forma

moja szóstka 1.dexter (mistrz w każdej formie) 2.jay (za zaskoczenie formą) 3.phil (lepsza forma niz zeszłym roku ale toza mało, słaby brzuch) 4.kai (jeszcze zawojujue,słuszne miejsce 5.victor (najlepsze plecy, tylko troche wody mu zostało) 6.branch (życiowa forma,najlepsze nogi, niestety brak przedramion)

Inny by się pochwalił a ja skromnie napiszę --wkroczyłem w 59-rok życia --powoli doganiam pana Janka :),lecz tylko z latkami nie z formą :) Gratulacje! Piękny wiek! Forma też świetna!

Mistrzu -Giaurnemo opamiętaj się forma sama się nie zrobi :-)) i jak pokażesz się swoim fanom :-?}:-( No nie pilotem qorva formę zrobiłem;-D Są sygnały, że niektórym szczena opadła:-)) /SFD/2019/11/17/afa6c1fe8a34470d9d0f855363790f1d.jpg Mistrzu - Giaurnemo ,gdzie ta forma :-? no gdzie :-? ,ja tylko widzę że dbasz o swój wygląd zewnętrzny :-)) [...]

[...] (van Persie 1) AC Warszawska - Dream Team 0:0 Juve Turyn - Dawidek Team 0:2 (Simplicio 2) Team 26 - Blaugrana 0:0 Liczba bramek: 9 (1,0 na mecz) Wydarzenia kolejki: - słaba forma drużyn czołówki, żaden zespół z górnej połówki tabeli przed tą kolejką nie odniósł zwycięstwa - najsłabsza kolejka pod względem liczby strzelonych bramek - aż cztery [...]

[...] Team 2:0 (Boyd 2) Blaugrana - WSRH 0:0 K7 Team - Jedi Team 2:0 (D'Agostino 2) Baku Baku Skład - Team 26 2:2 (Simao 2 - Olic 2) Liczba bramek: 14 (1,56 na mecz) Wydarzenia kolejki: - wyraźna porażka dotychczasowego lidera z zespołem Dawidka - coraz lepsza forma FC Explosion, który kontynuuje zwycięską passę - niewielkie różnice punktowe w czołówce

Hehe no zobaczymy jak Wasza forma przed ligą

Panie oni się nie znają na treningu %-) jak jest projekt plaża to trenuje się tylko łapy, klatę, barki i brzuch i forma się zrobi na lato %-)

[...] (sciąganie drążka na wyciagu): 45kg x16 Nadchwytem: 45kg x10 OHP: 20kg x16, 25kg x8, 30kg x6 ------------------------------------------------------------------ Także forma tragedia... no ale czego sie spodziewać. Zaczynam praktycznie od zera. Kolejny trening byłem w stanie zrobić dopiero 5 dni później bo wszystko bolało. A następny był [...]

oj Talon, Talon, nie mnie a tym bardziej Tobie oceniac czy Sikung Norbert Maday pokazuje forme manekina poprawnie czy nie... Co do filmików to forma wykonywana przez Sijo Yip Mana byla nakrecana prawie tuz przed jego smiercia, w celach naukowych dla Sijo Leung Tinga i innego ucznia Sijo Yip Mana. Nie sluzyła temu by byc publikowana w Internecie ( [...]

[...] rzeczą którą "porównujesz" to cena. Nigdzie tam rzetelnej oceny składów /jedynie bezsensowna "krytyka" - choć to i tak za mądre określenie/ a pisząc, że forma podania produktu czy substancji nie ma znaczenia oznacza tylko Twój brak wiedzy w temacie, bo nie trzeba wielkiej filozofii, by ocenić, że forma płynna jest lepiej, a [...]

[...] zawartosc kompleksu witamin z grupy b i dodac jakas forme fenyloetylaminy /albo fenylalanine jesli fenyloetylamina jest prawnie zabroniona/ i bylby bardzo fajny produkt forma plynna nie ma sie co podniecac bo raz, ze wszystkie szoty slabo smakuja wiec trzeba je popijac, a dwa, ze forma kofeiny /ekstrakt z guarany/ spowolni szybkie dzialanie [...]

[...] zawartosc kompleksu witamin z grupy b i dodac jakas forme fenyloetylaminy /albo fenylalanine jesli fenyloetylamina jest prawnie zabroniona/ i bylby bardzo fajny produkt forma plynna nie ma sie co podniecac bo raz, ze wszystkie szoty slabo smakuja wiec trzeba je popijac, a dwa, ze forma kofeiny /ekstrakt z guarany/ spowolni szybkie dzialanie [...]

Forma Adrian - napisz kilka zdań co się działo i kto jest na fotach

Powoli robi się to nudne ale kosa forma ;) Jak dotne dupe, to wstawie fotki cos w stylu Piechowiaka bo wiem ze takie lubisz %-) jakieś żylaki masz na plecach %-) Dlatego nie lubie Redukcji Kuba, wylaza dziwne rzeczy ktorych wczesniej nie bylo widac %-) Ostro już sylwetka wycięta, takiego Cię tu jeszcze chyba nie widziałem. Brawo i powodzonka na [...]

[...] 3 ciastka i mala pizze i poszedlem spac. 3.11.2019 2 weeks out Wstalismy wszyscy dobrze przed 12. Czulem sie nawet ok, waga pokazala 92,7kg czyli lekko ponad 2kg odbicia, forma dalej kosa bo wszedzie prazki i nabicie mege z lekka mgielka. Cyklem Fotki dla Dominika, zrobilem 60min cardio w terenie i zjadlem lekkie sniadanie skladajace sie z 4 [...]

Maya S : tak czytam to co piszesz i ręce opadają. Piszesz że opierasz wszystko na badaniach. Jak bym słuchał wyznawców Dunkana - też twierdzą że to jedyna poprawna forma odżywiania powtarzając mantrę. Druga bzdura to fakt że ćwiczenie nie ma znacznego wpływu na spadek wagi. Oczywiście że ma. Temat był poruszany setki razy na tym forum i w innych [...]

[...] 4 Siemanko - 02.03.2017 Leci wypiska z wczoraj :-P Jak na razie, w ogóle nie odczuwam że jestem na redukcji, węgli w ch**, samopoczucie zaj**iste, treningi wchodzą mega, forma wydaje mi się że się poprawia, ale w niedziele wybieram się do Przemka i On to oceni, może mi się tylko wydaję że forma idzie na plus}:-( Z takich bardziej istotnych [...]

[...] w roku nie trwają jakoś długo. Po startach można odpocząć i zając się innymi sprawami Koszty są wysokie rzecz jasna, lecz tez nie trzeba nie wiadomo ile ładować pieniędzy w sobie. Znam osoby, które naprawdę malutko w siebie " ładowały " i forma na medal A znam takich co 4-6 ml soków ED ładowali dziennie + orale, leki itp i forma z dupy

foty beda jak forma bedzie%-) obecnie nie ma sie czym chwalic chwilowo:) Środa 11.12.13 r. dzisiaj caly dzien ospaly, brak energii do zycia. po posilku przed treningowym, zdrzemnalem sie godzine, wypilem kawe do tego 5g argi i 4g beta alaniny i poszedlem na trening w dobrym nastroju:) Nogi 1.Przysiady tylne rampa 6 + 3s regresji . Tutaj ma być [...]

[...] nogę (3 serie i starczy) 3a Sissy squat 5 x max 3b Prostowanie 5 x max (z tego polaczenia jestem zadowolony, czucie miesni i pompa na duzy plus) 4a Wspięcia 7 x 30p 4b Inna forma wspięć-np, siedząc bądź ośle 7 x max (10 serii poszlo i juz wiedzialem ze jest dosyc) kolejny ze slabszych treningow, jeszcze minimum tydzien utrzyma sie taka spadkowa [...]