forma

Słaby ten plan. Defakto mozesz nigdy nie osiagnac 44.45 cm w rece Forma to efekt pracy nad cala sylwetka a nie nad cm w ramieniu. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-16 20:48:04

ktualna forma wrzucam do starego postu zaczynam redukcje.

Z przyjemnoscia chcialam oglosic, ze Plebiscyt publicznosci we wspomnianym koncu ruszyl pelna para. Zapraszam do zapoznania sie z aktualna forma: http://www.pierwszystart.kif.pl/pierwszystart/k4.html Dla tych, ktorzy prywatnie pytali, tutaj odpowiedz---> http://www.pierwszystart.kif.pl/pierwszystart/ Wszystkim glosujacym dziekuje. I jak [...]

Proszę bardzo Forma lux Moje gratulacje.

Gratuluje bo forma naprade wysmienita!

ja *******e ile ty masz w pasie? forma masakra

Super forma! Sog

Extra! A jak z formą teraz? --- r(e)spect ---

az ciezko uwierzyc ze masz tylko 16 lat ;-) chlopie forma to ty rozpier... :) jest bardzo dobrze chcial bym tak wygladac po 2-woch latach cwiczec ! naprawde gratulacje, mam pytanie, bez syplemantacji tego nie zrobiles na pewno, co brales ? jakies kreatyny, bialka?

az ciezko uwierzyc ze masz tylko 16 lat ;-) chlopie forma to ty rozpier... :) jest bardzo dobrze chcial bym tak wygladac po 2-woch latach cwiczec ! naprawde gratulacje, mam pytanie, bez syplemantacji tego nie zrobiles na pewno, co brales ? jakies kreatyny, bialka? kreatyna i bcaa jeden raz)

Kozacka forma ;)

świetna forma, brawo oby tak dalej

Niektórych komentarze to mnie rozwaliły:)) Kozak forma:-))

Doctorez koks pewnie juz wyrywa drzewa z korzeniami %-) Bardzo ladna forma jak na staz 2.5 i prawie 17 lat pracuj dalej widac ze masz dobry gen :-)

Brawo. Świetna forma. Tak trzymaj! Tylko nogi pokaż.

W porządku. Dobra forma jeszcze raz.

wyglada jakbys przed jakimis zawodami byl forma dobra:)

Ogolnie bdb sylwetka ale moim zdaniem z taką "formą" wstyd sie pokazać na zawodach , wygladasz jakbys byl na masie:) a jakie zawody na slaska startujesz?

Ogolnie bdb sylwetka ale moim zdaniem z taką "formą" wstyd sie pokazać na zawodach , wygladasz jakbys byl na masie:) a jakie zawody na slaska startujesz? ale to mam jeszcze 4 dni http://cs605931.vk.me/v605931785/4aaa/-SevfXsN0fU.jpg tutaj troche lepsze

Wiadomo , ale przez te 4 dni tylko wode mozesz zrzucic ale tam jeszcze sporo tluszczu jest bynajmniej na 5-6 tyg redukcji .Proporcje i masa pozazdroscic ale jesli chodzi o rzezbe na zawody to dla mnie forma slaba;) ale powodzenia ,apropo sam się przygotowywałeś czy jakimś trenerem? Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2014-04-11 11:19:18