http

[...] SERIOUS MASS OLIMP - PUMP EXPRESS 1400G OLIMP - GAIN BOLIC 6000 OLIMP - REANIMATOR IRON WORKS IRON MAX BSN - CELLMASS BSN - TRUE MASS IRON CUTS I Cała Linia -QNT- Dam 2 ss'y http://img405.imageshack.us/i/obraz001xh.jpg/ http://img88.imageshack.us/i/obraz002ix.jpg/ To tyle co mam do wyboru. Oczywiście coś pod dietkę i na ostrego kopa . [...]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/b/b0/Glory4Tokyo.jpg/800px-Glory4Tokyo.jpg Finał turnieju wagi ciężkiej Grand Slam Open.: Semmy Schilt pok. Daniela Ghitę przez TKO (wysokie kopnięcie), runda 1 70 kg.: Robin Van Roosmalen pok. Yuichiro Nagashimę przez jednogłośną decyzję 53 kg.: Mutsuki Ebata pok. San Che Kima przez jednogłośną [...]

witam, chciałbym zapytać jak wygląda rozkład makroskładników w wędzonym tuńczyku (polędwica), ponieważ w necie znalazłem rozbieżne i to dość znacznie info. W ogóle to nie wszystkie portale mają coś takiego na składzie ;-). potreningu i jeszcze jedna strona podaje: Wartość energetyczna w 100 g: 158 kcal Białko w 100 g: 35 g Węglowodany w 100 g: 1 g [...]

[...] Wilks’a. Indywidualna wśród juniorów i seniorów wg uzyskanego wyniku w wyciskaniu leżąc. Najlepszą Zawodniczką wśród zawodniczek i Najlepszym Zawodnikiem wśród zawodników zostanie uznana zawodniczka/zawodnik z największą liczbą punktów Wilks’a. Zobacz jak było w Krakowie!!!! http://www.sfd.pl/Krakowski_Wycisk__Fotorelacja_str_7-t581674-s7.html

[...] Andrei trenuje z jednym najlepszych trenerów na świecie, którym jest Freddie Roach, jednak jego wadą jest “szklana szczęka". Rogers to dobrze zapowiadający się zawodnik, który kładzie na deski prawie wszystkich swoich przeciwników. Zapowiada się ciekawy pojedynek. http://www.fight24.pl/?p=2409 Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-05-20 08:35:22

http://treningi.sfd.pl/ Pierwsza wersja do wglądu i zaopiniowania no i do wskazania ewentualnych błędów Mój trening do wglądu. Proszę zwrócić uwagę na zapis serii i obciążeń. http://treningi.sfd.pl?import_training=25 Co do dalszych planów to już obecnie wiadomo, że i diety i treningi ulegną mocnej przebudowie. Prowadzenie kalendarza i codziennych [...]

[...] na ten kraj należy bacznie obserwować. Stojące na bardzo wysokim poziomie umiejętności Janka Błachowicza oraz duży progres sprawiają, że powinien trafić na krótką listę największych organizacji MMA. dalsza część http://www.fight24.pl/ufc-strikeforce-czy-bellator-gdzie-trafi-janek-blachowicz/ Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2011-01-16 14:41:19

[...] aktualnej wagi. Czy jakieś polecacie ? Patrzę tylko na opakowania do 1 kg, gdyż chciałbym to najpierw przetestować, ponieważ będzie to moje pierwsze białko. Sam znalazłem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Soja_Pro-opis27264.html Czy są odpowiednie dla mnie ? Jeżeli tak to jak [...]

Czesc :) Ponizej linki do 2ch plikow PDF: 1. http://rashman.art.pl/rozklad_godzinny.pdf 2. http://rashman.art.pl/posilki.pdf ... i troche faktow: Mam 193 cm / 125 kg po zimie / 25 lat / cwicze od okolo 1.5 roku z jako takim planem i systematyka; dosyc szybko tyje, budowa ciala raczej mocna, ale wiekszosc idzie w tzw. opone :) Jako, ze zrobilo sie [...]

[...] 1000zł, która rozdysponujemy pomiędzy podium naszych typerów Podział będzie uzalezniony od tego, jakie różnice punktowe będą pomiędzy graczami :-) pytania? w tym temacie http://www.sfd.pl/pytania_konkursowe%2C_odno%C5%9Bnie_konkurs%C3%B3w_i_zabaw_w_dziale-t1165731.html Zapraszamy do zabawy! /SFD/2018/6/17/f7d61b7dadc04261b0aca6696e8abf96.jpg [...]

Zapewne niedługo pojawia sie nowi adepci którzy beda pytac jak brac metke ile omki wbic itd. uprzedzajac ich pytania wkleje swietny artykuł Dr.Rudolfa zapozyczony ze słynnego niemieckiego forum.miłego czytania chcesz zdobyc 15kg-20kg masy miesniowej? nie wiesz jak? ten artykuł jest dla Ciebie! Witam wszystkich młodych kulturystów którzy pragną [...]

[...] przeciwzbrylająca: E551, wit.B6, barwnik: E171, wit.B2, wit. B1, pikolinian chromu, kwas foliowy, biotyna, wit. B12. Opakowanie: 30 kapsułek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: 30kap - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=587 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:20:27

[...] Nie ćwiczę już prawie miesiąc i nie mogę patrzeć jak porastam tłuszczem. Eksperymentowałem z potrawami, jakie jeść czy smakują i ułożyłem plan. Czy jest OK? Oceńcie proszę http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/15fb24c81a13409b.html to pogrubione to alternatywa, nie chcę jeść cały czas tego samego bo mi zbrzydnie Sorry że się tak rozpisałem P.S Tu [...]

Przepisy na anaboliczne i termogenicznne 'mikstury' domowego wyrobu, które podwałem w programie emitowanym w tv.sfd, znajdziecie tutaj: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/magiczne_mikstury_slawomira_ambroziaka/#more-302 http://tv.sfd.pl/ Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-10-06 12:01:55

[...] Zapraszamy do udziału w zabawie i przypominamy także o konkursach weekendowych ,nagrodą są świetne,oryginalne KOSZULKI http://www.sfd.pl/Weekendowe_konkursy_z_Kuchni%C4%85_SFD__LUTY_2015_-t1062674.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7cadaa9c94243c382d5293ba845d9d4.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] rok na poważnie. Ćwiczę na domowej siłowni własnej roboty. Wymiary dla porównania po skończeniu testu Waga: 106kg Pas: 95 cm Klatka: 120cm Uda: 69cm Biceps: 40cm Łydka: 40cm http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9be76d1cb8d24012a76d82faf3909df6.jpg http://s0.zmniejszacz.pl/2013-11-26%2013.49.21_zmniejszacz-pl_23677.jpg Jedziemy.

Witam! Zacznę od tego, ze przeczytalem ostatnio artykul Knife'a. Wlasnie ten: http://www.sfd.pl/Pokaż_mi_swój_trening%2C_a_powiem_ci_czemu_nie_„rośniesz”!-t822653.html i stwierdzilem, ze w sumie mialem podobny trening jak ten kolo ;p. Moim celem równiez jest masa, a robilem duzo cwiczen na wyciagach no i klatke 2 razy w tygodniu... Obecnie [...]

Sprzedam 2 perfumy, oba po 100ml. Nie mam pojecia czy sa oryginalne, bo dostalem je w prezencie na urodziny od znajomego, a glupio zapytac czy to oryginaly. Tak wygladaja opakowania, sa zafoliowane, wiec nie wiem jak z flakonami. gg:5347878 Moge wymienic na hantle/obciazenia/krete tania/ew. jakiegos gainera/carbo. Zmieniony przez - jakis ktos w [...]

[...] fizyczną, niezastąpionione w treningu aerobowym. Dlatego podjęliśmy inicjatywę uruchomienia cyklu zawodów na bieżni dla amatorów - każdy może się sprawdzić. Szczegóły http://www.byledobiec.pl/new/index.php?go=zawody&id=20091010_Skra W trakcie zawodów będą rozlosowane nagrody ufundowane przez naszą firmę. Zapraszamy do udziału w imprezach. [...]

Odnośnie tego tematu: http://www.sfd.pl/BTW__jaki_rozk%C5%82ad_na_redukcj%C4%99_5_8kg_i_ile_kcal_-t829983.html Korzystając z pomocy: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, Wyliczyłem dla 73kg/170cm/30lat: BMR = (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 [...]