[...] na trudną diagnostykę, a po za tym medformina ma podobno w badaniach antynowotworowe działanie więc tym bardziej wie że może z czystym sumieniem przepisać. Powiedziała że jak chcę zadziałać samą dietą to nie widzi przeciwskazań żeby odstawić ale skoro widzę pozytywne działanie (a wydaje mi się że widzę) to żebym wybrała to co mam i potem [...]
Cavior, z dużą przyjemnością czytam twoje wywody, ale dopusciłes się drobnej (jak dla kogo) nieścisłosci. Zacytuję: Tak się składa, że więcej jest sztuk walki których adepci nie startują w turniejach międzystylowych , niż sztuk, których adepci startują. Dlaczego więc czepiasz się akurat aikido? Weźże się za viet vo dao czy tangsudo. Tak się [...]
[...] mylny! A co do wushu- idąc Twoim tokiem rozumowania jest już taka dyscyplina Taekwon-do WTF - dla laika to przecież TO SAMO co wushu - prawda? A więc komitet olimpijski ... Ale oczywiście ZGADZAM się w 100%, ze stwierdzeniem że dla laika JUDO, BJJ, Zapasy i Sambo będą praktycznie nie do odróżnienia! Tak samo jak Karate, Kung-fu, MT i Taekwon-do.
/SFD/Images/2015/12/31/02afb355c723491da032ad939a36f447.jpg Teraz czas na podsumowanie weekendu. Mimo, ze mialem lenia jak cholera to na treningi znalazlem czas ;-) motywacja jest, postepy widoczne, lece na maxa :-)) /SFD/Images/2015/12/31/e4e8c7d3f07d4e10a64629d7a95f4280.jpg PIATEK 35min biegania po promenadzie nad oceanem ;-) Planowo mial byc [...]
Rzuty Rzut jest najbardziej spektakluraną interewncją jaką dysponuje bramkarz. Rzut powinien być wykorzytywany tylko w ostateczności - dobra praca nóg i ustawienie eliminują konieczność rzucenia się. Jednak należy wystrzegać się rzutów przy prostych piłkach, które można złapać stojąc, ponieważ na pierwszym miejscu powinno być bezpieczeństwo. [...]
[...] by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mister Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, spędzał wieczory na imprezowaniu z kumplami, a co jakiś czas wdawał się w uliczne awantury. Kiedy skończył dziewiętnaście lat, znajdował się w poprawczaku. Tam zaczął podnosić ciężary i szybko okazało się, że jest [...]
marcinlubi no ja domyślam się że Ty wiesz, ale wiesz... Takich opowiadań tu to raczej często się nie spotyka PS. Jak możesz wypełnij swój profil, zawsze to jakieś informacje o rozmówcy
No ja niestety to mam problemy z wyspaniem. Muszę wstawać rano a często mam robotę i w domu na kompie przesiaduję... Ale jak mam tylko czas to odsypiam do bólu chociaż wiadomo że nie da się nadrobić. Ale super jest w wakacje jak mam troszeczkę więcej czasu, od razu człowiek czuje się inaczej. Prawda niestety jest taka, że doba powinna mieć 48 [...]
Witam ja czasem też mam problemy ze snem ale przeważnie tylko jak ćwiczę późno albo coś mnie paprawde zdenerwuje, kręcą mi się po głowie różne ******ły wtedy się kręce jak mucha w smole. Ale nauczyłem się z tym radzić. Teraz jest spoko ale zawsze w nocy się obudzę bo mi się do kibelka chce ale później nie mam żadnego problemu z dalszym [...]
[...] jedzenia, to można mówić i mówić. Ja nie jestem zupełnym przeciwnikiem czy pszennego chleba czy też nabiału. W teorii wszystko jest dla ludzi i naprawdę można dostać dobrej jakości produkty, ale to wymaga trochę chęci. Jednym będzie szkodził nawet domowy wypiek, a innych to nie ruszy ;-) nie można dać się zwariować, ani popadać ze skrajności w [...]
[...] RTL Florian Koenig. 61-letni Austriak szybko zreflektował się, że to określenie było bardzo nie na miejscu i przeprosił. "Der Polacke" tłumaczy się zazwyczaj jako "Polaczek", ale nie do końca jest to prawda. Słowo to powstało z zestawienia słów "der Pole" (Polak) i "die Kakerlake" (karaluch). Nie [...]
[...] 200g Olej Lniany 10ml Banan II Posiłek 10:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Tuńczyk 100g Jabłko III Posiłek 12:00 Obiad w pracy zależy co jest w menu itd. Ale często jakiś ryż lub kurczak się znajdzie. (warzywa są zawsze) IV Posiłek 15:00( Przed treningiem) Ryz brazowy 80g Tunczyk 120g IV Posiłek (Po treningu około 19:00 – 20:00) Makaron [...]
Toby zaproponowalem diete tluszczowa, poniewaz czesto jak polecisz cos osoba i nie widza efektow, to szybko sie tym irytuja i odrzucaja twoje wskazowki.Oczywiscie diete tluszczowa bylaby trudna do prowadzenia, ale napewno skuteczna.Msyle ze z odrzucaniem produktow weglowodanowych jest mniej problemu, niz ze spozywaniem odpowiedniej ilosci bialka [...]
[...] Ciemna strona natury ludzkiej od wieków stymulowała i inspirowała bardziej niż "strona" jasna. Częściej zadajemy sobie pytanie skąd się bierze zło, podobnie jak szukamy przyczyn choroby nie zaś źródeł zdrowia. Wyjaśnić to można znanym powiedzeniem: "potrzeba jest matką wynalazków". W niniejszym artykule zajmę się [...]
[...] nie chcecie wiedziec ile teraz mam na blacie%-), dzis rano ukazala sie naprawde szatanska liczba. No ale do rzeczy. Trening z gumami i hantelkami moze byc rownie efektywny jak zasuwanie na silce. Kwestia doboru cwiczen i powtorzen. Tylko tu musze przyznac, ze nie sa to zbyt atrakcyjne cwiczenia i czesto dosc klopotliwe. Najlepiej ukladac [...]
[...] nie chcecie wiedziec ile teraz mam na blacie%-), dzis rano ukazala sie naprawde szatanska liczba. No ale do rzeczy. Trening z gumami i hantelkami moze byc rownie efektywny jak zasuwanie na silce. Kwestia doboru cwiczen i powtorzen. Tylko tu musze przyznac, ze nie sa to zbyt atrakcyjne cwiczenia i czesto dosc klopotliwe. Najlepiej ukladac [...]
[...] kwestii nie wypowiadać jeżeli nie jest to konieczne. Ale praktycznie nie ma osoby, która robi wszystko dobrze, ważne jest aby widzieć błędy lub poprosić kogoś o ocenę i rady jak je wyeliminować bo czasem wystarczy zmienić np. rozstawienie stóp i będzie ok. Jedni ludzie szarżują, inni się miziają innych po prostu nie ciekawi zagłębianie się w [...]
[...] kwestii nie wypowiadać jeżeli nie jest to konieczne. Ale praktycznie nie ma osoby, która robi wszystko dobrze, ważne jest aby widzieć błędy lub poprosić kogoś o ocenę i rady jak je wyeliminować bo czasem wystarczy zmienić np. rozstawienie stóp i będzie ok. Jedni ludzie szarżują, inni się miziają innych po prostu nie ciekawi zagłębianie się w [...]
Lipa jak nic. Strasznie tendencyjny jak amerykańskie kino akcji Jakiej powtórki? - obruszył się Darek. - Przecież ostatnio trenowałem w czwartek, czyli wczoraj! - Ale czwartek jest dzisiaj!!! Tak to ja mam czesto. Jak jesteś bardzo zmeczony i idzie spać w dzień to jak sie obudzisz to myśli sie że przespałeś cały dzień. Teks dno + metr moołu
@nevalainen Trenuję takim programem już od 6 miesięcy i jakoś nic mi nie jest. Wiadomo ,że regeneracja jest potrzebna każdemu ale nie zapominaj że każdy organizm jest inny. Ja mogę trenować w taki sposób więc to wykorzystuje. Jeżeli czuje się przemęczony to robię przerwę w niedziele a często jest tak ,że w ogóle nie robię przerwy bo tego nie [...]
Paula- mama wraca do formy str. 182
