SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [...] tez tak, ze sam sobie wkreciles, ze sie zmieniles przez hipnoze. Moglo to byc dzialanie niezamierzone, nieswiadome. Mogles np. podswiadomie nieufnie podchodzic do hipnozy (jako metody terapii) i Twoja psychika robila sobie mechanizmy obronne, np. wkrecala sobie ze to moze miec takie a takie skutki. A z reguly jak cos sobie wkrecisz na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-03 03:09:03 Liczba szacunów: 2
  • Gizmo86/redukcja/brak opony, więcej mocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pier... patrzę na mój post sprzed roku! Dalej mam oponę, której nie zrzuciłem:/ Od września zrezygnowałem z diety, nie pilnowałem jedzenia. Siłkę rzuciłem i wróciłem na nią jakoś w lutym dopiero. Wszystko co wypracowałem straciłem:( Brak motywacji+brak diety robią swoje. Od marca codziennie do pracy jeżdzę na rowerze (razem 15km), dużo biegam, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2012-06-22 19:02:07 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tygodniu, później zwiększyłem do 6 (zgodnie z atlasem zwiększając ilość serii i powtórzeń, a obniżając nieco ciężar), a ostatnio znowu zmniejszam do 3, bo przy 6 efekty wcale nie są lepsze:/ Aha, i nie wspieram (i nie będę ;) ) swojego treningu żadnymi sterydami. A majty jak ten koleś nie wchodzą w grę ;) Chyba, że kiedyś przerzucę się na foki ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2006-01-17 14:04:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] lodówki na około 1h. Mielimy mięso, dodajemy drobno posiekaną cebulkę, paprykę oraz pieczarki. Rolujemy na podłużne paski i smażymy na oleju. Do tego, warzywa i posiłek B+T jak znalazł, ostatnio często u mnie gościł %-) /SFD/Images/2016/1/22/62eb9fe332e249cb85fc802afd8920d2.png /SFD/Images/2016/1/22/bbf2c55965ae4d4baa7c7e45bc252d9c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 16391 Data: 2016-01-22 19:58:45 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ja tam często jem , jak pokombinujesz to mozna całkiem dobre b/t.w. zrobić

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 07:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Tyson i Vitali razem...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zawodników tej samej wagi, mniej wiecej tej samej epoki (aczkolwiek szczyt kariery dzielą dwie dekady). Jeden wyjątkowo mały, drugi wyjątkowo duży, jeden rusza sie jak żywe srebro, drugi jak paralityk, jeden momentami furiat,drugi zimny jak cyborg (zazwyczaj). Żaden nie walczył klasycznie. Oboje z dynamitem w łapie, genetyczne potworki. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10589 Data: 2011-11-11 18:41:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] osłabiony co czułem juz podczas przysiadów, dlatego tylko cztery serie w każdym ćwiczeniu.Generalnie często robiło mi sie czarno przed oczami, nie chciałem przegiąć. Martwego nie skończyłem gdyż po pierwszej serii zaczęły mocno boleć mnie okolice prostowników.Mimo wszystko trening udany, każda partia dopięta tak jak zawsze. Dzięki za odpowiedź:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2015-07-20 18:42:04 Liczba szacunów: 0
  • Anavar/Oxa

    Post
    Doping

    [...] od celu (masa/redukcja) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: Wcześniej Split 3-4 dniowy, obecnie Pull, Push, Legs 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: <15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zadeklarowany endomorfik - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2014-10-26 12:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Ja nie chce oglądać zmutowanych genetycznie sportowców jednak sa ludzie ktorzy chca jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kasę no widzisz wszedzie ta kasa ona nakreca wszystko Myśleliście o tym jakie konsekwencje miałoby zalegalizowanie dopingu w sporcie? Ja tak i jak widać spac po nocach przez to nie mogę ja osobiscie za tym nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7458 Data: 2009-05-11 23:35:13 Liczba szacunów: 0
  • Sok marchwiowy a kolor skóry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak jak nimrodel..mam znajoma co chodzi z karnacja doslownie pomaranczowa i wyglada to nieefektownie a czesto ludzie mysla czy juz chora nie jest pij bo sa zdrowe ale 2 duze kubusie to bym nie byla przekonana do tego pomyslu

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-31 16:49:36 Liczba szacunów: 0
  • Jaka bron polecacie

    Post
    Sztuki Walki

    To prawda, dlatego moja propozycja jest taka, by było na świecie jak najmniej młodych bandytów a jak najwięcej normalnych ludzi a normalnym ludziom nie jest potrzebna broń do zabijania, dlatego też nie powinniśmy w żadne sposób tego ułatwiać potencjalnym bandytom dostęp do broni ani wiedzy nt jak zabijać, stąd prawo, w tym ustawa o broni, zapis w [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7315 Data: 2013-08-13 01:13:06 Liczba szacunów: 0
  • kurczaki hormony antybiotyki..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma co się spierać,każdy ma trochę racji. Profesjonalni hodowcy często przeginają z intensyfikacją chowu/opasu/tuczu,chcą otrzymać jak najwyższe przyrosty po jak najmniejszych kosztach. Ja nie twierdzę,że każde jajo jest takie same,wystarczy chociażby spojrzeć na ostemplowanie,które dostarcza nam pewnych informacji o hodowli. Ale nie popadajmy [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11564 Data: 2009-08-14 21:00:25 Liczba szacunów: 0
  • Kabanosy, Krakowska suszona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] specjalną solanką w skład takiej solanki stanowią wielofosforany , azotany i inne podobne środki . Pompowanie mięsa jest tylko zależne od stosowanej technologii i jakości mięsa ( żeby się nie rozwalało ) Czasami jak kupujecie w sklepie schabik to możecie się przyjrzeć takiemu kotletowi i często można zobaczyć malutkie nakłucia od igieł [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 16933 Data: 2010-05-31 21:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Serwis - jako całość Czy jest możliwość zmniejszenia wysokości belki i bannera, ew. przesunięcie bannera w formę kolumny zamiast wiersza? Wg mnie bardzo słabe wykorzystanie pola ekranu (1280x800), praktycznie zero treści się mieści - print screen: porównanie z dietetyk.sfd Dziennik żywieniowy Co do tego co pisała Leah - kolejnosc kategorii [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2011-10-11 14:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Bartłomiej Zakrzewski -Dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] minuty odpoczywam ,Tylko przy wąskim wyciskaniu lekko dłużej . Tak napisałem na podstawie juz dziś zrobionego treningu barków z tym wydłużeniem przerw. Przy siadach to ciśnienie takie że zanim człowiek dojdzie do siebie to z 3min jak nie lepiej:-P ale wiesz na redu to gonisz zeby swoje zrobić i iść zjeść haha%-) trzeba pozbyć się tego nawyku :-)

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 7106 Data: 2021-08-04 19:59:56 Liczba szacunów: 1
  • Zerwane ACL ->kontuzja łydki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - często są tu wylewy krwawe - siniaki, zmiana asymetrii - ścięgno jest opuchnięte - zatarcie obrysów. To odnośnie zerwania. Ja proponuję prost ć: stań przy ścianie jak do rzciągania łydki. W tej pozycji napnij mięśnie łydki - spróbój wspiąć się na palcach - ale nie podnoś pięty od podłogi - taka izometria. potem rozluźnij mięsień ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8460 Data: 2009-06-04 14:53:10 Liczba szacunów: 0
  • kolejne hst do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] że 2 razy dochodzimy do maxa w jednym mikrocyklu bo to małe cięzary" -HMM TO ZRÓB MNIEJ SKOKÓW, BO DWA RAZY DO MAXÓW TO NA MOJE OCZY KOLIDUJE Z HST W sumie to nie wiem, jak tozrobić , ale wydaje mi sie ze jak zrobisz poamir maxów dla rozstawu np szerokiego, to n apierwszym i ostatnim zrob szeroki, a pomiedzy tym zmieniaj rozstawy. A tak btw [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2004-04-28 18:18:45 Liczba szacunów: 0
  • tto spoko ;] nawet w bicach mam lekkie zakwasy ;D: panowie nie lubie samego twarogu zbytnio i chcial bym wyprobowac twarog+mleko+kakao , moge go tak jesc na noc jak by zasmakowal? a co do diety to narazie nie stosuje zbytnio dopiero gdy zauwaze ze nie rosne ;] oczywiscie staram sie jesc jak najwiecej dobrych rzeczy nie przesadzajac z WW ;] nie jem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2012-01-31 11:26:52 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Chyba się przełamię i wybiorę się wreszcie do HULK-a. Vana84 widzę że bywasz często tam na siłce i udzielasz sie na forum, więc poprosiłbym Cię o poradę co ze sobą zabrać jak wybieram sie tam pierwszy raz. Wystarczy strój sportowy, jakieś buty na zmianę, ręcznik? Czy może są jakieś wymogi odnośnie czegoś co trzeba mieć ze sobą, albo doradź mi może [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 17:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    z tą dokładnością też różnie bywa,ale jak siedziałam w tesco to często sobie mierzyłam,żeby sprawdzić odchylenia wczoraj mierzyłam w Rondzie i dzisiaj widzę,że też stoją

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 10:26:29 Liczba szacunów: 0