forma

I moje. Ostatnio mało mam czasu na trening więc forma nie uległa poprawie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e86ec02fb42479c9e9db74f2d314d90.jpg

Anubis dobra forma :-))

Aktualna forma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d93b6e8220e4f139ea2e791fc9f2cb1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46b41267cdcd4d6bbac3bf633301106a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ed4fff5b21047e892bd1097f1284eab.jpg

Przegibon - narażasz sie się znów na jechanie po Tobie, trzymaj życie prywatne dla siebie, taka dobra rada. Forma bdb.

witamy ponownie ;-) cóż zdarza się - trzeba żyć dalej, chociaż nie jest łatwo, pół żartem sprawdza się prastare koksiarskie przysłowie: 'dom Ci spalą, dziewczyna Cię zostawi, ale łapa Ci zostanie' forma ok, bf jak zawsze robi wrażenie 3maj się kolego };-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-29 22:51:50

Dobrze jest jak na koniec masy , teraz dociąc i znów będzie forma kozak jak ostatnio

forma basenowa ;) oby dalej do przodu !

"Morepower dzisiaj dobrze rozgrzalem kolana i na maszynie nie czulem zadnego bolu przy cwiczeniu takze jest ok Przy przysiadach podalem obciazenie od jakiego bede zaczynal i robil ostroznie, dobrze technicznie kosztem obciazenia ale jestem zdeterminowany bo nie ma nic lepszego niz dobry trening nog dla mnie a standardowy split 2xweek [...]

[...] na wyciskanie sztangielek - chwyt klasyczny lub młotkowy. 2. Spróbuj poprzeplatać ćwiczenia na klatkę z tymi na grzbiet - jest to polecana i bardzo fajnie wchodząca forma: wyciskanie sztangi na skosie podciąganie wyciskanie sztangielek (lub rozpiętki jeżeli się uprzesz) yates row Może jeszcze trzecia aby do bicepsa wstawić uginanie ze [...]

Szczerze? Są osoby na forum o lepszych proporcjach i masie mięśniowej - Ja tu widzę płaski biceps, małe najszersze i przedramiona. Za to barki z kapturami robią wrażenie. Forma też bardzo dobra.

Ktos wstawia foto to i sie go ocenia. Dlaczego niby nie mozna wypisac co w jego sywletce nam sie nie podoba ?Bo co? Moge tak jak i inni forumowicze wyrazac swoja opinie jak tylko chce. To co ja widze, to slabe lydki i rece. Forma jest spoko , widac ze sie nameczyl. No ale faktycznie sa tutaj na forum sylwetki z lepszymi proporcjami ,ale znowu [...]

[...] specyfiki i standardów współczesnej kulturystyki - goście, o których mówią, że "są lepsi" tak naprawdę pokazują formę na masie lub półmasie, to nie jest forma w której się wychodzi na scenie. Jest oczywiste, że zawodnik z bardzo niskim poziomem tłuszczu nie będzie wyglądał już tak efektownie, a maksymalna rzeźba czasami wręcz [...]

Forma przednia, mega sylwetka, zasluzona wygrana

Gratuluje wygranej, bardzo dobra forma, na mistrzostwach świata w klasyku powinno być bardzo dobrze!!! Co do wcześniejszych komentarzy to mogę tylko potwierdzić że Mariusz to bardzo sympatyczny człowiek, zawsze uśmiechnięty i otwarty, takiego go zapamiętałem z mistrzostw europy. Co do jego formy, no cóż wyniki mówią same za siebie i nie wymaga to [...]

Tak się składa że p.Mariusz ćwiczy na siłowni w pabianicach do której tez chodzę i cóż...wyróżnia się z tłumu :) choć często ćwiczy w takich godzinach gdy jest pusto . Barki -klasa światowa IMO plecy też robią wrażenie; rzeczywiście jedynie ramię odstaje, szczególnie od barków bo te są ogromne. Forma na koniec grudnia bardzo dobra. pozdr.

forma swietna widac ze nogi poprawil mi zawsze w klasykach brakowaly masy w nogach oby sie w kategori zmiescil i bedzie mega

Forma Mariusza na 2 tygodnie przed startem w Hiszpanii

Forma Mariusza na 2 tygodnie przed startem w Hiszpanii

Forma Mariusza na 2 tygodnie przed startem w Hiszpanii

Forma Mariusza na 2 tygodnie przed startem w Hiszpanii