[...] sie z tobą chetnie bym sie pozbyl czesci owlosienia albo troche to ograniczyl hehe a golic twarz to ja musze prawie co 2 dni, czesto mi sie po prostu nie chce poza tym lepiej nie brac nic na porost wlosow jak przesadzisz urosna ci włosy na plecach, tylku i w nosie wrocisz do czlowieka pierwotnego przemysl to ! "no salvation, no forgiveness"
[...] wszędzie perfekcyjnej doskonałości która często jest falszowana obróbkami i sztucznymi pozami ( setki zdjęć dla tego jednego ) dzieciaki i młodzież się naogląda i później kompleksy ,depresje i problemy . Durne czasy gdzie liczy sie tylko SŁIT dziubek , HAJS i LANS . Dokładnie, ale cóż zrobić, jak zewsząd jesteśmy tym bombardowani.
Możesz próbować.Ja robie często odwrotnie - jak mam zakwasy nóg po siłke ,a wypada mi bieganie to się nawet nie zastanawiam.O dziwo zakwas jakby szybciej przechodzi ,a i w bieganiu też to nie przeszkadza.
Nunchaku to nie zabawka. To groźna broń, którą możesz sobie rozwalić łeb albo kości śródręcza. Zmiana kierunku uderzenia często odbywa się przy wykorzystaniu własnego ciała jako hamulca-jeśli chcesz się obijać bez sensu i z szansą na kalectwo-proszę bardzo. Jakikolwiek trening bez instruktora nigdy nie będzie ani w części tak efektywny jak z [...]
wyrzuć owocowe jogurt i maślanki owocowe mutanta,jak już bardzo chcesz to tylko po treningu ryby puszkowane nie za często-zazwyczaj świeże/mrożone Dodaj warzyw/owoców
[...] lub po prostu za duże ciężary, albo za bardzo je przemęczasz. Np. takie ćwiczenie - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, świetne na barki, ale bardzo kontuzjogenne i lepiej jak się nie potrafi tego ćwiczenia wykonywać prawidłowo, to należy je sobie odpuścić. Albo popularne ćwiczenie na bice - uginanie przedramion ze sztangą. Często ludzie mają [...]
[...] mają "wolną" piętę, tzn. są regulowane. - do pływania - te są dłuższe, węższe od tych do nurkowania, twardsze, bez dysz, tzw. "kalosze" - czyli wkładane jak but. To tak po krótce. Te do pływania znowu dzielą się wg twardości. wiadomo, że im twardsze, tym większa prędkość, ale tym samym większą pracę wykonują nogi - przy tych [...]
Ja od czasu do czasu zerkam sobie - tyle tylko, że aktualizacje nie pojawiają się zbyt często...zresztą jak we wszelkich raportach... Ciekawa jestem cooż to za temat... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]
[...] tesciem w roli glownej- tylko tym razem po cyklu dorzuc hcg do clomidu i problem sie przelozy albo kto wie gospodarka horonalna sie unormuje. czesc ludzi na taka przypadlosc jak hroniczny niedobor testosteronu(proukcja hormonow szfankuje) i nawet o tym nie wie(sennosc,apatia,brak zdecydowania,czesto przybieranie na wadze)lekiem jest podawanie [...]
Na Amazon.de kupiłem. Dużo fajnych gadżetów i urządzeń fitness tam można znaleźć. Jest magazyn we Wro zdaje się i ja jestem z Wro, dlatego, jak coś zamawiam, to często błyskawicznie dochodzi, nawet na drugi dzień. No i można przeglądać i wyszukiwać w różnych językach, bo automatycznie tłumaczy oferty. https://www.amazon.de/gp/product/B073WXG3DD/ Z [...]
tez rozpisalbym tak dlatego ze roznicy to nie robi a xpand troche pobudzi z rana, mono pozniej bo czesto ludzie maja w kapsach i latwiej pozniej gdzies w ciagu dnia wziasc je ze soba bardziej praktyczne zreszta nawet jak proch to prawie 4 razy go mniej
[...] wykonywnaie interwalow po treningu silowym bedzie rowniez uposledzalo trawienie. Jezeli faktycznie jest to interwal, to nie bedzie ons przyjal poprawei funckji trawienia jak w przypadku cardio. Cardio powoduje, ze krew zaczyna wracac rowniec na centrum ciala stad czesto np. wykonujac aero po treningu silowym czujemy juz lekkie ssanie gdy je [...]
co prawda nie wielu terenów chce brać na siebie taką odpowiedzialność, jak trenowanie arch - w razie wypadków, później często ludzie czepiają się właśnie trenerów - być może i tego Koniu się obawia - ale to jest przesadzony stereotyp
[...] zastanowić się nad szczegółami, a nie myśleć o wprowadzeniu szczegółów, nie widząc gdzie leży problem. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, u osób które zmieniają swój styl życia często zaobserwować można unikanie soli gdzie tylko się da. Do tego zwiększona aktywność fizyczna, zła jakość i ilość płynów i mamy różnego rodzaju problemy.
moze nie jestem tu czesto w tym dziale ale jestem z branzy medycznej i nie rozumiem dlaczego koledzy sie tak dziwia ze decadurabolin bierze sie jako lek...kazdy staryd to lek...dekadurabolin jak najbardziej uzywany jest do rekonwalestencji stawowych...z tym ze napewno nie dziala to na zasadzie " mam uraz barku wale dece i lece na trening [...]
Ostrowia nie taka zła jak braknie funduszy ale jezeli mozna sobie pozwolic na drozsze białko to lepiej kupic cos co nie bedzie sprawiac problemów, ostrowia tragicznie sie rozrabia,powstaje mega piana,smak pozostawia wiele do zyczenia, czesto pojawiaja sie problemy gastryczne,
To tym bardziej dla Ciebie dieta klasyczna bedzie jak najwlasciwsza, czesto ketoza , szczegolnia w okresie adaptacyjnym wywoluje spadek formy(mozliwosci treningowych). Duzo bialka 2,5g co najmniej, weglowodany o niskim IG, do tego przy swojej aktywnosci mozesz dodac troche tluszczu -tak od 0,5do 1g/kg masy ciala. Wegle glownie do 1 i potrenigowego [...]
zwroc uwage KTO poleca najbardziej glutamine osoby najciezej cwiczace i one rowniez spozywaja inne dawki glutaminy czesto >30 g dziennie im wiec blizej poziomu wysokiego tym bardziej odczuwalne dzialanie jak napisalem w Perfect Body im ktos bardziej amatorsko podchodzi do aktywnosci tym mniej potrzebuje glutaminy
Tak jak napisał Makaveli - ja równiez robie posiłki wieczorem - pakuje je do pojemników, i biore 3 posilki do szkoly bo mam często lekcje do 19 :( - potem trening, ale jakoś daje rade :D
