jak czesto

Rozmawiałem z nim na gg bardzo często- był wporządku. Zawsze doradził co i jak. Miałem od niego dostac paczke i własnie się dziwiłem co tak się nie odzywa. Szkoda chłopaka :(

No to lipton Dres, a co do poczucia to może jak wypijesz to Ci sie poprawi ;-) często tak miałem ;-)

na wódeczkę i wodę niegazowaną %-) bo ja często jak pije to własnie wodą niegazowaną popijam :-D

Jeśli masz dietę od specjalisty to już jest połowa sukcesu bo tutaj też dochodzi kwestia jakie masz kalorie bo niestety często gęsto na różnych grupach ludzie dodają diety od klinicznych czy zwykłych dietetyków i wychodzi że lubią dawać bardzo niskie kalorie tak jakby nie uwzględniali lub nie wiedzieli jak uwzględnić aktywność wyliczajac CPM [...]

[...] do grzbietu powinien dźwigać około 160-170kg. Są pewne wzorce i złote ćwiczenia, pewne ramy siłowe, które to określają. U Ciebie jest to zaburzone i będzie zaburzone jak nie poprawisz podejścia do swojego treningu. Chcę, żebyś mnie dobrze teraz zrozumiał : Nie robiąc przysiadów sam na własne życzenie pozbawiasz się korzyści. Wykroki tego [...]

No jak tyle czasu Cię trzyma to zatrucie...Odżywki jakieś zarzucasz?Często kłopoty żołądkowe występują na początku suplementacji i nawet w "czystej" diecie ponieważ organizm często nie jest przygotowany na 5-6 posiłków dziennie itd.

[...] dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej rozbudowany ale nie tak silnie scalony to nasz w którym egzystować musiały ze sobą takie kosy jak Legia-Wisła czy Pogoń-Lechia. Bez wnikania w szczegóły nadmienię że na 3 miesiące przed tym meczem na goscinnych występach zaogniliśmy stosunki na lini my-Zagłębie [...]

wiesz nasz wiek torche inny jak i staz treningowy ... pozatym deita czesto ba bardzo niskim poziomie tluszczu tez dolozyla cegielke do tego w jakim stawy sa teraz stanie

ja zbyt czesto zmieniam cwiczenia zeby widziec progres niby tak sie nie powinno robic jak buduje sie mase ale ja jakos tak wole

[...] wygranej Alego nad Foremanem podaje "liny" tak długo dyskusja będzie jałowa,ale po kolei... *Ali przegrał z Frazierem-Fakt,ale nigdy nie przegrał z bokserem,z takim bilansem jak Ross Purrity z którym przegrał WŁadymir Kliczko i nigdy nie przegrał z kimś nad którym miał taka przewagę masy i gabarytu jak Kliczko nad Byrdem nad kórym Wit miał [...]

Karateczny: Ja naprawde wierze w skuteczność "tej formy gimnastyki", jak mam Ci czy komu jeszcze to udowodnić? ------------------- Nic prostszego, masz obecnie kupe turniejow ponadstylowych. Robertoc: takie sytuacje często zdarzają się podczas walki z więcej niż jednym przeciwnikiem. ------------------- Najczesciej zdazaja sie takie [...]

OloKK:"Myślisz, że thaibokserzy czy kockoboxerzy znają pozycję zenkutsu? A kopią bardzo dobrze... " Nie wiem jak wszyscy trenuja, nie wiem czy znają pozycje zenkutsu itd. wiem że sporo kickboksrerów i thaibokserów zaczynało w innych stylach trenować. Pozatym to ze każdy kick/thai bokser kopie nie musi oznaczać że każdy kopie za***iście. [...]

Jak na jezycach to nie wiem, ale lazilem tam po ulicach jak bylem mlodszy i bez auta i nikt mnie nie zaczepil ani strachu nie odczuwalem wiec chyba przesadzone. Z tym ze auto sie tam boje zaparkowac gdzies na bocznej uliczce A Debiec bardzo lubie na fort na debcu na piwo sie kiedys chodzilo. Biegac na debinie lubie. W nocy troche zuli i penerstwa [...]

[...] robię podobne lub te same bo technikę mam już w miarę opanowaną i wiem, że ćwiczę sumiennie i prawidłowo nie robiąc sobie krzywdy. Na siłowni nie wykorzystałbym 80% sprzętu(jak nie więcej) z uwagi na to o czym wspominałem przed chwilą, w dodatku do tej pory dobieram cały czas dobieram odpowiedni ciężar pod daną partię mięśni i obliczam w której [...]

Jesteśmy stworzeni by jeść mięso? Najbardziej genialna odpowiedź jaką można usłyszeć od kogoś, kto właśnie dowiedział się o naszym wegetarianizmie, brzmi: "Ale przecież, my jesteśmy stworzeni do tego, by jeść mięso!". Powiedzmy sobie wyraźnie: my nie jesteśmy stworzeni do tego, by jeść mięso! Istoty ludzkie nie są istotami [...]

[...] nawet i dla życia przeciwnika. Ciosów dających dobry efekt jest wiele, jednak w ogniu walki te powodujące jedynie ból często mogą nie zadziałać. Adrenalina, może i jakieś narkotyki czynią przeciwnika istnym nie-robotycznym robocopem. Zapodam kilka cytatów ze strony www.polskiboks.pl - wg mnie są to jedne z lepszych "czułych [...]

aaa no tak zapomnialem :/ ale do Masterchefa chyba bys mogl drugi raz , bo jak dobrze kojarze ta starsza babka co w 2 edycji doszla do finału była też w 1 bys tam porządził z jakimis kulturystyczno fitnessowymi daniami :-D %) ja MCs z nadejściem lutego powiedziałem stanowcze nie, mam nadzieje ze wytrzymam jak najdłużej bo ostatnio za czesto [...]

Gaja - pięknie prawisz :-)) Chodzi mi tutaj o samopoczucie po takim dniu jaki miał miejsce dzisiaj... :/ Ale niech będzie tak jak mówisz - tutaj nie ma miejsca na słuchanie organizmu, czy by się zjadło czy nie... Jak chcę, żeby wszystko wróciło na tory, to raczej zaczynanie dnia w jakiś inny sposób niż ten "prawidłowy i czysty" ( mam tu na myśli [...]

I z takiego założenia wychodzę :-)) Chociaż czasem dziwnie mi, kiedy wszyscy "z roku" mówią o sesjach, egzaminach itd. A ja jak nierób jakiś, żadnej szkoły, poza średnim wykształceniem muzycznym i 1,5 roku na wydziale jazzu... Jedyne, co mnie pociesza to fakt, że coś robię "pracując" i zarabiając chociaż trochę. Malina: Gesslerowa -> prywatnie [...]

2. Zdjęcie - Moje hobby Często jeżdże na wieś do mojej cioci oraz wuja gdzie pomagam im w różnych czynnościach jak np. żniwa. Bardzo lubie zwierzęta - na obrazku widać konia, którego próbuje złapać (zdjęcie jest sprzed dwóch lat, gdzie byłem strasznie gruby i po ciężkich ćwiczeniach udało mi się schudnąć).