magik- wyczerpujaca wypowiedz demon- wy***anie wygladasz tylko musisz troche nad najszerszymi grzbietu popracowac i bedzie git "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
aha zapomnialem dodac ze od dzis (idac za twoim przykladem) zaczne cwiczyc miesnie kciukow- jest to jedna z najbardziej zaniedbywanych grup miesniowych przez dzisiejszych kulturystow masz jakies inne cwiczonka oprocz gry na playstation? "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[...] sie na dyskoteke na panienki i zeby cos wypic z kumplami, wazne jest zeby wypic duzo wody przed piciem i zjesc posilek z duza iloscia bialka- to samo po piciu na drugi dzien Napewno to dobrze nie wplywa na cwiczenie i mase ale przecierz kulturystyka to nie wsystko "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[...] napewno z ciebie cos bedzie ale tylko jak bedziesz regularnie cwiczyl, narazie slabo ale nie kazdy ma predyspozycje do tego sportu glowa do gory i uwierz w swoje mozliwosci świetlik- zaj_ebista fota z Brzozka tylko jakas ta lapke w porownaniu z twoja to ma zaduza "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
wita nowych forumowiczow na SFD. Mam do was mala prosbe: jezeli sie nie zgadzacie z tym co tu piszemy to pewnie macie jakas wiedze i na jej podstawie piszecie to co piszecie, jak byscie mogli to powiedzcie mi jak sie powinno cwiczyc chetnie sie czegos nowego naucze "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[...] nabawic , po drugie wyzwalaja sie bardzo duze ilosci kwasu mlekowego i robia sie cholerne zakwasy , ktore wcale nie oznaczaja wzrostu a po trzecie jest to uproszczona forma cwiczen z wykozystaniem fazy negatywnej . Wtedy bierze sie ciezar 90-120% max i przy pomocy kolegi podnosi sie a samemu sie opuszcza . Sa to jednak cwiczenia dla mocno [...]
[...] gratuluję - bardzo ładne wyniki! Bico: klatka odbiega od łap... Kileri: no plan jest spox (ale lepiej klatke łączyć z tricepsem, plecy z bicepsem!). Świetlik: jakoś żyje, forma jest coraz lepsza, (wiadomo dlaczego ). A u Ciebie? Patrząc na twoje foto (w profilu) coraz bardziej nie podoba mi się twoja łapka - nie chciałbym tak krótkiego bicepsu [...]
Aktualna forma mojego benbna Jeszcze nie jest tak jak bym chcaial ale od 2tygodni ostro nad nim pracuje i juz sa nawet efekty Sory ze mala fota ale tak chociaz ladnie wychodzi fonem
[...] nie ma tez co sie tak spieszyc zabardzo tylko powoli do przodu ale zawsze do przodu :) nie tylko, ale AŻ. Zyebałem caly wiek juniorski. Mnie wygląd nie interesuje, tylko forma. Musisz popatrzeć na to z tej strony, że ja niczym innym sie nie zajmuje w życiu, niczym. Wszystko dostosowuje pod zawody, więc wymaga się ode mnie progresu. Forma -> [...]
[...] więc nie ma co się spinać. Szejki mi podeszły, bo na jajka na twardo średnio mogę patrzeć, zresztą i tak jedno dziś weszło i jutro pewnie z 3-4 będzie, bo jednak to dobra forma, mniej zabawy niż przy jajecznicy bo zgotuję sobie 10 i potem tylko z lodówy wyciągam. Makrela jest zayebista, szkoda tylko że tyle zabawy jest z jej zjedzeniem (ości) [...]
[...] 3 były dość udane, natomiast maj niekoniecznie.. 1. Przód luz : 2. Bok luz : 3. Bicepsy przód : 4. Bicepsy+plery tył : 5. Nogi : Tak właśnie wyglądają postępy. Wiem że forma słaba, ale cieszy mnie sam postęp. A poniżej daję jeszcze kilka zdjęć w innych pozach, do których nie mam porównania z marca niestety, będą za to przydatne kiedyś. 1. [...]
No na filmie lepsza forma niż na fotkach, jak ktoś pisał, nieźle szeryfie wszyscy się zachwycają tym dziennikiem, ale Twoje dni chwały się skończą jak ja założę swój dziennik
[...] to mówią wymiarym, przynajmniej takie odnoszę wrażenie, lepiej to wszystko wygląda. Nastepna redukcja przynajmniej chyba nie będzie już taka długa A za rok ma być zayebista forma, musimy prześcignąć Mariana haha Stoker - przerwy w wypiskach nie będzie wszycho pisze, pichce sobie pyszności, w dalszym ciągu jest ciekawie tylko bez treningów A [...]
[...] tylko lepiej (wiem ze sie łatwo mówi ) a i zawsze bedzie mało, ze sie źle wyglada itp, wiem to z własnego doswiadczenia teraz masujesz, na lato wytniesz i bedzie good forma, bo faktycznie redukcje ciagłes długoooo, i dalej jej ciągnac nie było by sensu dziennik prowadzony bardzo ładnie nic mi nie pozostaje jak zyczyc powodzenia, a i mam [...]
"Mówisz, że jako kucharz tanio skóry nie sprzedasz?" no ba zresztą to zależy, niekiedy atrakcyjna forma płatności zaniża wymagania co do ceny, tak bywa w 3 sektorze gospodarki gdzie usługi prężnie się rozwijają cytat dobry, hha no tak, musi by komfort czekam na dziennik w takim razie, więc tam się zbieraj do kupy i jazda Zmieniony [...]
[...] ostry towar, nie wyprobowawszy (trudne slowo) wszyskich innych dostepnych legalnych-naturalnych srodkow. a wiec na poczatku byl: - fosforan - chyba najbardziej skuteczna forma jaka kiedykolwiek wymyslono, z malym minusem jakim jest blisko zerowy stopien wchalnialnosci w tej postaci w przypadku podania doustnego - pozostaja wiec tylko strzaly [...]
[...] do utrzymamnia sily i masy miesniowej w cyklach redukcyjnych - poniewaz nie odczulem retencji wody ale za to pompa miesniowa byla odczuwalna a skok masy ciala byl nie wielkiforma kapsulek zdecydowanie lepsza niz forma tabletek (nie zatrzymuja sie w przelyku) opakownie -przyjemne dla okamajac taka game produktow stworzyl bym na niej bazie stak [...]
Dla 16 latkow
