tyle. Wykorzystują nabytą sprawność i siłę, techniki judockie czy zapaśnicze są stosowane tylko w momencie klinczu, do którego wcale tak często nie dochodzi jak na zawodach MMA. Pomijam kwestie bardzo dobrych technicznie zawodników, którzy są uzależnieni już psychicznie od pewnych zagrywek typu półsuples czy osoto bo walą je od 8 [...]
[...] 2 serie - uginanie ze sztanga olimpijska stojac - 1 seria To w sumie daje 5 serii tygodniowo. Zakładając, że pobudzające jest 5 ostatnich powtórzeń przed upadkiem, mamy jakieś 25 - 30 pobudzających powtórzeń tygodniowo. Moim zdaniem to zdecydowanie za mało. U mnie w ciągu 10 dni mam przykładowo: Uginanie ze sztangą: 65x6+3+4 60x10+6+4 [...]
Nie obejrzałem Twoich filmików uważnie. Pytanie było podchwytliwe, bo Chan występuje jako kaskader, więc nie widać jego twarzy. We Wściekłych zostaje kopnięciem wyrzucony w powietrze i przelatuje przez drzwi < zaraz na początku drugiego filmika, który wrzucił tygrum. Aktor został przez Bruca kopnięty, ale już Jackie chan przelatuje przez [...]
I moim zdaniem niezbyt udana ta reklama. Nawet jak dla mnie, a znawcą treningu siłowego nie jestem, gościu nie wygląda na profesjonalistę w tej dziedzinie. Za często patrzy na opakowania, jakby nie wiedział, jak się nazywają ALe jest z kyokushin, więc takiego ma malutkiego plusika u mnie
I POSILEK: -jajecznica, jakieś warzywa(pomidor ogórek itp.), 2 skibki chleba i szklana mleka(0,5 litra), jakieś kanapki(pierś z kurczaka, jajko, sałata, pomidor, ogórek rzodkiewka) lub micha płatków owsianych lub jakieś muslli daj owsiane z mlekiem do tego jajka warzywa i tłuszcze możesz dać orzechy włoskie II POSIŁEK: To wypada w pracy. Niestety [...]
Chłopaku czyli jeden ch..czy robisz cykl srodka x z y czy inny,po co wiec wogole jakies rozpiski, ładowac jak leci nie patrzac na flakon wazne ze dziala,super podejscie tak to w puszce ładuja bo czesto wyboru nie ma.
nie ma cenzury. masz cos do activlaba, to pisz w ich dziale. my sie wystrzegamy takich akcji w dziale ogolnym. jak activlab bedzie mial ochote, to ci napisze co i jak. cytuje: Wzrost cen surowca o którym się mówi czy konkurs Activscore tyle kosztuje?? Activscore też nie jest za darmo... teorie spiskowe nikogo nie interesuja. mozna pogadac o [...]
z tego co się orientuję, to np. diet-food ma niezłą pod względem jakości w PL :-) Byłem, sprawdziłem, nope. Zero konkretów. "Matcha jest *mieloną zieloną herbatą*, najrzadszą i jedną z najcenniejszych herbat Japonii. " No nie do końca... Jest to zwykle odmiana japońskiej Senchy, uprawiana w specyficznych warunkach tzn. liście muszą rosnąć w [...]
w sumie jak troche pomyslalem to chyba tez to mialem kiedys, ale juz to mi minelo, raczej na to nie zwracalem uwagi wiec moze nie zauwazylem, ditch najlepiej sciagnij sobie jakas komedie w ktorej ludzie glupkow z siebie czesto robia i obejrzyj ja cala, tego typu rzeczy powinny pomoc sew22, moze ciary przechodzily mnie dlatego ze to byla swietna [...]
No tak ale mi chodzi jak jajka nie są skurczone.nasienie jest dobrej jakości a naturalny test jest wydzielany po np.liściu clomidu?? Jak ma to miejsce,często po cyklach z samego testosteronu Bo najgorsze w tym jest to jak 3mać przez tak długi okres rozrobione hcg w pompce.Substancja jest stabilna przez długi okres czasu no ale sterylność to już [...]
Piracetam ma się nijak do kwasu acetylosalicylowego, więc nie można twierdzić że jest lepszy. W profilaktyce zawałowo udarowej sprawdza się acard, piracetam nie ma takiego zastosowania. Osobiście nie znam nikogo na piracetamie za to na acardzie lecą wszyscy łącznie z babcią i dziadkiem. Powiadasz że ten piracetam jest lepszy ???-' myslę że gdybym [...]
No to jak ci sie nie podoba, to nie dyskutuj.Ja poprostu podchode do tego jak to okresliles "lajtowo" i nie bede sie wysilal jesli ktos tego nie robi :D Ogolnie na temat soji znalazlem wiele sprzecznych informacji i sam ostatnio zastanawialem sie czy nie zmniejsza poziomu testosteronu(jak poszukasz to znajdziesz takie posty w Olimpie). [...]
no właśnie nie wiem jak się edytuje :P no, makaron/ryż + twaróg, jak ja chodziłem do szkoły to długą przerwę miałem DO 11 a w domu byłem po szkole tak koło 16 a często dużo później, chodzi o to żeby organizn za wcześnie nie dopomniał się o białko. a makaron też syci na dłużej swoją drogą.
[...] tym artykułem, nie ma się czego obawiać. :-) http://potreningu.pl/articles/3516/nasycone-kwasy-tluszczowe--bac-sie-czy-nie Właśnie o to mi chodzi, coraz więcej czytam o tym, jak badania na ten temat były manipulowane i jak przekłamane są informacje na temat kwasów tłuszczowych nasyconych, o tym jak "z dupy" za przeproszeniem wzięte są proporcje [...]
Maro byc moze powodowala to sama kapsulka a nie zawartosc. Tez tak czesto mam wiec luz. No właśnie też brałem to pod uwagę, bo nieraz musiałem szamać jakiś antybiotyk i nic mi nie było, a wit C lub np fervex powodują od razu zgage i bóle. Suple zależy jaka firma, niektóre były super i nic się nie działo a po innych dramat, ogniem można ziać %-) [...]
Nie polecam Animal Pumpa zjadłem 3 puchy w 6 miesięcy dodam że pompa cienka wchodzi jakis nerwowy stan a najgorzej jest po 6 godz. po treningu głowa pęka jak to czesto się bierze.
Dokładnie. Nie traktujmy początkujących jak tych którzy są na wysokim poziomie i walczą w pełnej formule. To tak jakbyś Kubicę lata temu jak ścigał się gokartami wpakował od razu do F1 żeby się rozwalił na zakręcie. To są w większości początkujący zawodnicy których trzeba stopniowo przyzwyczajać do rywalizacji. Na tym poziomie jest często duża [...]
Jackie Chan, co o nim sądzicie i co wiecie?
