forma

Ale dryblas %-). Gratuluje dotychczasowych osiagniec w redukcji -35kg SOG. Na wakacje bedzie forma plażowa %-). Powodzenia

Barnett by go zmiótł teraz aczkolwiek w ich 1 walce Nastula zaprezentował się zaj**iście.. Asplund hmmm szczerze mówiąc to oglądałem tylko jego walkę z Rogersem, aż tak słabo się z nim nie zaprezentował, ale obecny Brett Rogers to dno w porównaniu z np. formą z Fedorem. Nie ma co tego krytykować, aż taki ogór to nie jest, w sam raz dla Nastuli, [...]

:} dziekuje, dziekuje:) piatkowy trening dedykuje SFD :} Gratuluje :) Jak tylko zobaczyłam Twój tyłek wiedziałam, ze wygrasz :) Świetna forma :)

:} dziekuje, dziekuje:) piatkowy trening dedykuje SFD :} Gratuluje :) Jak tylko zobaczyłam Twój tyłek wiedziałam, ze wygrasz :) Świetna forma :) Dziekuje:) jakos przy okazji wyszla:) (no, pomijajac diete... -.-)

Maciejski, przed urlopem zrobiłem tak jak zakładałem czyli tydzień kcal na poziomie BMR do 50g WW. W czasie urlopu przez 4 dni jadłem jak chciałem w godzinach 17/18-00/01, kcal wpadało jakieś 5-6kkcal ed. forma po urlopie imo lepsza niż przed, praktycznie zero podlania a nie wiem czy nawet nie na +

[...] wstalem rano i moje miesko jest jakies takie slabe jakbym dopiero skonczyl trening na zajechanie, regeneracja kuleje. Bylem kiedys na IF, samopoczucie ale przedewszystkim forma treningowa tak samo jak jest teraz. Moge trenowac i to robie ale ciezary poszły o kilka procent w dół, wydolnosc tez .... Moge to ciagnac, ale czy jest sens? [...]

CBL to nie jest magiczny system, gdzie można jeść same słodycze %-) Owszem, forma może i pójdzie, ale nie optymalnie. Dorzuć sobie potreningowo 20-30% ww z ciastek, czy czego tam chcesz, a reszta ww złożone I przypuszczam, że na 3kkcal patrząc po tym, co pisałeś w dzienniku to ta redukcja średnio ruszy

[...] nas wyborców powinnyście uwodzić jak się da, sprawić wrażenie żebyśmy od razu pomyśleli "o jaka fajna dziewczyna", wiele osób przyznało tutaj, że wybierało intuicyjnie więc forma sportowa nie dla wszystkich była najważniejsza. Ładna za to oprawa - kostium, buty, kolczyki, włosy. Anulkas1987: Masz najsolidniejsze umięśnienie spośród wszystkich [...]

dobra forma Damian az milo sie patrzydobrze miec swoj wklad w takie efekty

ladnie poszlogit formastrach pomyslec co bedzie za kilka lat

ależ przecież Ty nie zaczynasz ćwiczyć dzisiaj tylko masz już parę latek "under the belt" więc nie o takich przypadkach jak Twój jest tutaj mowa jestem przekonany że zdążysz i że nas znowu formą zaskoczysz

uwazam ze sylwetka tych Pań wyzej (na drugiej stronie) jest w zasiegu znaczacej ilosci Polek...zetelne przelozenie sie do tego fitnessu przz kilka lat i taka forma na kilka tygodni do utrzymania...poczatkujaca fitnesska 'na masie' wyglada wg mnie bardzo kobieco :) i prezentuje naprawde ponetna sylwetke ...co innego zaawansowane kulturystki...ale [...]

A to jest moja FORMA na LATO 2005 Zmieniony przez - marthullka w dniu 2005-02-24 15:09:39

taka plazowa forma

a teraz kolejna fotko-forma, lato 2008 ? 2009 ? i chyba maximum jakie chciałbym mieć...

jak już wcześniej wspomniano - ta pani jest matką 3 czy tam 4 dzieci niezła forma...

extra Eva jak tam forma?

aktualna forma na masie . ten w białym to ja , ziomek po lewo ok 100 kg tez cwiczy 2 tyg temu skonczyłem 18 pozdr smoki

no to moja forma na dziś .. i ciąg dalszy drogi do 50 . Aktualnie studiuje , wiek 19 lat , ćwicze na Polibudzie Poznańskiej i scigam się z Trojbojowcami ... :P

forma konkret. mogłem Cie widziec ostatnio na zawodach w TS organizowanym przez Polibude? 12 stycznia?