forma

[...] dziś powtórzone ale już według planu. Na czczo było oczywiście jeszcze 1h Cardio Waga dziś 107.4kg a w sobotę na ustawce było 104.6kg więc dość sporo na plus ale weldug mnie forma zdecydowanie dziś była lepsza czyli jakby to ładowanie weszło jak należy %-) Co prawda był to już 4 trening pod rząd ale chyba zrobię jeszcze dwa i od czwartku wakacje, [...]

[...] Wojtek Korzeniowski to bydle :D hehe rzucał się w oczy :D Dawid również to już pisałem na forum sąsiednim ;) Dzięki Michał. Tam akurat na tej salce mi się nigdy nie podoba forma jak pozuje ale z drugiej strony jedyne takie miejsce gdzie w miare spokój i można po pozować jak nie ma zajęć:D dziwne światło tam jest %-) A już byłem bez pompy bo [...]

Fajna ta forma pod plaże %-) niekorzy na scienie takiej nie prezentują %-) w NPC w ciężkiej było to dobrze widać ;-)

Forma meega zreszta podejście tez profesjonalne. Jak na problemy z jelitami to całkiem sucho. Ja mam stany zapalne na jelitach to jeden wielki klocek wody.

Mariusz jak zawsze forma sztos! A Turcja od kilku lat mój ulubiony kierunek na urlop.

[...] się rosuluznio to poszliśmy, trochę poeobowalismy ale dupy nie udawało. A na grilla już nawet nie szliśmy. Jutro na wycieczkę w sumie to wyjazd już dziś o 2 w nocy. Taka forma jakby była za tydzień dniu wyjazdu to biorę w ciemno xD /SFD/2021/9/12/6588f0ab3d0947048e820d51723aea6e.jpg /SFD/2021/9/12/07482fdfb0414807a1f0f3f27572a10c.jpg [...]

[...] tylko dobrze :-)) Nie wiem czy pisales już o tym ale jak ogolnie oceniasz tą miejscówkę, hotel, okolice itd. ? Polecił byś na wyjazd? Pierwsze dni napewno nabijało i forma się poprawiała;) teraz już raczej w drugą stronę ale też chyba bez tragedii. Skóra taka grubsza Chciaz słońce też robi swoje. Tak jak mówię zobaczymy po poworcie i po [...]

Forma mega sie trzyma! Ja uwielbiam Turcję cena do jakości + atrakcje dla dzieci to inne kraje w których byłem sie chowają. Mnie ultra all wyszło więcej ale byłem w sezonie i pewnie dlatego. Tak czy inaczej dopóki będę jeździć na wakacje typowo wypoczywac to tylko Turcja.

Fajna relacja :) forma rewelacja moim zdaniem, a tak zapytam... Odpocząłeś coś? :p

[...] powiedzieć, Adam też to z przymrużeniem oka napisał napewno.;) Myślę że do obecnej wagi nie ma co za bardzo przyrównywać. Bo rok temu na Malcie miałem 105kg z groszem, tam forma była średnia ale potem w Czechach już było ok i było 104kg z gorszem. A te redukcja to nie był typowy prep ;) więc i trochę delikatniej wszytsko, do tego kawalerskie i [...]

Wczoraj był trening dwugłowych i pośladków, ale za bardzo nie było kiedy wrzucić wpiski. Trening naprawdę super, oby tak dalej, cieżar zachowawczo ale wcale tak lekko nie było. Waga chyba się normuje bo wczoraj mniej i dziś jeszcze mniej bo równe 108kg. Forma z rana akceptowalna więc gra :D dwójki, poślad +1cw na czwórki Uginanie leżąc 4s 15, [...]

Forma cały czas petarda więc wiadomo jakie zmiany sie kroją w szamie :D tylko ciekawe ile :D hehe

Miałem wejść zapytać właśnie jaki w końcu telefon, ale po komentarzu Przemka to już chyba wiem :-D Super forma Mariusz!!

Forma fajna caly czas , jak nie Ty przy tej wadze , taki nie podlany jeszcze mocno ;-)

[...] ze od ustawki w Osw ogromna zmiana formy ;) Teraz myśle ze już sukcesywnie będzie tylko lepiej bo napewno dojrzał psychicznie jak można to tak nazwać. Przemek bardzo dobra forma ale to jak zawsze i nie oceniam nawet przez pryzmat ostatniego okresu. Napewno jeden z niższych bf Nie z każdym zdążyłem zamienić słowo ale mało czasu a tez trochę [...]

[...] w jak największym stopniu konkretny obszar. Ta mała różnica jest pokazana świetnie przez Kubę 12:00-12:40 Tu wprowadź tekst linku... Abstrach**ac od tego tematu, to forma bdb, szczególnie nogi nadal mam wrażenie, że są wyraźnie lepsze niż rok temu ! No i wiadomo, życzę Ci przecież jak najlepiej i kibicuje tu nie od dziś! Zmieniony przez [...]

[...] uaktualnienia Oczywiście trenuje itp jak zawsze ;) jedynie jakoś mniejsze natchnienie do dodawania wpisów W zasadzie to już chyba ostatni a raczej napewno ostatni check forma na czczo na masie xD bo tak naprawdę został mi jeden trening potem przerwa i zacznę redu. Waga Max jaka odnotowałem to 123,5kg, utrzymywało sie jakiś czas potem nawet [...]

Niby początek redu forma w dol a Ty nabity jak czołg:)

Nie widać tutaj tego "forma w dół" :D hehe

[...] że ktoś kończy masę i jest nadal bardzo suchy to wtedy może inaczej. %-) ale tak ma teraz być i tyle, najwazniejsze żeby nic po dordze się nie psuło a prędzej czy później forma będzie. Dziś też wpadł dobry trening pull, bo akurat teraz od redu przeszedłem na push/pull/legs Masę w zasadzie kończyłem z dobrym apetytem mimo że trwała ponad [...]