forma

jesli jestes naturalny, nie przyswoisz efektywniej wiecej niz ~2,2 resza zostaje zamieniona na glukoze - droga forma ww !! Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Ares333 Oczywiście każdy może mieć swoje zdanie,ale czytaj ze zrozumieniem wcześniejsze wypowiedzi mały666 On nigdzie nie twierdził że wyciska 300kg. Widzę że wogóle nie masz najmniejszego pojęcia o treningu,typowego wyciskacza.Docisk jest najpopularniejszą formą treningu siłowego. Największą zaletą tego typu ćwiczenia jest oswojejnie się z [...]

Marek Olejniczak startujący w open zajął ostatnie, 16 miejsce razem z trójką innych zawodników. Poniżej filmik z formą kilka minut przed wyjściem na scenę. https://youtu.be/DfkkIRtYuJU

[...] progresja treningowa (dlatego też polecam artykuł http://www.sfd.pl/-t831133.html). Poza tym są różne przysiady. Fakt że często są wykonywane one źle, ale czasami inna jego forma niż nazwijmy to klasyczna może wynikać np. z zaleceń fizjoterapeuty bądź konkretnego celu treningowego. Jak masz wątpliwości co do swojej techniki możesz nagrać film i [...]

xpand słaby jest wez albo horsa albo clouta plus do tego jakas pojedyncza forma kreatny, mono lub do clouta bym polecał orotan :D

Fotka dzisiejsza wiec aktualna forma, zdjecie slabe bo robione telefonem.Jeszcze troszke i koniec z masą , nastepne foty wkleje dopiero po redukcji którą przewiduje na styczen/luty pozdrawiam

[...] do mnie Dawid jak zaczynałem byłem bardzo aktywny i żeby nabrać masy musze wcinać za 2óch teraz mam więcej treningów niż jak zaczynałem i musisz jeść bardzo dużo kalorii / stała suplementacja aminokwasy. Jak zaczniesz szamać posiłki co 3 godz regularnie złożone z WW / B i T to forma bd rosła z miesiąca na miesiąc bo jak narazie to chudo jest ;)

"bo organizm przyswoi ok 10 g na dobe" , " i pij z 10l wody dziennie" --->}:-( mono nie jest drogie , forma mniej stabilna od innych więc spokojnie eksperymentuj :-))

[...] BCAA (koszt mniejszy a korzyści kolosalne) Ruch - trening codziennie (aby nie wypaść z rytmu!). Nie musi to być siłownia! Pompki to bardzo wartościowe ćwiczenie! Jakaś forma podciągania. Wznosy nóg (tułowi) na brzuch. Przysiady (wykroki). I coś na barki (wznosy ramion bokiem w górę) No i plan gotowy :-). Na upartego można robić go [...]

W takim razie terapia okazała się nieskuteczna bo zastąpiłeś jedno destruktywne uzależnienie - drugim- równie destruktywnym. Powinieneś jak najszybciej wrócić na terapie. Jeżeli ciwczenia są pewna forma odskoczni i Ci pomagają to ćwicz dalej - tak jak chcesz, nasze wskazówki Ci są zbędne. Twoim priorytetem powinien być powrót na terapie.

Oceniając po zdjęciach wydawało mi się że jesteś niższa...a tu taki wzrost! Bardzo ładna forma jak na moje laickie oko. Sczerze zazdroszczę i podziwiam. A tak w ogóle to "Cześć!".

mysle ze: prostowanie na maszynie 3serie po 12-15powt uginanie na maszynie 3 serie p 12-15 powt te dwa cwiczonka jako forma takiej wstepnej rozgrzewki wstepnego zmeczenia. a pozniej 5 seri przysiadow pelnych tak po 10-12 powt. i na koniec sownica 4serie po 10powt i lydeczki i do domu.

Lesukov chyba nie trafił z formą. Shabunya przynajmniej na tej fotce bardzo przyzwoicie.

Witam! Zacna forma i powodzenia

super zmiana forma godna pozazdroszczenia

wiesz co Paula, niesondze:-P. po prostu mam swój wymarzony obraz formy, który jest na razie nie do osiągnięcia i nie jestem nawet w połowie realizacji. póki co, jest tak:-) tak wyglada forma po mega tłustych naleśnikach i piwie :-P /SFD/2016/8/4/9870c7ce1baa4f0790e4f3a7e54a29d4.jpg

czekamy na jakieś info jak z formą u koleżanki :-D

[...] 30 kwietnia 2008 roku. Dokładnie we środę na forum w tym temacie pojawi się "kompletna" grafika prezentująca produkty które będzie można nabyć w sklepie www.e-forma.pl w ramach promocji PRODUKT ZA ZŁOTÓWKĘ. p.s. zdajemy sobie sprawę, że konkurs jest dosyć trudny dlatego też w dniu jutrzejszym uzupełnimy grafikę o pewne elementy [...]

Torba doszla wraz z katalogiem Bardzo pojemna i dobrze wykonana w szczegolach. Martwi mnie tylko jedno, dlaczego nie mam jej w ofercie sklepu www.e-forma.pl ? Prosze Isopure o odp. I jescze raz dziekuje za nagrode Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-07 15:10:27

https://youtu.be/thF1rylHREo?si=N6Uh57fPSOm6GxWY Chmielna forma. Hahaha