[...] (sciąganie drążka na wyciagu): 45kg x16 Nadchwytem: 45kg x10 OHP: 20kg x16, 25kg x8, 30kg x6 ------------------------------------------------------------------ Także forma tragedia... no ale czego sie spodziewać. Zaczynam praktycznie od zera. Kolejny trening byłem w stanie zrobić dopiero 5 dni później bo wszystko bolało. A następny był [...]
[...] (van Persie 1) AC Warszawska - Dream Team 0:0 Juve Turyn - Dawidek Team 0:2 (Simplicio 2) Team 26 - Blaugrana 0:0 Liczba bramek: 9 (1,0 na mecz) Wydarzenia kolejki: - słaba forma drużyn czołówki, żaden zespół z górnej połówki tabeli przed tą kolejką nie odniósł zwycięstwa - najsłabsza kolejka pod względem liczby strzelonych bramek - aż cztery [...]
[...] Team 2:0 (Boyd 2) Blaugrana - WSRH 0:0 K7 Team - Jedi Team 2:0 (D'Agostino 2) Baku Baku Skład - Team 26 2:2 (Simao 2 - Olic 2) Liczba bramek: 14 (1,56 na mecz) Wydarzenia kolejki: - wyraźna porażka dotychczasowego lidera z zespołem Dawidka - coraz lepsza forma FC Explosion, który kontynuuje zwycięską passę - niewielkie różnice punktowe w czołówce
Inny by się pochwalił a ja skromnie napiszę --wkroczyłem w 59-rok życia --powoli doganiam pana Janka :),lecz tylko z latkami nie z formą :) Gratulacje! Piękny wiek! Forma też świetna!
Mistrzu -Giaurnemo opamiętaj się forma sama się nie zrobi :-)) i jak pokażesz się swoim fanom :-?}:-( No nie pilotem qorva formę zrobiłem;-D Są sygnały, że niektórym szczena opadła:-)) /SFD/2019/11/17/afa6c1fe8a34470d9d0f855363790f1d.jpg Mistrzu - Giaurnemo ,gdzie ta forma :-? no gdzie :-? ,ja tylko widzę że dbasz o swój wygląd zewnętrzny :-)) [...]
trudno ich ocenic patrzac na zdjecia.... ale pare uwag: -kai:jestem zawiedziony-forma jak na razie gorsza niz na ac-do tego gdzies zgubil kaptury.....i wg mnie fatalnie pozuje najszerszy tylem....ale moze w w pierwszej trojce bedzie... -jay:tak chyba nie byl nigdy wyrzezbiony-ale caloksztaltu klocowatej sylwetki i tak to nie zmnienia-ale moze byc [...]
Jay świetna forma chyba w zyciowce jest. Phil fantastyczna forma lepiej niz rok temu. Dex podobnie jak rok temu. Branh jestem w szoku w zyciu go w takiej formie nie widzialem. Vic i Kai lekkie rozczarowanie. Wolf myslalem ze bedzie w top 6 ale forma bardzo slaba pewnie bedzie poza 10...
moja szóstka 1.dexter (mistrz w każdej formie) 2.jay (za zaskoczenie formą) 3.phil (lepsza forma niz zeszłym roku ale toza mało, słaby brzuch) 4.kai (jeszcze zawojujue,słuszne miejsce 5.victor (najlepsze plecy, tylko troche wody mu zostało) 6.branch (życiowa forma,najlepsze nogi, niestety brak przedramion)
[...] klasycznej juniorów, był najlepszy, szkoda, że tylko 4 zawodników. W kulturystyce juniorów do 75 kg wygrał zasłużenie Borecki (nie pamiętam imienia) - bardzo dobra forma i świetne pozowanie. On wygląda dokładnie tak samo jak ten aktor z filmu "noc w muzeum" Jego ojca widziałem, ze chodził z plakietką - trener, także tylko [...]
[...] końcowa faza redukcji do jak najnizszego BF (ost. miesiąc) - potem rekompozycja sylwetki z naciskiem na poprawę proporcji i max. rozwój obręczy barkowej - na 30 czerwca 2014 forma życia :-D - potem systematyczna nadbudowa czystej jakościowo masy mięśniowej przy zachowaniu jak najniższego BF Wiek - 35 lat Cel - redukcja do 30.06.2014r. Waga - [...]
Do 1 marca.... Co do brzucha-wszystko ok-tak na zdjęciu dziwnie wyszło...ale forma naprawdę ok.... Spójrzcie w odbicie plecó w lustrze.... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1891293_10202492980583965_287137521_n.jpg
[...] ryż i na przemian przekładasz go przetarkowanym jablkiem słodzik, cynamon, petarda, do tego odzywka białkowa, a nie tam jakies mc donaldy. Marcin po tym co dałeś to forma git, z tymi ładowaniami to tak jest ze czasami lepiej sie nie łądować, nie kombinować, tylko porzadnie odpocząć troche wegli dac wiecej, człowiek sie lekko podpompuje i [...]
[...] rok temu było zdeycowanie wszystko łatwiejsze (inna hala). Jak wiadomo poniektórym jestem JUNIOREM, jeszcze wraz z rokiem 2013, także bardzo mnie ciekawii juniorzy, ich forma itd. Najbardziej interesowała mnie kategoria Juniorów powyżej 75 kg, bo sam będe w niej startował http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pompowanie-1.jpg [...]
[...] miały byc od 9-14 a było tyle dzieciaków ze 2godz później się skończyło. Stąd potem nie którzy narzekali że przez to nie trafili z formą heheh nie wiem jak w 2godz moze forma ucieć, bardzo ulotna ta "forma" bo rozumiem że pompa, okablowanie moze zejść, ale jak ktoś jest przygotowany to w 2godz norma nie zmieni się z bdb na słabą. No i w [...]
[...] tylko nie tamtego dnia. Ale czy ktoś by tak mówił, gdyby to samo, identyczne zwycięstwo, nad identycznym rywalem i w identycznym stylu odniósł np Larry Holmes? Kiepska forma Georga była by traktowana marginalnie.. ok, cos nie halo było z Georgem ale to przede wszystkim Larry był tak dobry, za dobry, wygrał by z Foremanem zawsze i wszędzie. [...]
[...] Zwycięży Legia Kto raz Legii poznał grę, Nie będzie trwonić słów, Na wszystkie mecze przyjdzie już, W jego sercu Legia Warszawa ! Nie dla nas jest porażki smak, Nie dla nas forma zła, (forma zła) Bo my jesteśmy kibice - Legii Warszawa la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, [...]
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami
