"Każda forma aktywności jest dobra (nie musi to być koniecznie trening siłowy). I tego się muszę trzymać. Planowałem w kwietniu coś ostrzej pojechać, ale na razie nie zanosi się na to. " Pierwsze mi się podoba :-) Nie mam tak dalekosiężnych planów :-( . Jadę od zawodów do zawodów.
Tak, chodziło mi o Sinister. Dlaczego zaraz milion, 32 już masz, to brakuje 40 i 48, czyli z kosztami przesyłki od Walusia w 1k PLN się zamkniesz. Poza tym nie na raz taki wydatek trzeba zrobić, bo Sinister wymaga czasu. Simple też, ale Ty już idziesz w jego kierunku. Nie śpiesz się bo nikt Cię nie goni. Zrób to z najlepszą formą jaką dasz radę.
Cudownych nasionek ostatnio mało jem, a już dawno postanowiłem nie kupować takich rzeczy - i tego się trzymam. Co mam, to wyjem, bo marnotrawstwa u mnie nie ma :-) Olej kokosowy jedynie nadal kupuję, bo smażymy na nim. Pamiętam doskonale, jak forma u Pana na twarogu szła!!
[...] placu: Podciąganie nachwytem - 1,2,3,4,5,6,6,5,4,4,3,3,2,2,1 =51x Dipy - 8, 10, 10, 8, 10 Żmijka - 7,7,7,7 długo !! Nie dojechałem do 7 powt. nachwytem, a że ćwiczyłem z kolegą, to były pogaduchy. Dipy opornie i z dyskomfortem w mostku Żmijka - OK :-) Podsumowani - OK, bo wyjście na drążki to nie tylko praca nad ciałem, ale też forma relaksu :-)
Basen plus meble to też jakaś forma aktywności, jak by nie spojrzał lepsze to niż siedzenie na tyłku i oglądanie TV. Przy dzieciakach to więcej ruchu jednak jest, sam mam dwójkę więc wiem jak jest. Jak będziesz taką miskę trzymał to Ci fat poleci, bankowo. Kwestia tylko co na talerzu.
Teemu Packalen vs. Łukasz Sajewski na UFC FN 83 w Londynie Łukasz Sajewski staje przed ciężkim wyzwaniem. Łukasz Sajewski (13-1) w debiucie po bezbarwnym, żeby nie powiedzieć nudnym pojedynku przegrał z Nickiem Heinem. Dziś portal sportowe fakty ujawnił kolejnego przeciwnika. Teemu Packalen (7-1) również w debiucie musiał uznać wyższość rywala. [...]
Cris Cyborg vs Cat Zingano w planach na UFC 198. http://mma.pl/pojedynek-cris-cyborg-z-cat-zingano-na-horyzoncie/ Ciekawi mnie jak będzie z formą Cyborg po testach, no i zobaczymy jak wypadnie. Oprócz Coenen w 2013 r. ostatnio obijała same słabe laski. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-18 07:39:48
[...] Kursy to na pewno cenna przesłanka pomagająca przewidywać wynik walki, ale to tylko przesłanka, która sama w sobie nic nie warunkuje- tak samo jak forma fizyczna itp. Specu mma Steven - "to zobacz sobie noobie jak bukmacherzy obstawiają. I kto ma kvrwa rację?"%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-01-25 18:46:20
Jakby Posterboy pokonał Cormiera to :)) Wolałbym jednak żeby DC zawalczył z Jonesem ten długo oczekiwany rewanż. Trochę mnie zastanawia brak informacji o treningach Jonesa. Jest jeszcze sporo czasu do lipca, ale tyle czasu bez treningów, to i forma daleko od optymalnej pod walkę.
W sumie więcej czasu na nawodnienie = lepsza forma w walce, ale z tym porannym wstawaniem to w sumie jest jakiś argument. Co do nowych kategorii wagowych to nic to nie zmieni, co u niektórych nawet wprost przeciwnie. Zrobią np. kategorię do 160 lbs, więc paru mniejszych kolesi z półśredniej pomyśli sobie, że może robiliby zamiast 170 właśnie te [...]
[...] karcie UFC 268 w przyszłym miesiącu. Mimo, że wielu sugeruje, że zwycięzca tej walki będzie następnym pretendentem numer jeden do walki o tytuł, Dariush uważa, że jego forma sprawia, że wyprzedza obu w kolejce. "Siedem walk, siedem zwycięstw, chyba kilka bonusów, a poza tym mam chyba ze 20 walk w UFC, ludzie zapominają. Myślę, że mam jakieś [...]
Dziekuję wszystkim za wartościowe wskazówki. Paatik- YouTube to świetny pomysł. Już zacząłem przeglądać filmiki objaśniające technikę ćwiczeń siłowych. Moja niechęć do wolnych wynikała z jakiegoś głęboko zakorzenionego przeświadczenia że nie są dobrym pomysłem na mój pokrzywiony kręgosłup. Co do instruktora.... całkiem niedawno właśnie sie [...]
[...] przekonuje mnie Szajbowe podejście że najkorzystniej po trochu rozwijać się we wszystkich kierunkach dbając o sprawność jako całokształt. to wszystkiego po trochu to się podobno crossfit nazywa :-D Crossfitowiec? To jakaś pośrednia forma między ujaranym fanem rockabilly a triathlonista?%-)8-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-06 23:03:01
[...] typowo hipertroficznego będzie mało - niezbędne minimum. Skoncentruje się na sile (5/3/1-kompleksy, obwody) i wytrzymałości w teningu siłowym. Duża masa mięśniowa przy słabej jej wydajności- to dla mnie forma otyłości. Może i dobrze to wygląda, ale tylko wygląda. Nie pomaga w pływaniu, bieganiu a tą nieefektywną mase trzeba przecież dotlenić.
No ciekawa sprawa. Jestem ciekawy jak będzie u Silvy z formą po zakończeniu zawieszenia. W pierwszej walce był na szczycie formy i w sumie szybko mu wyszedł ten front kick. Z kolei Belfort stosował wtedy TRT a jak teraz?
A ja myślę że po prostu formą z walk z Juniorem zabiłby go samym boksem i presją. Jeśli nie, to znaczyłoby to tylko i wyłącznie to że Werdum zrobił ogromne postępy i tyle.
DT - Kettle i inne :-)
