forma

apokalipsa: Najlepiej wchłaniają się minerały z pożywienia i żaden suplement nie będzie pod tym względem lepszy... Czy to będzie chelat czy jakakolwiek inna syntetyczna forma tych pierwiastków... faftaq: Pokaż mi badania, które udowadniają, że witaminy i minerały syntetyczne powodują większe zagrożenie? Poza tym mówisz o nadmiarze spożywanych tych [...]

W takim razie rano wrzucę zdjęcia przodem i bokiem do lustra. Jak najbardziej, jest tam trochę tłuszczu, to już nie jest moja forma z końca redukcji, parę kilo przybyło przez głupoty niestety. Wiem, że poniżej 15% bf, ponoć lepiej buduje się masę, ale czy różnica naprawdę będzie tak duża? Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-03 19:25:35

[...] miała zmieścić??? Na całym forum królują nastolatki bo taka Polska właśnie ze jak wychodzi sie za maz i rodzi dzieci to się osiada w domu i a sport jest traktowany nie jako forma rozrywki ale sposób na schudniecie. W moim podpisie jest trening do wykonania w domu a nie na siłowni, co prawda trzeba piłkę i coś ciężkiego ale to wszystko można [...]

Ok Panowie, rozumiem ze mam robic mase... ale jak dlugo? tzn. nie chce wygladac jak "misiu" ale mniej wiecej jak (prosze bez smiechow) faceci z okladek takich gazet jak np. FORMA.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

obecna forma......

Nic dodać nic ująć to co napisał kolega wyżej. A dawni zawodnicy spoza pierwszej piątki forma niesamowita jak na ich wiek. Aż przyjemnie popatrzeć na powrót dawnych mistrzów.

Wybacz, ale forma zdjęcia jest bardzo kiepska. Bardziej nadaje się do social media niż do oceny sylwetki. Co rozumiesz pod pojęciem ,,zalewa brzuch''? Obliczałaś swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

[...] Trzyma sie powiedz no cos wiecej, bo sam widzisz, ze ludzie pozniej sieja bylejakie ploty!!!Jakbys mogł odpowiedziec na ponizsze pytania, bylbym Ci wdzieczny!! A wiec: 1)Jak forma Jarka (wyglad i siła)? 2)Jak samopoczucie Jarka (czy jest raczej zdolowany czy zmotywowany aby stanąc znowu do walki strongman)? 3) Czy Jarek moze jeszcze wrocic za [...]

XP,jak ktoś robi w seriach ciągi na 300 kg to musi mieć dużo mięcha.Zapewniam cię,że z tą formą jaką Jarek obecnie prezentuje w finale PP bez najmiejszego problemu stanąłby na podium!

Świetna forma stary! O to właśnie chodzi w tej zabawie.

Fajnie / forma bdb

Nie ******l, forma jest i to niezła sog

Ja bym tych 8-mio minutowek nie traktowal jako treningu... Wedlug mnie jest to jedynie forma cwiczen dla ludzi ktorzy cale rzucie nie ruszaja sie z miejsca. A co, niech sie troche poruszaja :P

[...] lekki i przyjemny, bez cardio bo cały tydzień na zbyt mocnym deficycie poleciałem. SQ - 20x20, 60x10, 100x10, 120x10, 140x5 Wiosło nachwytem - 60x10, 80x10,90x10, 100x10 forma przepiękna jak na mnie, kąt max z 60% przy tej 100 i szło że hoho Wl - 60x10, 80x10, 90x10, 100x7 lipa, przez 1 mieisac praktycznie tego nei robiłem i już z 13 spadek [...]

[...] wersje robi się bez entuzjazmu. Też kiedyś miałem to uczucie,jak oprócz siłowni trenowałem l.a i boks-koledzy z siłowni po glowie sie pukali,że masę bez sensu tracę ale forma szła do góry wszędzie i sami też tak co niektórzy zaczęli trenować. Ale nic nie trwa wiecznie :),kulturystyka jest za to wieczna :) Teraz jeden z zwolenników cf [...]

30 przysiadów z plecakiem na plecach -> podaj wiecej szczegolow, ile blo kg w srodku, ile wazy plecak, jaka forma , za ile go kupiles cena plecaka ktorym wykonywales przysiady jest wprostproporcjonalna do cięzaru jakim wykonujesz biceps !!

Taaa, akurat monohydrat jest jedyną formą kreatyny przebadaną pod kątem wpływu na zdrowie człowieka i jest w 100% bezpieczna, oczywiście w rozsądnych dawkach. W końcu wszystko jest trucizną i nic nią nie jest... Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-02-22 11:20:10

Skakanka ok. Na dobra sprawe kazda dodatkowa forma aktywnosci jest porzadana na redukcji.

Witam wszystkich serdecznie po przerwie dłuższej! Od jutra zamierzam kontynuować tutaj notatnik żywieniowo-treningowy. Przede wszystkim dla motywacji w nieprzejadaniu się he he :⁠-⁠D W międzyczasie - 18 sierpnia 2022, Turasy: /SFD/2022/9/26/054d141de3824d068f3975930b99eed9.jpg Forma daleka od ideału, tzw. bezformie :-) Zmieniony przez - jarcow w [...]

ja pier*** w tym wieku taka forma :P nie ważne na czym leciał, wygląda nieźle, Myslicie ze zdrowo sie czuje ?