[...] potrzeba jak np teraz, że dalej mnie mocno kostka boli to oczywiście odpuszczę trening, przetrenowany się nie czuje, wręcz przeciwnie, przed problemem z barkiem czułem jak forma wraca... Sparing mój ktory wysłałem strone czy dwie wcześniej mi sie bardzo podobał, w porównaniu do pierwszych walk widze u siebie postępy i świetnie się z tym czuję. [...]
No, cały weekend trenowałem, aż czasu nie było %-) Nie no, najpierw notka z piątku Trening i dieta: Dieta tamtego dnia była słaba, miałem jazdę o 12 do 14, potem jak wróciłem miałem kolejne sprawy do załatwienia i poszedłem na trening bez jakiegokolwiek jedzenia. Trening był strasznie cienki, nie miałem praktycznie na nic sił, a barki opadały mi [...]
Samo schodzi :) w sobote lece asem. Dodatkowo na 11 października walczymy z Czechami i już mam przeciwnika, 5 lat starszego Czecha, ciekaw jestem jak to będzie :) ale forma rośnie i to mega. Ogólnie czuję zakwasy na całym ciele, barki dosyć zmęczone, ogólnie całe ciało jest. Nie wiem czy robić dzisiaj trening, czy dzisiaj i jutro odpuścić. Albo [...]
Graty dla zwycięzców i osób z pudła jak i dla wszystkich startujących za odwagę i chęć zdobycia pewnego doświadczenia... Darek forma bardzo fajna ...choć było widać ze coś nie poszło tak jak trzeba...Delsterydo też forma jak dla mnie bardzo dobra... Ale niektórzy to pomylili zawody w kulturystyce w zawodach w wyciąganiu gówna z szamba,taka [...]
No ****a za***ista informacja co do Smolika! Tak myślałem że forma docelowa będzie na ME super sezon ma Smolik szkoda tylko że Pepłowskiemu się nie udało ale on po mp nie miał już żadnego zapasu na me nie mniej jednak tylko pogratulować chłopakom. Co do reszty którą wymieniłeś Tibo to chyba bez jakiś tam WOW chyba wszyscy widzieli ich w finale. [...]
jak sie nazywa ten rzeznik w +100 obok Kolodziejczyka,ten nizszy,masakra -niech chlop przechodzi na pro.Kolodziejczyk tez swietna forma , bedzie 2gi? Lech tez super forma . ogladajac takie zawody czlowiek sobie uzmyslawia ilu po ziemi chodzi nabitych skurczybykow
a ja jestem nastawiony bardzo sceptycznie piszesz ze forma aktualna a cwiczysz poltora roku efekty są bardzo duze, jak na taki okres, wręcz niemozliwe... ciekawi mnie tylko ze piszesz aktualna forma, czyli rozumiem zdjecie z grudnia? to czemu na pierwszej focie stoisz na dworze bez koszulki na sloncu? taka mala niescislosc.. po prostu zbyt [...]
Aktualna forma, a fotki z lata? Zabawna sytuacja z "bobrem" Twojej dziewczyny miała miejsce parę tyg. temu ,a Ty sobie "meszek" przycinałeś już latem... Na jednej fotce masz tatuaż na ramieniu, a na reszcie nie... a tak poza tym IMO super forma dobra klata, masz jakieś fotki klaty z czasów zanim zacząłeś trenować? Zmieniony [...]
Jawor, siłka super wyposażona, sylwetka bomba, siły woli nie brakuje, podpytaj chłopaków o lekką wycinkę i na lato forma na 100! Widać, że dzik z Ciebie.
Witam kolejnego seniora;-D Potencjał masz spory. Duża masa mięśniowa czeka na odkrycie spod fatu. Do lata może być forma "kosa". Powodzenia i wytrwałości życzę. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-03-08 08:25:57
Nadrabiam trochę zaległości w czytaniu forum :-) Fajne podsumowanie przygody z sfd. Forum a zwłaszcza nasz dział +35 wciąga i gromadzi ludzi z pasją. Super wakacje nad morzem, formą mogłeś zawstydzić nie jednego młodzieniaszka. Ja w tym roku niestety nie mogę pozwolić sobie na wypoczynek więc trochę Ci zazdroszczę };-). A zawodów Strongman [...]
Forma super ale trzeba wziąść się za poprawę pozowania żeby nie utrwalać złych nawyków Red --trening jest mi potrzebny :-)),a nie umiejętność pozowania |-) .a w Twoim dzienniku dalej ''echo'':-(
Nie mam zmywarki! Zjadam to co mam w zasięgu wzroku! Nic nie ma prawa się zmarnować! W okresie robienia formy staram się mniej widzieć ale w dalszym ciągu nie dopuszczam do marnowania jedzenia. Zresztą moja forma trochę odbiega od formy większości moich młodszych konkurentów. Wyliczone mam tylko białko - tzn. 1kg mięsa musi być.
Nic sie nie zmienilo, nadal forma elegancko sie prezentuje i kondycha jest. Musze teraz czesciej zagladac moze mi sie udzieli (a potrzeba oj potrzeba mi).
Jawor-forma jest cały czas do przodu-od czasu ,jak tu do nas zajrzałeś. Pewnie ta nagroda pomoże dalej kontunuowac ten marsz do coraz lepszej formy :) Tym bardziej,że wyznaczasz sobie bardzo ambitne cele . Zapraszamy do tematu : http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s160.html#post-18405781
DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks
