[...] plecy (chociaż tu braku siły nie odczuwam na treningach PD). Tyłek? Czego oczy nie widzą... ;) Bardzo nie chcę: robić czegoś z nogami. I tak są duże, łydki wręcz kanciaste z jakąś wielką naroślą... mięśniem, znaczy. I to jest widoczne mimo warstwy tłuszczu, niestety. Generalnie rekompozycja byłaby super, ale się nie nastawiam; uznajmy, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do klatki to mozesz dac zdjecie zeby ocenic jak wyglada ale mysle ze jak zaczniesz cwiczyc to wszystko sie unormuje , co do barku mozesz wypróbowac kolagen glukosamine , powiedz mamie zeby ci ugotowała nogi od swini i [...]
Nie takie bzdury pisują np. o chińskich sztukach walki, i to często na stronach "szkół kung fu" :) To trochę tak, jak ludzie chodzą do wietnamskich budek, a opowiadają : "dzisiaj jadłem u Chińczyka" :) Zmieniony przez - dacheng w dniu 2010-07-26 14:20:42
Ooo mam świetny przykład. Taiki - widziałeś kiedys jak się gryzą psy? Albo najlepiej walki psów? Jeśli potrafisz ruszać szybciej rękami niz one głowami (często na dwóch łapach), to mógłbyś w matrixie grać główną rolę
No ja wiem jakie jest uczucie i to też lubię, ale chodzi mi o same ćwiczenia, często nadrywam dwójki/czwórki na splicie i w ogóle. Jeszcze też wracam do SW więc nie wiem jak trenować. Chyba obwodowym zacznę ćwiczyć. Idę, narta Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-09 00:43:45
A często was przydusza przy iniekcji? Ace mnie zawsze dusi już podczas robienia zastrzyku, jak przejdzie igła przez żyłę po drodze i szybciej pójdzie w krew to mocniej i muszę się ciężko powstrzymywać żeby joysticków nie robić
Początkującym raczej poleca się FBW, niż jakieś treningi dzielone i na pewno nie za często - musi być czas na regenerację, bo mięśnie nie urosną, jeśli będą zbyt często "bombardowane" wysiłkiem. 2-3 razy w tygodniu, np. pn., śr, pt lub pn., czw. - w zależności, jak się będziesz czuł w sensie czy już wystarczająco wypoczniesz po poprzednim treningu [...]
[...] o skreceniu, podczas gdy doszlo tylko do zwichniecia, no i nie wiadomo, co dokladnie bylo Munieczkowi. Poza tym skrecenie moze byc mniej lub bardziej powazne, w zaleznosci jak mocno 'poszly' (np. czy sie rozerwaly ) wiezadla i torebka stawowa, czy doszlo do zlamania kosci, itd - to sa juz 'ciezsze' przypadki, czasami wymagajace lczenia [...]
[...] no i serio ciężko coś znaleźć. Mam jeszcze do wyboru makaron z zupek chińskich hehe :D Wiem ze micha jest najważniejsza, no i w chacie tego pilnuje, potem... bywa różnie jak wyjadę. Koks jak coś to zdecydowanie badania, hormony, morfologia, wątroba i inne, które są potrzebne. Jeżeli wejść to to z głowa, dlatego tutaj napisałem żeby trochę [...]
[...] rolę w tworzeniu zunifikowanych zasad MMA i kryteriów sędziowania w tej dyscyplinie sportowej. Od czasu przejścia na emeryturę kilka lat temu, McCarthy pracuje obecnie jako komentator Bellatora, a także prowadzi podcast "Weighing In" z byłym zawodnikiem wagi lekkiej UFC Joshem Thomsonem. Sędziowanie w MMA jest często dosyć kontrowersyjne, a [...]
A już myślałam,że tylko ja tak często sikam. Maria mam identycznie! W nocy potrafię 2x wstać. W dzień też dużo, a jak mam jeść to z lekko napelnionym pecherzem nie potrafię :-D
Wiadomo że książki to tylko teoria ale teoria często potrafi wyjaśnić pewne zachowania i je choć trochę zrozuimiec, inaczej do nich podejść itd. tak jak czytam o diecie i treningach lubię też czytać o psychologii i widzę u siebie różnice. Łatwiej mi być cierpliwa do dziecka, przynajmniej na razie. A tego boje się najbardziej- że drugie dziecko [...]
Brzuch jak widać w tym największym obwodzie to już nie rośnie bardzo ale rośnie wyżej wir wizualnie jest coraz większy i to na żywo na prawdę widać. Pod koniec z Jerzykiem był gigant więc pewnie teraz też będzie. :p Co do osteopaty to ja myślę że warto. Ja się zastanawiam czy pójdę pod tym względem że ten fizjo też był osteopata i mi biodra [...]
[...] 4 lata i moge spokojnie powiedziec ze jest ono do obrony przed odpowiednio zaawansowanym przeciwnikiem (kickboxerem, muay thai czy tez nawet bokserem) zupelnie nieuzyteczne. jak zalozysz komus trzymanie, albo dzwignie jezeli nie mozesz do niego nawet podejsc na blizej niz metr? jesli podejdziesz do kogos kto wie wystarczajaco duzo o kopnieciach [...]
chleb razowy taki bardzo zły ? - ja nie mam jak zjeść ryby w szkole :P Chleb jest oki ale nie za czesto a jak mam zjesc ten ser z warzywami? Jak dobierzesz dobre warzywa to zjesz Dlaczego nie schab? przeciez to nie jest tluste, ja nic do niego ni9e mam ale by nie bylo za tluste POZDRO
Z jakiej broni strzelałeś? Moim zdaniem dublet jak na pierwsze strzelanie to nie jest najlepsze rozwiązanie,często dochodzi do zerwania strzału i do dubletu trzeba mieć opanowane choć podstawy strzelania po lufie bo nie posądzam was o posiadanie HVSów W żadnym wypadku Cie nie krytykuje ani nie zniechęcam do dalszego treningu strzeleckiego tylko [...]
Walka wręcz z psem - ale dla fachowców!
