<-PdoX-1-> Your sharesize is too small. Currect sharesize is: 62 GB Znaczy ze masz za malo udostepnione. W dc jest zasada ze musisz cos udostepnic: jakies dane (byle nie dziecieca pornografie, zainstalowane gry, zainstalowane programy, niedociagniete pliki, katalog windows i program files...) i sloty. Zwykle na kazdy hub na ktorym siedzisz [...]
[...] wiem ze ilosc jest mala(ale wkoncu uszkadzaja flore bakteryjna i np.watroba itd.). Wiesz jestem ektomorfikiem dla którego każdy 1kg mięśnia jest ciężko zdobyć do tego jak sie często choruje od najmłodszych lat, a dba sie o siebie jak najlepiej sie może to próbuje sie przestrzegać i bronic ten organizm.Pod każdym względem ;) Zdrowie przede [...]
[...] Dwayne "The Rock" Jonson i oczywiście Bill Goldberg. Chętnie bym zobaczył któregoś z nich albo w ringu albo w octagonie. Swojego czasu Ken Shamrock występował jako zawodnik oraz sędzia we wrestlingu (nie wiem czy przed czy po tym jak zaczął występować w UFC). Tak jak napisałem chciałbym zobaczyć starcie wyżej wymienionych [...]
[...] i kupuje spodnie troche rozszerzane u dołu, gdyż czesto w klasycznych jeansach miałem takie sytuacje, że strasznie opornie wchodziły mi nogi(łydki) a reszta uda/tyłek było jak ulał natomiast nogawki opinały sie na łydkach i tak jakos to wg. mnie ch.... wyglądało, a jeszcze gorzej sie w tym czułem Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-09-30 [...]
[...] i szybkosciowe były na treningu. Jeżeli chodzi o jedzenie, to nie wygląda to zaciekawie, bo najczesciej mój pierwszy posiłek jest około godziny 11 i wygląda jak obiad, pózniej około 16 jest normalny obiad, np. schabowy, kartofelki i suróweczka, natomiast kolacja wygląda różnie i jest jedzona różną porą ale mniej wiecej wygląda to [...]
[...] zawsze pamiętać o odpowiednim ustawieniu miednicy, czyli spięcie brzucha i pośladków. No i wiadomo trzeba w końcu tej hiperlordozy się pozbyć więc należałoby wzmacniać grupy mięśniowe które są osłabione i rozciągać/rolować pospinane partie. Ja też mam niewielką skolioze w odcinku piersiowym, jak zapewne wiele osób i nie przeszkadza to w niczym.
[...] od wtedy zacząłem intensywniej ćwiczyć). Czyli w tym wypadku trening dla początkujących, coś lekko zmodyfikować, czy to będzie w sam raz. Powiadasz, że drążek obowiązkowy :D Tylko jaki, z tych dostępnych na allegro będzie najlepszy?? Czy dodanie ćwiczenia na drążku jakoś znacząco wpłynie na sylwetkę i siłę (oczywiście nie bez przesady)
tez tak myśle :) Jeżeli będzie działać bardziej w strone T niż estrogenu to wszystko jak najbardziej na plus jak dla mnie... Posilałam się wiedzą z zagranicznych forów na temat DAA u kobiet i zdania są podzielone... Niektórzy piszą że wpływa to bardziej na produkcje estrogenów u kobiet i LH, i często podawany jest w celu podniesienia [...]
[...] nieotrzymalibyście 100% kreatyny , co do reklamy może jest troszke przereklamowana ale niejeste też zła , efekty będą podobne ale mono oblewa cie woda która cześto spada i z cyklu mało co zostaje wiec ja bym wybrał kre-alkalyn ( olimpa , ultimate itd ) napisu rzadnego na kaspahc niemusi być :] kupuj raczej sprawdzone firmy a nie jakies bajery
Ale NIE MOGĘ oznacza NIE MOGĘ. A jak jesteś w stanie wykonać jeszcze 3 powtórzenia, to nie pierdziel NIE MOGĘ, bo wtedy zachodzi zjawisko MOGĘ. 3 powtórzenia, to często połowa serii, wiec jak już od połowy serii macie sztuczne NIE MOGĘ, to znaczy ze z waszą koncentracją słabo. Czasem kończę też serie zanim pojawi się NIE MOGĘ.
Jeśli chodzi o IG to tego jest bardzo dużo. Wystarczy że na googole.pl wpiszesz indeks glikemiczny i masz jak na tacy. Ja swoje życie koncentruje wokół sportu i diety. Jedzenie szykuje dzień wcześniej i daje do pojemników i do lodówki (to dotyczy 2 i 3 posiłku). Często gotowe produkty mam już w pracy tj. płatki owsiane, odżywke białkową, oliwe [...]
Oczywiscie moga byc skutki uboczne ale nie musza. Jak ktos za czesto nie bedzie siedzial na solarium to mu sie nic nie powinno stac...gorzej jak 3x w tyg sie bedzie lezal w solarce.
Mnie się wydaje że to nie sam cykl Dąbka odwiódł od anabolików, tylko zachłyśnięcie się terminem "doping naturalny" oraz fakt iż jest on często określany jako "wstęp" do zwykłego koksowania. Przypuszczam że może on nawet zachęcić co niektórych świadomością że są już "przygotowani" na koksy. Nie zgadzam się z [...]
[...] w dniach 1,8,15 jest to truch, a w dniach 7,14,21 są to biegi "po najlepszy czas"... 3. hehe, cieszę się i mam nadzieję że go jeszcze poprawię:P 4. Chyba jak chce biegać "na tetno" to muszę biegqć na maszynie a nie po ulicy, zgadłem?? Czy to tak też można obliczyć?? 5.O której H mam biegać? Czy godzina w biegu ma [...]
Oczywiscie ze z dobrze zalozonej techniki nie ma wyjscia,ale nigdy chyba lezysz i czekasz az koles zalozy ci balache, bo to wtedy nie ma sensu. Czesto jest tak ze przy zakladaniu balachy jest duzo miejsca miedzy jego noga a moja glowa ,tak wiec mozna ja wyjac. Mi to sie zdarzylo kilka razy i to wszystko zalezy z kim walczysz. Jak ktos walczy [...]
Wolę coś co bardziej pobudza, ponieważ mam często tak, że nie chce mi się iść na trening, ale jak już zacznę ćwiczyć to fajnie ćwiczenia wchodzą. Zauważyłem, że kofeina na mnie nie działa, lub po długim odstawieniu kofeiny wystarczy, że wypiję np 1-2 mocniejsze kawy i znów przez 2 mieś na mnie nie działa.
[...] mieć całkiem inną przyczynę. może zakaziłaś się czymś podczas stosunku, może w inny sposób (basen, ręcznik). jeśli wcześniej tego nie miałaś to nie sądzę by to były prosaki. jak złapałem brodawki płaskie na czole to trzech dermatologów walczyło z nimi przez dwa lata często twierdząc że taki urok mojego czoła i możemy je już tylko wypalić. jeden [...]
imo: Na początek bez supli ,uwazac co sie je a co za tym idzie ułozyc sobie diete ( jestes to w stanie zrobić bo jadasz dość często jak piszesz mozesz zamówić co tylko chcesz.. ) Zacząć chodzić na siłownie z głową do tego areoby ok 30 po siłowni i powinno byc ok po pewnym czasie zacząć suplementacje Oczywiscie witaminy i zma na noc to podstawa [...]
Kto interesuje się wrestlingiem ?
