Witam, Zamierzam rozpocząć trening dla początkującego Joe Weider'a-klik. Czy taka ławka by sie nadala?klik. Jeżeli znacie jakieś lepsze/tańsze lawki o podobnej funkcjonalnosci to prosze o podanie linkow. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Piotrek_eMeR w dniu 2013-01-21 15:18:57 Zmieniony przez - Piotrek_eMeR w dniu 2013-01-21 15:20:15 [...]
[...] w kilku miejscach (np. Men's Health wywiad z Hafthor Bjornsson - Góra z Gry o Tron) o koktajlach z surową wątróbką. Szukałem na ten temat informacji i znalazłem coś takiego: http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/dietoterapia-koktajl-z-watrobka-i-bananem,197306.html tu też trochę o tym pisze: http://silawilczegoapetytu.pl/superfoods-watrobka/ I [...]
[...] na ramiączkach białą, jest dość długa i obawiam się, że jest damska, chociaż pisze, że MEN FIT. Mam pytanie jak odróżnić damską koszulkę na ramiączkach od męskiej :D? [...]
[...] dwa posilki musze zjadac poza domem, i nie bardzo mam mozliwosc je przygotowac. Musza to byc raczej rzeczy prosto ze sklepu. (Ewentualnie rano przed wyjazdem moge zdazyc ugotowac jakis ryz lub jajka. Link do diety wyliczonej na Potreningu.pl http://imageshack.us/f/696/dieta20120508.png/ Zmieniony przez - czakk w dniu 2012-05-08 18:18:58
[...] kierujac sie opiniami z forum :) Jako ze duzo jezdze na rowerze, nacisk kladlbym na barki, rece i plecy + brzuch. Zestaw jaki sobie wymyslilem to: lawka heavy spartan: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/218 wyciag do lawki hz15: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 Do tego: gryf prosty 180, gryf podwojnie lamany, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Soja_Pro_i27264_d400x400.jpg Soja Pro Opis -Wysokiej jakości izolat białka sojowego -Odżywka bogata w aminokwasy BCAA, Glutaminę i Argininę -Obniża poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi -Idealna dla wegetarian o osób nietolerujących laktozy Soja Pro to łatwo i szybko przyswajalna odżywka oparta na [...]
[...] bedzie to moja pierwsza deska. Wzrost 180cm,waga 70-72 kg. Snowa chce raczej uniwersalnego czyli do all-mountain:) Tu jest pierwszy nad ktorym sie zastanawiam: http://www.allegro.pl/item490068917_deska_snowboardowa_rossignol_swords_165cm.html a tu drugi: http://www.allegro.pl/item490666915_deska_hammer_163cm_wiazania_snow_pro.html [...]
Witam, Mam do sprzedania 2 sztuki markowych obuwi Nike Shox Rivalry : Numer aukcji allegro : 986212363 Solidna jakość wykonania. Rozmiar "43" (długość wkładki 27.50 cm) Produkt nowy, wraz z kompletem metek. POLECAM! W razie jakichkolwiek pytań proszę dzwonić 796 079 161 lub pisać na maila [email protected].
Dziś do oferty dodaliśmy najnowszy wyciąg stacjonarny z linii Home - MH-W106: http://www.marbo-sport.pl/product/image/2690/MH-W106.png Co w nim nowego ? - nowe, większe stopy zwiększające stabilność przy ćwiczeniu mięśni bicepsa na wyciągu dolnym stojąc - poprawiona wysokość siedziska pozwalająca rozciągnąć mięśnie wyższym osobom - gumowe [...]
[...] powt i 4 serie. wspiecia na palce ze sztanga do 5 powt i 4 serie. w ostatniej serii na przysiad powiniennes dac taki ciezar aby wykonac 1 -2 powt. " Priorytetem ma być: siła... proszę o ocene fachowców w trójboju Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***
-Bob Climack def. Willie Nelson by TKO at 0:31, R1 -Brandon Harrison def. Brian Garibalidi by Submission (Rear Naked Choke) at 1:05, R1 -Mike Crabbe def. Jeremy Karger by Submission (Triangle Choke) at 2:19, R1 -Jason Graves def. Kent Rexford by TKO at 0:14, R1 -Mike Santiago def. Richard Robert by Unanimous Decision, R3 -Dan Crabbe def. Dail [...]
[...] - 70-72 kg Cel - Masa Dieta - Jest Sprzęt - Hantle,sztanga,drążek,ławka pozioma. Liczba powtórzeń jest nietypowa jak dla większości na masę ale myślę tak samo jak krzych666 który opisał sprawę tą w swoim artykule : http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html Zależałoby mi na takim planie - partia 2x w tygodniu. Proszę o ocenę.
[...] Ja chciałbym już zacząć więcej brać, jestem na diecie od 3 miesięcy (78kg, 190cm wzrostu) mam obciążenia 55kg, kupię niebawem 30kg obciążenia (2x 15kg). Mam 2 propozycje: http://allegro.pl/mo...4975738705.html http://allegro.pl/la...5108301191.html Co do 2 mam wątpliwości bo widziałem w necie dość obiektywną opinię w której krytykuje się [...]
[...] obecnie BF (fałdomierz) 16%->18%->13%? obecnie Brzuch 86-> 79 Klatka 92->102 Udo 52->55 Zacząłem redukcję, bo 18% BF mi przeszkadzało, a teraz nie wiem czy ciągnąć bo mam mało mięsa. Dziękuję za porady. Załączam zdjęcia. http://www.tinypic.pl/sqslnwri9ahg http://www.tinypic.pl/d98unhskz1gk Zmieniony przez - mateusz4130 w dniu 2016-03-15 19:24:59
[...] do normalnych rozmiarów. Nic mnie tam nie boli przy dotknięciu, a sutki są miękkie jednak niżej pod nimi czuję jakieś gruczoły tak wielkości paznokcia. Wygląda to tak: http://img51.imageshack.us/img51/6894/20120702234.jpg http://img521.imageshack.us/img521/4244/20120702235.jpg Proszę o pomoc, gdyż jest to dla mnie duży problem. Klatkę [...]
Witam, zapraszam do skorzystania z promocji w sklepie SFD, a mianowicie 3 pyszne batony białkowe ROX za 8,50zł!!! Link do promocji: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Baton_ROX_1_%2B_2_Gratis!!!-opis721.html A tu link do produktu w naszym dziale: http://www.sfd.pl/ROX_-_nowy%2C_pyszny_baton!-t461112.html
Witam. Mowie dam temat tutaj szybciej znajde kogos z czestochowy. a wiec mam do sprzedania Skorpiona "Buthus occitanus" wielkosc 4cm samego cialka wiecej info na : http://www.scorpionidae.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=30 Mam tez do sprzedania ptasznika "Brachypelma albopilosum " L9. nie wyczesywal wloskow, zadbany , [...]
[...] pieniądze ? zależy mi na tym aby modlitewnik był dołączany i miał osobne małe stojaki, wyciąg najlepiej żeby był mocowany tylko do ściany i żeby stojaki i ławka były osobno http://allegro.pl/item610582779_marbo_zestaw_5_lawka_stojaki_obciazenie_4xgryf.html#gallery chce kupić ten zestaw tylko zamiast wyciągu do ławki wyciag do sciany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] BCAA- Xplode od firmy OLIMP 100% CREATIN od firmy Scitec Nutrition Białko serwatkowe 80% od firmy WPC oraz Witaminy & Minerały od Oplimu Suple trzymam na cykl ,na razie nic nie biorę poza białkiem To są moje zdjęcia #1 -http://ifotos.pl/zobacz/fot-2jpg_rawenws.jpg/ #2 -http://ifotos.pl/zobacz/fotjpg_raweepn.jpg/ Z góry dziękuje za pomoc