[...] że mi w tym pomożecie. Mam do dyspozycji 600 PLN i chce kopic sobie ławkę a wiem że w zestawie z obciążeniem jest zawsze trochę taniej. Mam na oku oto ta ławkę firmy XYLO: http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-58kg-lawka-gryf-zeliwo-e2-i3663770232.html Co prawda będę musiał jeszcze do niej dokupić 2x hantelki Co wy o tym myślicie? Już tak [...]
Jeden z zagranicznych serwisów MMA podał informację, że Wanderlei Silva może walczy z Thiago Silvą w październiku. Oficjalnie Wand został odsunięty od fight cardu na UFC Fight Night 14, miał walczyc z Brandonem Verą. Zapowiada się bardzo dobra walka dwóch wspaniałych fighterów. Będzie wojna! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-25 20:58:43
[...] 116g tluszczy, 1976kcal z racji tego ze to dieta na redukcje i zapotrzebowanie wyliczone wynosilo 2000kcal mysle, ze proporcje sa dobre i jest spelnione wsio. aczkolwiek moge sie mylic, bo to moja pierwsza stycznosc z dieta lc, ukladana na podstawie tego: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW-CARB_-_artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html
Nim zabrałam się za pisanie tego artykułu, spędziłam parę intensywnych godzin na czytaniu wszystkich komentarzy na forach, które dotyczyły reakcji organizmu na zmianę diety. ‘Węgle’ – wieczorem, białko – rano. Zapewniam Was, że nie było łatwo dotrzeć do sensownych i rzetelnych wypowiedzi! Wypowiadały się przede wszystkim osoby nigdy niestosujące [...]
EVL'S PRAGUE PRO 2013 http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/533/1/1209974106.jpg Zapraszamy do Pragi na największe zawody zawodowych kulturystów w Europie - 19. października 2013. TIPSPORT ARENA!
[...] informacją który preparat jest, wg Państwa, najbardziej a który najmniej skuteczny. Proszę o szczere i dokładne wypełnienie ankiet bo tylko to umożliwi mi opracowanie wyników Piotr, student Dietetyki, Warszawski Uniwersytet Medyczny oto link do ankiety: http://www.ankietka.pl/survey/show/id/22080/preparaty-odchudzajace-srodki-odchudzajace.html
[...] zamiar zakupić sobie wymienionego wyżej gainera w celu uzupełnienia diety. Brałem Gain fasta, Mutant Massa i teraz chciałbym spróbować czegoś tańszego. Moglibyście napisać tutaj co nieco o tej odżywce, czy warto i jak w smaku? Mam zamiar skorzystać z tego linka http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html - jaki smak wybrać ?
Tego zawodnika z lat ok 1950 jeszcze nikt nie przedstawil, wiec zapraszam Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] even a scratch! Paulo had a friend with him, as well as 2 of his 8 dogs and all of them are ok!! Not even his injured knee, which kept him from fighting in the IFC show last September, was hurt. Paulo is about to get his surgery next week. Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu
Witam. Prosilbym bardzo o Wasze propozycje co do palnu suplementacji do testu SNI http://www.sfd.pl/%23%23%2A%2A%23%23_NAB%C3%93R_%2D_SNI_Masa_%23%23%2A%2A%23%23_wyniki_str%2E3-t308357.html Suple jakie posiadam: SNI Nitric Blast - 1 opakowanie 850g SNI Pro Whey - 2 x 2268 g SNI Xtreme Pro Mass - 2 x 1.8kg SNI Xtreme Peptide Glutamine - 500gr SNI [...]
[...] co chciałbym i co powinienem robić w maju (jak i każdy inny fighter), a na co raczej nie będę mieć szans, ponieważ prawdopodobnie czekają mnie intensywne przygotowania do kolejnego pojedynku. Akademia MMA Co fighter robi w maju? ROZTRENOWUJE SIĘ http://perfectbody.pl/TRENING/3/557/Akademia-MMA-4-Co-fighter-robi-w-maju---ROZTRENOWUJE-SIE.html
[...] Hu Long Pai, Jow Ga, Tanglangmen (styl modliszki), Wing Chun, Yiquan Szczegółowych informacji udzielają swoim członkom organizacje i szkoły zrzeszone w Polskiej Federacji Kung Fu. Udział szkół i osób spoza Federacji uzależniony jest od liczby wolnych miejsc. Pierwszeństwo mają nasi członkowie. Strona Federacji: http://www.kung-fu.w.pl
[...] worka.Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę pytać. Powiem szczerze,że jeszcze nie wiem ile chcę za ten worek :) Czekam na propozycje :P (na priva) Podobny worek do mojego można znaleźć na stronie: http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-180x45cm-pelny-ciezki-i1266960108.html Pozdro i czekam na propozycję :) Worek bardzo rzadko używany.
[...] nie ma efektu :) Trening został właściwie zaakceptowany z wyjątkiem małej zmiany ilości powtórzeń, a dieta podobno też jest ok. Tylko dlaczego nie chudnę? Oto moja rozpiska: http://img577.imageshack.us/f/dieta1870.jpg/ Ogólnie robiłem tak, że pierwszy tydzień trzymałem dietę, w drugim dodałem FBW 3xtydzień a teraz worek treningowy (aerobów nie [...]
Nie wygląda mi to na oryginalne opakowanie Ostrowii. Z tego co wiem, to ostrowia ma inne (http://ostrowia.com.pl/top%20copy.jpg) , ale w sumie nigdy nie kupowałem smaku "naturalnego", a właśnie zamówiłem naturalny przez Allegro. Ale wątpię, żeby akurat dla tego smaku było inne opakowanie. Takie opakowanie to byle kto sobie może tam coś wrzucić i [...]
[...] i 54 kg. W bicepsie mam 25-26 cm. Mam też w okolicach mostka lekką wypukłość oraz moje żebra stają się wklęsłe, a w punkcie mostka są wypukłe Od tygodnia ćwiczę ten schemat: http://www.100pompek.pl/31-35-pompek oraz bicepsy, sztangą 4 kg, seriami: siedząco: 2x10 stojąco: 15, 12, 18 (3 serie). 3x w tygodniu powyższe ćwiczenia. Ćwiczyłem wcześniej, [...]
Witam. Szukam podstawowego ćwiczenia na rozwój masy mm.przednich uda. Nie moge ze względu na kręgosłup wykonywac przysiadów ze sztangą. ale znalazłem w atlasie ćwiczeń WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI. niestety nie ma tam podanego opisu na jakie mm.działa. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#11 Moze ktoś doradzi?
http://www.allegro.pl/item176471952_stop_ksiazka_trening_i_dieta_hantla_grupa_krwi.html a wiem nie mam zamiaru rozczulac sie nad aukcja , tylko zapytac was o zdanie . w ktoryms momenice allegrowicz ten pisze , wyraznie dajac do zrozumienia ze jesli ktos chce schudnac powinien zaczac od razu od redukcji a nie od masy ... czy wedlug was ma on racje [...]
witam po wczorajszym treningu zauważyłem że na prawej piersi od środka tak jakby mi mięśni ubyło a koło ramienia mam taką kuleczke. jak napne mięśnie to dość dziwnie to wygląda wiecie co to może być? edit:(przedstawię to na obrazku)(to nie moja fota:PP) tam gdzie czarne mam jakby mniej mięśni... wygląda to tak jakbym koło ręki włożył jajko [...]
Na początku miesiąca pisaliśmy o aresztowaniu Josha Neera (link). Został on wypuszczony za kaucją, ale jego walka, która miała odbyć się za miesiąc była pod znakiem zapytania. Dziś menadżer Neera, Mickey Dubberly poinformował, że walka z Mac Danzigem na gali UFC Fight Night 17 odbędzie się jak było to planowane. Gala, o której tu mowa będzie [...]
