SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] nieznacznie rosla, poczym w ciagu kilku dni spadala np o dwa kilo... pozatym nie patrz za bardzo na to ile wazysz, ogladaj sie raczej w lustrze, patrz czy nie wychodza ci jakies ksztalty miesni, zobacz jak tam spodnie, nie sa aby luzniejsze? Mozesz sprobowac ograniczyc ilosc soli, mozesz delikatnie sprobowac obnizyc kaLorycznosc, aha, moglbys [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18367 Data: 2003-11-25 08:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w utracie 3 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przecie...:/ Tyko co one tak siedza pod tym tluszczem te miesnie na brzuchu m.in.-no kce zeby wyszly i pytam sie JAK?? bo robie te spiecia, pytam czy starczy takie cos, jak opisalam powyzej.. Qrcze, ja naprawde sobie staram sie to poukladac w glowie stopniowo jakos, wiem,ze czasami (ok, czesto no..;) zadaje d****ne pytania, ale serio juz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2003-05-19 20:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZOK!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wsadza sie trampek do lodowki ..." (...) " bo i tak nie będzie z tego lodów..." dajcie mi admina ja tu jesteeeem bardzo często ale ja skromny A co do thomasa to jak ja bym miał maturke to też czasu bym niemiał...ale uprzedzić mógł... komando ze mną możesz sie pokłucić* Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-04-30 12:41:19

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2005-04-30 12:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdretwiała dłoń

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] punktu anatomicznego lewa to ta od strony kości łokciowej czyli od małego palca. Mi wczesniej przyszła do głowy inna rzecz- zespół kanału nadgarstka. Zaburzenia czucia (tak jakby prąd przechodził) ale w palcach wskazującym środkowym i kciuku. Objawy nasilają sie tu w nocy i występują głównie jak ręka jest w bezruchu. Leczenie farmakologiczne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12805 Data: 2007-11-24 11:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wiem o tym nic bo tego nie cwicze. Ze nie mam sie na temat jego skutecznosci wypowiadac jesli nie cwiczylem xx lat. Jesli aikido jest skuteczne po ...nastu latach nauki, to jak efektywny moze byc po tylu latach styl, ktory juz po 2 daje duze umiejetnosci. Aikido mam do zarzucenia przedo wszystkim jego ograniczenia. Na przyklad niemalze zupelny [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9464 Data: 2003-10-06 09:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CROCOP w LHW

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak dla mnie cro cop był w swoich czasów w czołówce zarówno K1 jak i MMA a to że słabnie to normalna kolej rzeczy, tak samo jest w każdym sporcie, zobacz na piłke nożną, kiedyś gwiazdami tacy jak figo, beckcham i dziesiątki innych, a teraz są młodzi, tak też sie dzieje ze sportami walk, przejmują je młodzi, często spotykam sie z opiniami przy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2010-04-11 14:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie slyszalem ze mocne, ale slyszalem tez ze inne preparaty jak np Olimp Thermo Speed/Stim sa praktycznie nie odczuwalne i trzeba brac znacznie wieksza dawke. Czesto tez pilem kawe jak smok i kofeina mnie prawie nie ruszala wiec dlatego patrze na ciut mocniejsze specyfiki zeby nie tracic czasu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2013-05-08 13:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b5????/

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w grupie witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Organizm może przechowywać jego niewielkie ilości, ale nadmiar jest wydalany z moczem. Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2005-06-27 12:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze słówko o RDA: "Zalecane dzienne normy wcale nie są odpowiednie do uzyskania jak najlepszego stanu zdrowia. Dzięki badaniom dr Emanuela Cheraskina i jego kolegów z uniwersytetu w Alabamie jesteśmy już nieco bliżej określenia, co to jest właściwe żywienie. Przez ponad piętnaście lat badali oni ludzi mieszkających w sześciu regionach [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2004-08-17 12:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabieranie soku

    Post
    Doping

    [...] wywalić, nałożyć nową i wkłuć. osobiście nie przepadam za roztworami we filkach zbiorczych. Stosowano to często gęsto w latach 70 w antybiotykach i innych lekach ale jak widac zmieniono to na zwykłe fiolki. jakiś powód był mimo że niektóre kraje dalej produkują gumowe kapsle. Ja bym przecierał jak nic chocby dlatego że niektóre bakterie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2008-12-28 23:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tluszczowa? Ktora i czy ma sens

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ie przyczyny czesto zoltych sraczek, lub lepkich klockow sa bez owocne, badanie za badaniem mowi ze jestem zdrowy, dlatego chce wskoczyc na tluszczowke i zobaczyc co i jak, szukam konkretnego linku z tym, jak mniej wiecej powinny wygladac posilki i podzial tlusczy i nic konkretnego nie widze Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6757 Data: 2018-12-26 14:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina mam ją już 7 lat!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idz szybko do lekarza!!! Tak ci radze :) A najlepiej jak cie boli to odrazu cie zoperuja :) Dlaczego tak ci radze? Moj ojciec mial przpukline obustronna od urodzenia tak tak od urodzenia. Meczyl sie nia 40 lat, az pewnej nocy nie wytrzymywal i pojechal do szpitala :D Ledwo lewdo ale dojechali, nawet nei byl w stanie sam isc a co dopiero jechac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2007-11-19 22:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eksperci co robic???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziex za wszystko. wiem ze z przyrostami nie jest tak fajnie ze caly czas rosnie ale to sie urwalo tak nagle jak by z dnia na dzien. NIe wiem czy to moze byc przemeczenie ostatni czesto baluje i sie nie wysypiam 8 godzin to juz nie pamietam kiedy spalem nie wiem moze w tym lezy problem, bo 2 misiace to nie jest jakos dlugo tym bardziej ze jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2003-06-22 23:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] chwilę, niech się kolo ruszy troche, sprobuj go unikami zmeczyć, kontroluj to co robisz przy jednoczesnym przegladzie zachowania grubasa, jesli rozegrasz wszystko jak nalezy, ta walka moze się skonczyć wcześniej niż myślisz, ale jeśli nie to nie chciałbym byc w twojej skurze :) PAMIĘTAJ WALKA TO ZUPEŁNA OSTATECZNOŚĆ, NICZEGO NIE [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9472 Data: 2006-07-06 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem podstawa w twoim przypadu(jak i kazdym) to czytanie i edukacja. Jezeli bedziesz wiedzial na jakiej zasadzie wszystko sie odbywa, to bedzieszz w domu. My mozemy tylko Ci doradzic i podowiedziec co jest dobre a co zle, ale nie bedziemy za ciebie przyrzadzali jedzenia i jedli.Czesto trudno przeniesc do praktywki zelazne zalozenia [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 2004-03-08 20:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Mam zrobic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] schudnac obcina drastycznie kalorie badz, proboje sie glodzic, a efekt jest odwrotny, do tego zwalnia przemiana materi i kazda dostawa jedzenie do organizmu magazynuje sie jako tluszcz bo organizm chce przetrwac a ty go glodzisz. Jak najszybciej zacznij normalnie jesc,malo a czesto, 5-6 posilkow dla przyspieszenia przemiany materi. Zrezygnuj ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2008-11-28 12:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak?Rotacja - Dwa Pytania.

    Post
    Piłka Nożna

    dokładnie o ten strzał z tego filmiku ,własnie ten strzał przerabiałem i ten filmik oglądałem 150razy,dawidos to sie spytaj jak dasz rade i napisz,umnie w klubie jest jeden gosc a raczej był bo wyjechac za granice ,co umiał własnie tak stzrelic w piłke z wolnego jak i z dystansu ze szła taka peta i za***iscie to siadało w bramie,no ale ten kolega [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 2008-07-07 22:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak?Rotacja - Dwa Pytania.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wtedy piłka "łamie prawa fizyki" i nieregularnie spada. 4. Bardzo ważne jest pochylenie przed strzałem (bardzo istotne, daje celności uderzeniu). 5. I taki dodatek, który każdy z nas musi wypróbować, jeśli chce uderzać jak CR7. Piłkę ustawiamy wentylem w stronę stopy(często widać jak właśnie tak CR ustawia piłkę przy rzucie wolnym).

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 2009-01-02 23:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest to regułą. Z tego względu raczej nie stosuje się go solo ad.6 dieta zależna jest od założonego celu a nie od przyjmowanych środków. ad.7 najczęstszy zauważalny to przesuszające się stawy, nie zauważalne to zaburzenie profilu lipodowego ad.8 sprawa indywidualna ad.9 po tym jak sam kupisz ten preparat u weterynarza / w aptece ad.10 nie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5508 Data: 2014-09-08 01:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właściwa technika

    Post
    Sztuki Walki

    uderzanie o twarde powierzchnie jak to nazwałeś hmm np; to tak jak byś walił low kick'a w lampe jak to robisz często to po pewnym czasie nie będzie cie tak bolało jak za pierwszym razem krótko mówiąc uodpornisz sie na ból ale twoje koście jedynie sie mogą przy tym skruszyć złamać itp ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2008-01-27 03:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)