http

[...] Ankieta podzielona jest na dwie części: wiedza o żywności oraz nawyki żywieniowe. Odpowiedz na każde pytanie najlepiej jak potrafisz. Podczas wahania, oszacuj swoją odpowiedź nie pozostawiając pustego pola. Z gory chciałbym podziękować za udział. Oczwiście ankieta jest anonimowa. http://www.survio.com/survey/d/S8G3F7D9X1B8C1K9F?preview=1

Witam! Chciałby się tylko doradzić. No więc pierwszego maja zacząłem brać kreatynę: http://sklep.atleta.pl/universal-creatine-200g.html W dni treningowe zażywam 2 dawki a w nietreningowe jedną dawkę. I tak zostało mi jeszcze z 6 dawek. Żeby był jeden cykl 6 tygodni będę musiał dokupić jej jeszcze trochę. Ale w sklepach chyba najmniejsza jej ilość [...]

SUPER CZAPKA NA LATO. TECHNOLOGIA HEAT GEAR CHŁODZI I ODPROWADZA POT.STAN BARDZO DOBRY. ROZMIAR M/L PEŁNY OPIS TUTAJ: http://www.blackcomb-shop.pl/czapka-z-daszkiem-under-armour-blitzing-ii-black/?gclid=CKG7j6KLgswCFSezcgodG8cF9A#ml ODDAM ZA 5 DYSZEK /SFD/Images/2016/4/9/2e7e0769c205468ea755bba3ee13fa56.jpg [...]

[...] jest jeszcze folia . Telefon nigdy mnie nie zawiódł . W skład zestawu wchodzi: - Telefon - Ładowarka - Słuchawki - Karta pamięci 2GB - Kartonik z papierkami (instrukcja itp.) W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać na GG: 11041747 , telefonicznie: 666347620 . Tutaj dodam link do aukcji na allegro: http://allegro.pl/show_item.php?item=1764237389

http://www.youtube.com/watch?v=hbBWAx-ylv4 W linku jest trailer zapowiadający Mistrzostwa Polski K-1 Rules pod patronatem Polskiego Związku Kickboxingu To już w ten weekend.19-22.04.2012.Hala Osir Świebodzice. Zapraszam tych co nie będą z Trec Nutrition na FIBO.

Witam, mam zamiar kupić takie obciążenia: http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-promocja-i1686450796.html#gallery Czy trzeba je jakoś szlifować czy wystarczy je pomalować antykorozyjną farba do metali? A może nie bawić sie w to i kupić obciążenia żeliwne? Które obciążenia są wg was lepsze - stalowe czy żeliwne, i dlaczego?

witam , ostatnio kupiłem sobie stacka unlimited nutrition thunder brał ktoś to może ? Jakie po nim są efekty. dzieki za odpowiedzi http://imageshack.us/photo/my-images/651/unlimited.jpg/ Zmieniony przez - rees w dniu 2011-07-30 17:04:57

odczuwam ból pleców w części lędźwiowej, po przeanalizowaniu techniki ćwiczeń doszedłem do wniosku, że robiąc przysiady robię butt wink czyli coś co przedstawione jest tu http://www.youtube.com/watch?v=QylNkkWBJUE robiąc przysiad najgłębiej jak mogę praktycznie zawsze zdarza mi się zrobić butt wink i potem bolą mnie plecy od dużych ciężarów. jak z [...]

[...] Cena jaka mnie interesuje to 300 zł, wysyłka gratis. Jestem tutaj nowy, ale oczywiście sprzęt mogę wystawić na allegro z wieloletniego konta z nieskazitelną reputacją. http://www.groundgame.pl/surf-jitsu-gi-czarne-preorder.html Sprzedaję ponieważ Gi okazało się za duże, a ja ostatecznie i tak musiałem zrezygnować z treningów. Niech służy [...]

witam http://allegro.pl/item1085530924_galomega_kwasy_omega_3_700mg_x_300_kaps_8_serum.html chcialem sie dopytac jaka dawke te produktu powinienem stosowac? bo pisze w jednym miejscu ze jest 700mg w jednej kapsulce a pozniej Zawartość składników: na zalecaną dzienną porcję produktu (4 kapsułki) Kwas EPA (eikozapentaenowy): 360 mg Kwas DHA [...]

[...] sa takie nabrzmiałe jakby napompowane,stercza, wydaje mi sie ze sa podlane tluszczem bo gino to napewno nie jest i takie pytanie czy do kazdego treningu(3x) dorzubił bym bieganie na biezni okolo 20-25min czy pomogło by to cos ? ograniczye wegle. wyglada to tak http://www.iv.pl/images/44467403351489766695.jpg (profil nie moj) co o tym mysliscie?

Siemanko, od niedawna stosuję Trec - Crea9 Xtreme i gryzie mnie sprawa kolizji z posiłkami. Chciałbym dowiedzieć się po jakim czasie od zjedzenia posiłku powinienem łyknąć kapsy i po jakim czasie od zażycia mogę spożyć posiłek. Konkretnie chodzi mi o dni treningowe w które powinienem łykać kapsy 30 min przed treningiem i bezpośrednio po nim, i nie [...]

[...] zagrożeniami on się wiąże. Ma on za zadanie zwiększyć wytrzymałość i siłę, a dochodzi do tego dzięki stosowanym podczas ćwiczeń fizycznych obciążeniom. Wskutek ich oddziaływania, tkanki stają się silniejsze i wytrzymalsze. (...) Fizjologia i postępowanie w urazach http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/394/Fizjologia-i-postepowanie-w-urazach.html

[...] Tymczasem wodorowęglan sodu ma tak dobre referencje w postaci badań naukowych i istnieją dowody, że wywiera wyraźny wpływ na uzyskiwane przez zawodników wyniki. Warto więc zapoznać się z jego specyfiką oraz walorami jakie w sobie kryje. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4279/wodoroweglan-sodu-a-wyniki-sportowe

[...] na każdą partię...za pomoc oczywiście dam soga!! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

[...] troche nowosci i jak narazie ani Pasta z Loreal FX Studio nie sprawdzila sie,ani zele z serii Shock Wave Welli...i nadal stosuje gume do wlosow Joanny a pozniej modeluje zelem...ale jak mi troche wloski odrosna to myslalem nad tym wynalazkiem...stosowal ktos? http://www.wella.pl/consumer/consumer_products/shockwaves/matrix/massive_clayn_play.jsp

Jak w temacie , taka sama jak tutaj : http://www.electromarket.pl/Wieza_PANASONIC_SC_AK770_Czarny-MAG-RTV-SAM-SCAK770,555.html Macie tu parametry , nie chce mi się wypsisywać wszystkiego , bo trochę tego jest. Real fotki wkleję jak pójdę do kumpla, bo to dla niego ten topic zakładam. Od siebie mogę dodać , że gra piekielnie mocno :)Na youtube jest [...]

[...] Zaobserwowałem że mam krzywe mięśnie pleców(chyba czworoboczne dolne partie). Chciałbym bardzo je wyrównać ażeby nie nabawić się jakiejś kontuzji. Jakie ćwiczenia były by dobre na wyrównanie tych mięśni? i czy te ćwiczenia miałbym robić osobno czy na treningu pleców? zdjęcie tych mięśni: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/57d034b1be8f7f29.html

Witam. :) Pisałem już tu kiedyś temat, mam problem aby schudnąć. Potrzebuję jakiejś diety (która nie wymaga ogromnych nakładów finansowych), oraz ćwiczenia (jakie aeroby, co na siłowni też, jakie max. obciążenie). Proszę o pomoc! http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/00d2adfeb045416a8c7e4d62f1f08282.jpg

Witam prosze o ocene tego planu fbw na mase.Wczesniej przerabialem http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html 3etap A Przysiad z hantlami 4x12-8 Wioslowanie 4x12-8 Wyciskanie sztangi lezac 4x12-8 Military press 4x12-8 Pompki odwrotnie 4x10 Uginanie ramion ze sztanga lamana 4x10 B Przysiad z hantlami Martwy ciag klasyczny [...]