forma

[...] treningi,zmieniła profil treningowy lub je zminimalizowała. Za to kabo wykorzystał szansę na pójście do przodu. Szkoda,że właśnie RafalRRR i kuba-n ,jak była świetna forma, nie spróbowali choć raz wyjść na scenę na dowolnych zawodach,dowolnej rangi . Nie chodzi tu o zwycięstwa,wynik-i ale samo takie wydarzenie i osobiste w nim [...]

[...] jest dla kazdego (ani w sensie treningu ani estetyki). szkoda najbardziej, ze czesc odpuscila mocno jakikolwiek trening/diete. Ja mam teorie, ze wlasnie zbyt duza intensywnosc treningu i forma (okupiona mega praca i wyrzeczeniami)... ta slynna masa-redu-masa jest jedna z przyczyn kryzysu. w naszym wieku takie ekstremalne akcje sa dla nielicznych.

[...] zdanie). Pozdrawiam wszystkich dla których kulturystyka jest czym więcej niż oszukiwaniem i "skracaniem" właściwej drogi. P.S Niebawem zamieszczę pare nowych fotek, ponieważ w chwili obecnej przygotowuję się do zawodów. Dla zainteresowanych moja forma z przed MP w 2004r. http://www.sfd.pl/temat142709/ http://www.sfd.pl/temat142709/

Pepo - jak zwykle I klasa świetna forma - davaj, davaj, nie przestawaj SOG

git forma,

Mówiąc ściśle jest zaj*bisc*e xD. Maskara forma ;) Pozdro mistrzu

pocięty jesteś nieźle świetna forma, jak zwykle pozdro

Świetne wyniki siłowe a forma kulturystyczna do pozazdroszczenia. Porostu mega

Witajcie :) Zawody mam za dwa tygodnie ale forma zaczyna się dosyć ciekawa robić.. Udało się wziąć 190kg trzy razy, czwarty z pomocą :) Rekordu nie będę sprawdzał teraz, zobaczę go na zawodach! :) Pozdro! Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2016/10/22/6aafde4c61be45d888de82b9aec9eaf0.jpg

lux wyniki i super forma

siła jest , forma zacna

Gratulacje :-) Czy Ty i Shadow braliście udział w tym samym biegu? Podziwiam za dystans. Też mi się kiedyś marzy, ale póki co to ponad moje siły. Poza tym świetna forma na fotce :-)

[...] 1 deadlift 70kg Caly trening zajal moze z 40min razem z rozgrzewka. W dalszym ciagu trening opieram o crossfit, pierwsza czesc silowa, druga metcon. Jak mam czas zrobie dodatkowo jakies akcesoryjne cwiczenia i oczywiscie nie zapominam o rozciaganiu. Obecna waga ok 65kg, forma sie utrzymuje caly czas mniej wiecej jak na poczatku tego dziennika :-)

Jak forma jest to jest dobrze. Keep it going.

No forma wspaniała, raczej nie daje powodów do smutku.

akurat kevina kupili za grosze. a w oknach transferowych już nie są dawno top 1 w wydatkach. Murinho jeszcze przyjął nową polityke klubu. Chciałbym żeby dziś na cofniętych pomocników zagrali ramirez i luiz... bo sporo pomagają w obronie a forma terrego jest mistrzowska... Dadzą rade dziś.

Już wiem skąd takie nazwy-przysiad i mc z tyłu. Ogólnie podobna forma ćwiczenia do opisywanego przeze mnie martwego ciągu z tyłu to tzw przysiady HACK https://www.youtube.com/watch?v=8U2_8ye8lmQ Ale są konkretne różnice: tułów jest w pozycji bardziej wyprostowanej przeważnie nie odkłada się sztangi na ziemi-głównie chodzi o trenowanie nóg [...]

forma bardzo dobra sog

We wtorek 26 lutego i w środę 27 lutego stacje Polsat Sport i Polsat Sport Extra pokażą na żywo trzy transmisje z meczów ćwierćfinałowych Pucharu Ekstraklasy. Co interesujące, żaden z ich uczestników w miniony weekend nie wygrał meczu w Orange Ekstraklasy- czas na rewanż za nieudany początek ligi? Jedyną drużyną z ósemki ćwierćfinalistów, która w [...]

[...] Czy tylko ja na tym forum będę za Ortizem ? Gabriel Gonzaga vs Brendan Schaub - to będzie chyba dla mnie najtrudniejsza walka do wytypowania z tej gali. Gabriel ma parę w nogach i świetne BJJ ale już coraz gorsza forma, a Schaub niby przeciętniak ale od czasu TUFa coraz lepiej mu idzie. C*** wi co to będzie. Nigdy nie wygram 1000 zł na odżywki