forma

[...] a że to open, to cóż... Za to Łukasz Jakubowski 3 w kat do 90kg przy wadze ledwo ponad 80kg, pokonując choćby Szudrowicza :-) Mega dumny jestem, tymbardziej że wychodził prawie z marszu. Za tydzień na fiwe już będzie forma prawie docelowa :-) Szkoda mi tylko Kacpra Tofila. No ale coś faktycznie z formą nie pyklo, wyszedł jakiś zamglony.

cały czas do przodu widać...chociaż forma jak forma ale jak psycha Ci musiała odzyc po tym wszystkim :-))

[...] mieszając kolejność partii? Śledzę Twój dziennik i raczej stosujesz schemat (dzień z prio na klatkę): 1. Klatka 2. Barki 3. Triceps. Co sądzisz o takim wariancie, 1-3 ćw. forma wyciskań, 4-6 ćw. izolacje.: 1. Klatka, 2. Barki, 3. Triceps, 4. Klatka, 5. Triceps, 6. Barki. Jeszcze jedna kwestia: opinia na temat dawania ćwiczenia izolowanego na [...]

[...] mieszając kolejność partii? Śledzę Twój dziennik i raczej stosujesz schemat (dzień z prio na klatkę): 1. Klatka 2. Barki 3. Triceps. Co sądzisz o takim wariancie, 1-3 ćw. forma wyciskań, 4-6 ćw. izolacje.: 1. Klatka, 2. Barki, 3. Triceps, 4. Klatka, 5. Triceps, 6. Barki. Jeszcze jedna kwestia: opinia na temat dawania ćwiczenia izolowanego na [...]

Z taką formą to na wiosnę możesz się szykować %-) Forma taka ze jakby Cie nie znać to bym powiedział że w ch.. nas robisz mówiąc że to okres masowy ;-)

Przemek dzieciaka Ci potrzeba to zaraz będzie inaczej i problemy obecne odejdą w niepamięć;-) A poważnie to forma rewelacyjna jak na obecne możliwości zdrowotne i stosowana suplementację. Życzę Ci szczerze aby forma psychiczna dogoniła wreszcie tą fizyczna i szła z nią w parze już zawsze.

[...] Odwrotny butterfly 4x15 5szt 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x8 41kg 7a. Uginanie młotkowo leżąc 3x10 12kg 7b. Spider curl 3x12 9kg + aero 25 min A dupa tam, jednak ta forma prawie nie spadła %-) Nabicia brakowało, jak pompa weszła to sylwetka prawie taka jak była %-) Lekko wody siedzi wiadomo, ale to pewnie max 2 dni jeszcze i zejdzie. A [...]

Zamkną kiedy będą mieli na to ochotę, niezależnie od tego co lata w powietrzu.. zależy tylko kiedy będzie ktoś miał w tym interes :-P P.S. nadrabiam dziennik po długiej nieobecności, ale forma nic się nie zmienia - forma cały czas kosa :-)

FORMY HUNG GAR KUEN Ręczne: KUNG CHI KUEN (GUNG GEE KUEN) - Forma wytwarzania Chi FOOK FU KUEN (FOK FU KUEN) - Forma Ujarzmiania Tygrysa Obie te Formy tworzą jeden zestaw KUNG CHI FOOK FU KUEN FU PAO KUEN - Forma Tygrysa i Lamparta HUNG HSING KUEN - Forma Pięciu Elementów FU HOK SEUN YING KUEN - Forma Połączona Tygrysa i Żurawia - Forma [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien16.png Jestem ciekaw końca redukcji, bo szykuje się przednia forma jak się dotyrasz ... koniec testu to u mnie będzie połowa wycinki dalej będę jechał po zakończeniu umieszcze foty w temacie - jeśli dobrze pojdzie %-) W tym temacie? Tak, w tym temacie. Nie wiem nawet czy nie będę czasami dalej dawał wypisek po [...]

Remik jaka łapa, ile mierzy? :-> Forma zaj**ista :-))

forma???? jaka forma???? jem.....głównie jem

/SFD/Images/2015/12/31/1310ca5378dc41b4b8b15395d2492f96.jpg :-)) Masza był niedawno u nas w sklepie, masakra jaki nabity 8-O 8-O mega forma

zayebista forma :-)) nic tylko pogratulować...

Jestem ciekaw końca redukcji, bo szykuje się przednia forma jak się dotyrasz ...

Jestem ciekaw końca redukcji, bo szykuje się przednia forma jak się dotyrasz ... koniec testu to u mnie będzie połowa wycinki dalej będę jechał po zakończeniu umieszcze foty w temacie - jeśli dobrze pojdzie %-)

Jestem ciekaw końca redukcji, bo szykuje się przednia forma jak się dotyrasz ... koniec testu to u mnie będzie połowa wycinki dalej będę jechał po zakończeniu umieszcze foty w temacie - jeśli dobrze pojdzie %-) W tym temacie?

zwierz to jest u Ciebie w profili %-) jeśli to jesteś Ty to szczere gratulacje, forma przekonkretna.

[...] spokojnie + 20sek maks tempo i na koniec 4-5 min wyciszenia, mimo ,ze bylem tylko w cieniutkiej koszulce i krotkich spodenkach to wyglądałem jakbym przebiegł maraton %-) Ta forma treningu odpowiada mi duzo bardziej niz zwykle aero i przy niej zapewne zostane , nie obawiam sie spalania miesni bo nie jest to mega intenswny i dlugi hiit (chociaz [...]

[...] się zrobić krótki, lecz intensywny około 40min trening . Z czego jestem bardzo zadowolony, bo ten tydzień miałem mocno rozpieprzony prze z różnego rodzaju wyjazdy i na pewno forma na tym ucierpiała, jednak już od jutra biorę się ponownie do roboty i nie będzie lipy. Trening , który wykonałem to głównie plecy, ale tez troche triceps, barki, nogi [...]