Nie roznoszę ulotki w Niemczech po wioskach A praca wygląda tak, że dostaję mapkę, mam zaznaczony punkt skąd zaczynam i gdzie mam być jak skończę na to mam jakieś 8 godzin, przed sobą ze 45-50 km, często tereny górzyste i tyle
[...] "wnerwiony" osoba ktora trenuje np 3 miesiace, a ma juz bardzo dobre podstawy i daje rade z tymi lepszymi. Dlatego talenty trzeba dobrze prowadzic U nas w Polsce jak widac nie wychodzi to za dobrze, jednym z powodow sa np pieniadze Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-20 08:38:19 Zmieniony przez - mlodykks w dniu [...]
Zdjęcia kiepskiej jakości, robione na 2 tyg. przed zakończeniem redukcji, na zimno, w piątek czyli przed sobotnim ładowaniem. Tak jak pisałem teraz niestety już lekko podlany, ale taką mam naturę. Nie jestem mutantem genetycznym. W treningu przede wszystkim staram się dbać o wykonywanie ćwiczeń z jak najlepszą techniką. Często niestety kosztem [...]
Fajne vademecum ja jednak brzuch ostro ćwicze trzy razy w tyg Dla mnie priorytet to przede wszystkim siła tych mięśni bo wiem jaką ważną role pełnią przy stabilizacji kręgosłupa i dbam o skośne bo one przy podnoszeniu ciężarw są przydatne Z tego co pamietam to brzuch to przede wszystkim włókna wolnokurczliwe więc dość ciężko się ćwiczy podobnie [...]
Ja mam dotykowy ale starożytny i moge go obsługiwać w rękawiczkach %-) za to jest jak żółw i mnie często krew zalewa na niego...a ten co mi się podoba teraz to nie mieści się w moich widełkach cenowych dla telefonu :-P
Większość doświadcza niekorzystnych skutków takich jak obniżenie nastroju, drażliwość i niepokój są nie tylko wielce prawdopodobne, ale wręcz dość często zgłaszane przez osoby stosujące środki zawierające DMAA. Przy pierwszych dawkach pojawia się co prawda nierzadko stan bliski euforii, ale już po kolejnych próbach występuje wyraźna zniżka formy [...]
prostaki to mało powiedziane%-) Prawo jazdy im tu kiedyś po prostu dawali i jeżdżą teraz jak takie p***y. Do tego dochodzi fakt, że alkoholu sprzedaje się tylko w wyznaczonych godzinach i często ja muszę im to tłumaczyć a przecież kurde to ich kraj nie mój...{{:-( Ogólnie nie chciała bym tu wychowywać dzieci bo masakra ogólnie...
Olka ja też na high carbie jade, w ciągu dnia to bebzon tak wyyebany że wciągać musze żeby nie było że gruba jestem %-), ale rano często brzuch jak deska i jeszcze fajne nabicie mięśni jest
Sory, już nie będę edytował. Jedzienie na razie buja na 80%, bo muszę jakoś napędzać apetyt i podbijać kcal, lecą jakieś ścierwa, ale w sumie traktuje to nie najgorzej. Dzisiaj np. wygląda to tak: 500g pierś z kurczaka 200g ryż 300g chleb razowy 200g serek wiejski 100g wafle ryżowe orzeszki ziemne z karmelem 200g i kawa z cukrem była w pracy, [...]
Nurtuje mnie pewnien problem. Otoz 3 miesiace temu mialam wykonywana tomografie komputerowa glowy, jak wiadomo z udzialem promieni rentgena. Teraz jak czytalam w necie to czesto jest napisane ze promienie rentgena przy leczeniu izotretinoina moga wywolac bardzo silne podraznienie skory, o czym wczesniej nie wiedzialam. Czy to moze znaczyc ze [...]
Dzieki za odp Nalezy sie sog (duchowy:)kuracje skonczylem niespelna 3 miechy temu i wlosy nadal wypadaja. Ciezko mi stwierdzić jak bardzo. Jedynym wyznacznikiem jest mycie wlosow troszke ich mam na recahc teraz po kuracji izo juz mniej. Lekarz mowil ze pod odstawieniu wypadanie ustepuje a ja pamietam jak bylem po pierwszej kuracju 4 miechy to tez [...]
Ja powiem tak jak np na maxa chce osiągnąc dany cel (albo dobicie kilku kg albo też rzeźba) to wtedy przestrzegam diety do końca.Ale jesli akurat mam gorszy dzień i ani trening ani dieta to nie jest to co poprawia mi humor (a zdaża sie taki czas heeh) to jak mam ochotę na coś to to zjem. Panowie i panie bez przesady jak dobrze kiedyś zauważył [...]
[...] Do tego oczywiście owies. II posiłek: 2 jajka gotowane + 400 g chleba razowego //Jeśli mają być jajka, to daj tu z 4. Wolałbym dać tu mięso z kuraka, ale jajka dla mnie są jak najbardziej OK. Jeśli jadasz razowy chleb, to tylko Wasa, tam masz pewność, że to razowe pieczywo a nie lipa. Reszta to ściema, zwykły biały chleb barwiony karmelem. Do [...]
Ok Spoko i takie coś rozumie:)I coraz bardziej mi się to podoba:) I rozumie, że co tydzień starać się podnosić poprzeczkę wyżej z ciężarem hmm:> Ciekaw jestem jak to wyjdzie w praniu ogólnie super serie i giga serie robiłem często i powiem, że dobrze wpływały na mnie .. Teraz tylko zakupy do dietki i od poniedziałku ruszamy:) Jeszcze jdno [...]
Amazone jednak nei pozbyl :D o laserze iwem ale jak sie dowiedzialem ile koles chce w bydgoszczy to mi troche szczena opadla (mowil ze ok 400-500 zl za zabieg i ze tych zabiegow by trzebabylo z min.8 a wskazane by bylo z 10) wiec narazie olalem i sie opalilem i tak nie widac nei iwem ile stoi w innych miastach daltego trzbea tyle zabviego bo to [...]
scorpio pytałeś gościa, czy nic go nie kłuje, jakie to ma powiązanie z ciśnieniem ? czy takie kłucie, mrowienie, w barkach, plecach, na całym ciele może mieć coś wspólnego z ciśnieniem ? ja tak często mam na cyklu, mierzyłem kilka razy ciśnienie, raz było powyżej normy, ale ogólnie nie mierzyłem tak częśto jak powinienem i w ogóle nie powiązałem [...]
o jeszcze obgryzanie paznokci, przewlekła choroba pod wpływem stresu...ale to już cheat....więc nie za często mam to samo, ale obgryzam paznokcie, od tak se %-) a jak za bardzo nadgryze to mnie potem napyierdala któryś z palców - to jest chore
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
