forma

Przegląd formy po odpoczynku: Nie wiem czy kogoś to zainteresuje: Przed urlopem zrobiłem 7dni LC w każdy dzień,nawet treningowy. Plan był taki aby maksymalnie uszczuplić glikogen. IMTG też - dlatego nie robiłem jak zwykle co piątek ładowania fatem. Pozbyć sie wody,ale to bardziej juz wizerunkowo aby lepiej się prezentować. Niestety - choć nie jest [...]

Moim zdaniem forma bardzo zacna i w zasadzie nie widać tych dni luzu z żarciem :)

Solaros szczerze to też myslałem ze forma bedzie gorsza, a jest naprawde ok;-0 Ja chyba gorzej ucierpiałem przez te 3-4 dni niz ty przez 7;d

To jest życie. Jesz co chcesz, trening i forma jest. Coś pięknego. Solaros motywujesz człowieku oj motywujesz.

na filmach było już widać że forma straszna, mega nabicie

Z czego masz prawdziwy keczup? Pomidory i przyprawy. Czy pomidory są złe (pomimo że to forma Przetworzona?) Inne sosowe dodatki, ile tego jesz? Słoik dziennie? Codziennie? Nie wydaje mnie się. Zazwyczaj się używa dla poprawy smaku 10-15ml i w takich ilościach nie ma nic szkodliwego. A z frytkami mam większy problem bo muszę iść do sklepu, kupić w [...]

[...] da miec. Koniec reduckji/Ty scena - to jest target. Wiadomo tez ze nie wolno puszczac wodze fantazji i robic mase agresywna bo wszystko sybko pojdzie w pisdu. Wiadomo tez ze forma to sinusoida. Raz jest dobrze,aby na drugi dzien,czasami nawet bez powodu bylo fatalnie. I tu do gry wchodzi glowa,aby uswiadomic sobie pewne rzeczy i nie panikowac [...]

[...] dopiero teraz...sam nie wiem jak to tłumaczyc i ogólnnie u mnie teraz spore wahania wody .... no i taki okres ze jak nie podjem teraz to kiedy %-) ale z drugiej strony tez trzeba sie pilnowac zeby jednak mocno sie nie zapuscic,bo potem bedzie trzeba nadrabisac a jednak ta forma ucieka ;-( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-24 16:58:04

No w końcu ;-) a tak poważnie to dwa dni LC i znowu bedzie forma git.

forma super, ale zacząłbyś w końcu robić tą masę, a nie cały czas krata na wierzchu %-) robisz coś na skosy brzucha, masz je dość mocno rozbudowane, a nie widziałem w ćwiczeniach żeby coś tam leciało na nie ekstra (podobnie mam u siebie) ćwiczysz w pasie?

Forma super !! Nie ma co sie przejmowac jak troche podlewa:). W koncu masa ;). Takie cudo znalazlem Bounty pycha :). /SFD/Images/2016/3/6/f1d28c2bcc264afeadbb4fa541564265.jpg Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-03-06 14:51:51

Forma super !! Nie ma co sie przejmowac jak troche podlewa:). W koncu masa ;). Takie cudo znalazlem Bounty pycha :). /SFD/Images/2016/3/6/f1d28c2bcc264afeadbb4fa541564265.jpg Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-03-06 14:51:51 o kurdę wypas

[...] do punktu wyjścia - a chyba nie o to chodzi z drugiej strony masa krówkowa to nie jest wszystko co jem równowaga mam te 20% śmieci dla mnie to max 20% z całości jem co lubię czekam na posiłki pomimo tego ze ładuje blisko 5,500kcal psycha mi dziękuje a forma na plus czego chcieć więcej? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-09 22:52:27

Forma ogien !!;) gdzie ta masa hehe

Nieźle, sprzętu masa. Nigdy nie byłem najtaniej siłowni, mam taką 3osobową, pewnie taka duża lepsza, można technikę podlapac u lepszych, no i innivtez motywują swoją formą. No i sprzęt bez ograniczeń:) A jak zapach wieczorem. W szczycie najtaniej siłowni?

Sobotni czit na tle reszty posiłków wyglada jak malutki dodatek :-)) Forma - Beast Mode ON Gore masakrycznie doyebales. Po redu wyglądasz jak mały chłopiec w porównaniu do aktualnej fotki. Kaptury, bary, kosmos... BTW przy 550/125 brzuch człowiekowi wywala, a co dopiero 675 węgli i w ch... fatu.

wzrost podobnie jak u mnie też niestety talię mam szeroką - tylko forma nie ta %-)

Sol jest mega forma

Forma mega ma być na wrzesień. Jadę na stare śmieci więc trzeba się jakoś zaprezentować. Oby tylko zdrowie nadal dopisywalo. Resztę się zrobi. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-24 17:30:22

Coby nie cukrować za bardzo;-) napiszę tylko, że w Twoim przypadku to zawsze jest forma. Czy to święta, czy przed, czy po. Jeden hoo. Ja teraz po zrzuceniu 10 kg, na SW zdumiewam się sam swoją szybkością i wytrzymałością. Choć nie robię nic w tym kierunku. Tylko utrata wagi;-)