jak czesto

[...] Ławki z marketów nie nadają się dla mężczyzn. Mają śmieszne wymiary, żałosne obciążenie i często fatalną konstrukcję. Proponuję rozejrzeć się za ławką marbo/ kelton, stojakami, wyciągiem + trochę obciążenia, sztanga i hantle. Pomęcz ich na ich podforum to może dadzą Tobie dobrą ofertę. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-01-14 22:34:52

Problem widocznie jest zwiazany z przejsciem na dietę, najczesciej osoby nieodpowiednio zmienaja swoje zywienie, nie wprowadzajac stopniowo odpowiedniego odzywiania, czesto przyczyniajac przez to do problemow zaladkowych tj. wrzody, niestrawnosc. Przykladowo przejscie na diete np bez gutenowa z dnia na dzien , tyg na tyg, nie zachowujac [...]

dołączam się do pytania, często jak dojde na trening lub do szkoły (z buta) to jestem mokry, a w trakcie treningu to już masakra zrobić badania? trenuje juz 10 miesiecy Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-23 23:16:54

Jak nie ma nic w środku ukrytego czego nie ma na etykiecie to nie. Bo różnie z tym bywa, producent aby coś działało często podsypuje suplementy z reguły te zza oceanu.

[...] skład, których wchodzą różne inne mniejsze pod względem budowy sacharydy, np. oligosacharydy, maltodekstryny, itp. Składają się one właśnie z różnego rodzaju cukrów, takich jak glukoza, maltoza, czy galaktoza. Często pojęcia te są określane jako jedno i to samo, ale od strony chemicznej są to inne związki. Polecam poczytać więcej informacji na [...]

12 seri za duzo jak na taki staz. Z barkami czesto jest problem także warto o nie zadbac. rób 8-9 s w przediale 8-12 pow. Pzdr.

nie ma niestety nic na szybko, jest to czesty blad poczatkujacych, ktorzy wymagaja cudow od swojego trenera chocby jezeli go posiadaja i zawiedzeni malymi efektami jak dla nich przez miesiac pracy czesto rezygnuja z jego uslug... lub z cwiczen w ogole. to nie jest sport dla niecierpliwych osob

wiesz, nie ma tu większego znaczenia wiek bo w przypadku odżywek nie ma czegoś takiego jak dla dorosłych, profi bierz napewno po treningu/około 70g./ kiedy nie możesz zjeść posiłku albo może być on za mały/70 do 100g./, w sumie jeszcze możesz gdy czujesz że potrzeba ci kalorii a nie jesteś w stanie więceu zjeść wartościowych rzeczy. trudno mi jest [...]

Saa powoduja rozrost komorek - czesto niekontrolowany. Pisalem kiedys o tym w temacie z solarium. Zalezy co to za znamiona ... Ale sam po sobie zaobserwowalem, ze gdy jestem ON pojawia mi sie masa "pieprzy" a uwierzcie mnie ze slonca unikam jak albinos.

Ułożyłem sobie taki jadłospis na 1 dzień (poczytalem troche ze kolacja ma byc 'słabasza' sniadanie wazne itp)(jak jest bardzo zły to nie smiejcie sie :P) Śniadanie: - 1 Szklanka Mleka - Jajecznica 2 Jajka - 2 Kromki chleba z masłem i szynką/serem Drugie Śniadanie: - Banan - Jabłko - Batonik Mars Obiad: - Zieminiaki - Ryba/Mięso - Ogórek/Sałatka [...]

skoro bijesz głęboko, wolno i masz sprawdzony sok to tak jak pisze miczelx za często w jedno miejsce.

Może masz mało siły i zaczynają Ci ręce drżeć, nie wiem ja kto fachowo sie nazywa ale czesto widzę to na siłowni jak chłopaki wyciskają spore ciężary.

Wspomniałam o johimbinie bo mam znajomą, która "stety, bądź niestety" zaszła w ciążę ;-) Przy stosowaniu anty i johimbiny. A kiedyś Tadziu mówiąc o suplementacji wspomniał o tym ;-) Więccc %-) Jak to mówią ...przezorny zawsze ubezpieczony %-) A tak na serio, to z tego co wiem prócz tych dwóch składników, pozostałe nie wchodzą w kontrakcję z [...]

[...] głownie. Ale źle trafiałem raczej... Co do białek za dużo nigdy nie piłem ale garniery za to często odsprzedawałem z powodu niemożliwie ochydnego smaku i ciężkostrawnego białka( twierdze że białka serwatki tak źle wpływają na mnie) bo próbowałem kiedyś czyste białko serwatkowe... Spróbuje narazie znów olimpu prolonga a jak nie to coś z treca...

Co się tak dziwicie? Firma (universal) jak każda inna, a że jakość najwyższa to ludzie się interesują. Skoro na tym forum wymienia się loga innych producentów(np. ultimate,itd) dość często to nie widzę powodu aby nie można było pisać też o linii animal universala. Czy nie tak?

Nic się im nie stanie, często lecą zza oceanu w samolotach a tak nie ma sprzyjającej temperatury czy nawet jak kurier wiezie to też nie ma ogrzewanej paki, spokojnie nic im nie będzie.

jak sobie sam zrobisz zupę to nie widzę problemu sam często robiłem

[...] moze po roku cwiczen z dopracowaną dietą zreć ale i tak pewnie ci nie przemówimy do głowy bo często tak jest ze ci co zaczynają odrazu chcą łapać sie za odrzywki i nie patrzą na to ze puzniej efektów nie bedzie a co do pytania jak juz jesteś zdecydowany zeby brać te odrzywki to kup bcaa xtra najlepsze i cena niewygórowana pozdrawam cykl z tobą :p

kup sobie torbe gainera magnum 8000 z treca 4 kg i pij dwa szejki po 80g dziennie miedzy posiłkami ale pamietaj ze podstawa zawsze jest szama i tak jak koledzy wyzej czasami widzisz goscia ktory zaimponuje Ci muskulatura wiec tez postanawiasz cwiczyc jednak jeden cykl czy torba gaineranie zalatwia sprawy czesto to co widzisz to efekt kilku lub [...]

Witam! Pewnie ze mozna - popatrz na reklamy extensora, nawet przpisy na omlety czy jakies placki z ich bezsmakowa odzywka podaja Ja tez czesto tak robilem - jajeczko, odzyweczka, kilka rodzynek, kostka twarogu i wychodzi supel placuszek bialkowy (jak dodasz troche platkow owsianych itp. to wyjdzie ci placuszek ala gainer) Pozdr