forma

Forma 54 ruchowa nie jest długą formą stylu Wu, długą formą jest 108 ruchowa, zaś forma z włócznią... czy unikat... zależy jak na to spojrzeć... Tak czy inaczej, prowadzący to dobry nauczyciel, a dla zainteresowanych stylem Wu Tai Chi Chuan to dobra okazja by zapoznać się z podstawami stylu Wu. Przy okazji zapraszam do odwiedzenia strony [...]

[...] unoszenie sztangielki przodem po luku nad glowe(23kg), chyba ze to juz niemozliwe, ale dlatego mialo byc oszukane) 3serie po 5, dokladaj jedna serie co 1-2treningi, forma w miare czysta jesli mozliwe, powinna sie poprawiac z treningu na trening....potem reszta treningu jak ci sie podoba, lacznie z zygzakami. -przydalby sie tydzien [...]

[...] piszę że moja waga 88,2kg tak naprawdę porównywając wagę jak sprzęt do tej z była na WPF do moja zaniża o 1kg, czyli jest 89kg gdzie na WPF miałem 74,4kg ale to była forma na scenie. Zobaczmy co będzie za 6 tygodni xD MC - inne DT - 275 g B / 350 g W / 35g T https://iv.pl/images/92872190497819686846.jpg [...]

No Artur forma mega kosa :-) Już teraz jest suchutko :-) Aż co raz bardziej tęsknie za formą startową i za tymi zmianami w formię co tydzień ;-D dzięki, no ja miałem tak w październiku że tęskniłem za startami :-)

Forma konkret :-)) wiesz forma git, ale będą lepsi w niedziele - nie użalam się nad sobą, bo kolejny start to kolejne doświadczenie. Jak pisałem wcześniej start w WBBF dał mi dużo! Zwracałem uwagę na wszystko i to mi się mega podoba Trening obwodowy Wyciskanie leżąc 10s Ściąganie drążka z góry dwie wersje 10s Wyciskanie hantli na barki 8s [...]

Forma konkret :-)) wiesz forma git, ale będą lepsi w niedziele - nie użalam się nad sobą, bo kolejny start to kolejne doświadczenie. Jak pisałem wcześniej start w WBBF dał mi dużo! Zwracałem uwagę na wszystko i to mi się mega podoba Trening obwodowy Wyciskanie leżąc 10s Ściąganie drążka z góry dwie wersje 10s Wyciskanie hantli na barki 8s [...]

[...] 17. miejsce. W mistrzostwach świata w kanadyjskim Thunder Bay wyniki też były dobre – 11. miejsce na średniej skoczni i 10. na dużym obiekcie. Stopniowo forma i predyspozycje Adama Małysza rosły. 16 marca 1996 roku odniósł pierwsze zwycięstwo w zawodach PŚ w Holmenkollen. W tym samym roku stanął na podium także w Iron [...]

[...] combo - trening/ruch + zdrowe odżywianie albo też z doopy jedno i drugie. A teraz do meritum: Jeśli widziałem kogoś w Twoim/naszym wieku (8-), to był to osobliwy przypadek i forma raczej na scenę. Więc myślę, że Twoje narzekanie na poziom fatu, na formę, brak kraty (shit! ja ją widzę), to taki objaw marudzenia, który wszyscy - którzy złapaliśmy [...]

[...] w żadnym przypadku, że Ronnie powinien umrzeć, bo nikomu tego nie życzę, ale powinien chociaż usunąć się już w cień, bo stanowczo szkodzi swojej legendzie pokazami, gdy jego forma jest brzydkim cieniem jego formy sprzed kilkunastu lat. To, że zrezygnował ze startu w tych zawodach jest świadectwem tego, że ma olej w głowie i nie wystawia się na [...]

Hide bdb forma, przynajmniej tak wynika z tych zdjec. Freeman niby mega pełny i użylniony, ale nie ma takich ladnych ksztaltow... Melvin forma zyciowa? Chyba jednak nie, ale jest dobrze. Lionel - doskonały materiał na przyszłego mistrza. Troy Alves - slaba forma, ale to juz widac bylo po filmiku, na ktorym pokazywal brzuch i było jeszcze sporo [...]

[...] stronę ifbb, dlatego każdemu targam do łba ze znajomych, że ma być na hali od rana i czekać, bo coś się przeciągnie, coś skróci, coś zmienią, a potem kwas się robi. fajna forma mimo wszystko " - os. startująca w ifbb i trenująca ludzi. odp Rocco: "daj spokój. ciągle coś zmieniają, kupy się to nie trzyma. Traktują ludzi jak szmaty a z nich [...]

[...] stronę ifbb, dlatego każdemu targam do łba ze znajomych, że ma być na hali od rana i czekać, bo coś się przeciągnie, coś skróci, coś zmienią, a potem kwas się robi. fajna forma mimo wszystko " - os. startująca w ifbb i trenująca ludzi. odp Rocco: "daj spokój. ciągle coś zmieniają, kupy się to nie trzyma. Traktują ludzi jak szmaty a z nich [...]

[...] oszczędności wyciągać. Redukcja to czas niedoborów, więc siłą rzeczy nie będziemy tak pełni i pękaci jak na masie. Nie oznacza to że coś idzie nie tak. Oczywiście jak już forma naprawdę skrajnie dobra, odtłuszczona. To wtedy trzeba być ostrożnym. W większości przypadków płaskość to element redukcji, tak samo jak trzymanie więcej wody na masie. [...]

[...] ma akurat nie całe 2 latka, więc wymaga nieco innej opieki, a ostatnio co chwila chora, 2/2tygodnie %-) Tygrysek - na razie zwiększasz kcal do pewnego poziomu, na którym forma się poprawia i się go trzymasz. Przez dodanie kcal nieco metabolizm się 'podkręcił" wiec jak złapiesz zastój to wówczas jesteś na swoim zerze kcal. Wówczas albo [...]

No to jakaś forma na lato jest :) mimo bilansu na plus i czasami lodów lub pizzy forma idzie do przodu ,a samopoczucie też bardzo fajne czyli idealnie przed rozpoczęciem redukcji , wyjściowa forma chyba nie najgorsza choć 6 paka nie ma /SFD/Images/2016/6/23/15ce3428f25a4bc689b47ce5629d6dab.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-06-23 [...]

Tak ogólnie-ta waga niewiele mnie wtedy dała-forma wizualna kiepska-masa rozmieszczała się nierównomiernie i nie tam gdzie bym chciał 8-) -siła była duża ale co ciekawe-nie pobiłem swoich rekordów z czasów startów na zawodach,gdzie ważyłem 97 kg . Maksymalnie masa poszła na 128 kg i wtedy się przestraszyłem i otrząsnąłem z robienia właściwie [...]

[...] tandety,bylejakości,pewniej, nazwałbym to profanacji , idei,jakieś chorem motywacji do działania w danym kierunku. W jakiejś części jest to chyba spowodowane zalewem informacji w każdej dziedzinie. Jest tego taka ilość produkowana codziennie w internecie,że przeciętny Kowalski jest tym przygnieciony i kompletnie nie potrwafi oddzielic " [...]

Na ostatnim Arnold Classic,gdzie odbyły się zawody kulturystów pro-już tej wersji amerykańskiem NPC i IFBB Pro,sporą sensację zrobił Winklar. Ale nie niestety swoją formą(forma kiepska) tylko dziwnym zjawiskiem na brzuchu :) https://www.youtube.com/watch?v=x2n9hNP2YaQ /SFD/2019/3/8/e34fdd941ce74c7fbca85c591274ec99.jpg [...]

[...] czym Ty prawisz? na jaki tor chcesz tą dyskusję skierować? swiat przedstwiony - jak u Kafki. z jednej strony strofujesz mnie, jak posługuję się mataforami gdy wspominam o nieformalnych stowarzyszeniach, z drugiej gdy tłumaczę o co w tym biega w sposób konkretny - nazywasz mój sposób myslenia sztywnym. zarzucasz mi nieumiejętnośc odczytywania [...]

[...] Ale, jak będziesz szczerze żałować za grzechy i wzbudzisz w sobie mocne postanowienie poprawy, to dostaniesz rozgrzeszenie od ręki ;-) solaros - to Twoja aktualna forma jest dobrą rekomendacją dla owoców ;-) (Chociaż patrzać na Twoje menu z niektórych dni, trzeba uważać z wyciąganiem zbyt daleko idących i zarazem uproszczonych wniosków [...]